大一个人总结500字

2024大一个人总结500字12篇。

时间快速流逝，新学期正向我们敞开怀抱。在进行一段时间的教学后就可以对其做一个总结，我们要通过这次总结来回顾自己教学工作有哪些成长与不足，小编为大家呈上收集和整理的2024大一个人总结500字12篇，请收藏并分享给你的朋友们吧！

大一个人总结500字 篇1

为切实维护辖区内食品安全，消除辖区内食品安全风险隐患，诸暨镇根据“三大一严”文件精神，提高认识、全面部署，有序开展食品安全隐患大抽检大排查大整治严打击工作。

一是结合辖区实际，做好部署动员。根据辖区内实际情况，结合“一张网”工作，以网格为基础，以食品生产、食品流通、餐饮服务等重点环节以及集镇市场、企事业单位食堂等领域为重点内容，落实分区划片、包干负责制度，确保“三大一严”的全面性和高效性。

二是分析历年情况，初步建立清单。深入汇总梳理历年来辖区内食品安全风险监测数据、日常监督管理、抽样检测结果、群众投诉举报等情况，厘清辖区内食品安全工作中存在的突出问题、薄弱环节及重点对象，初步建立一份清单。

三是开展针对性抽检，实施全面排查。根据历年情况分析，对辖区内食品安全重点环节开展针对性抽检，根据清单对辖区内的重点对象进行集中排查，同时利用日常监督检查比对清单，对重点食品生产经营单位和区域等实施排查，发现、掌握风险隐患。

四是进行广泛宣传，营造工作氛围。认真做好《关于开展食品安全隐患大抽检大排查大整治严打击专项行动的通告》的发放张贴工作，在辖区内食用农产品种养殖基地、食品批发交易市场和大型餐饮服务单位等重点环节和重点区域以及农村行政村、城镇社区的醒目位置进行张贴。积极发挥行业协会、农村农业合作组织的行业自律作用，同时畅通投诉举报渠道，发动群众积极举报。

大一个人总结500字 篇2

时间过得真快，转眼间又快到这个学期的最后阶段了，大学学期末总结。回顾一下过去，人们常说日月如梳！

一学期就这样结束了，感觉经历的还不够多，学到些什么，自己都不懂，莫名其妙的。懵懂的过了这样一学期。总的回想起来感觉没什么让自己记忆深刻的故事。可是细细的回想，又有说不完的小故事！一路走来，回头看看一路走过留下的脚印，真的和以前不一样了。

当然，大学的学习环境远非高中可比，只要想学，大学里有博学多才的老师，在这样良好的学习环境中，同学们贪婪地吸取着更多的有用的知识。

在这一年里，我学到的东西根本不多，感觉浪费了很多时间啊。有时我就安慰自己，鱼与熊掌不可得兼

回首刚进来的时候，在忙忙碌碌中，走过了黑色六月；在极度兴奋中，走进了大学；又在不知不觉中，走完了大一一学期。回头望去，感受颇多。

和同学们和睦相处，建立好的同学关系，互帮互爱，构成独立的自理自立的良好品德。宿舍是个大群众，八个人生活在同一个空间里面，但各自的生活习性都不相同，这就需要大家相互理解、迁就，只有这样才能和好相处，为我们创造一个良好的学习和休息的环境。这个方面我们宿舍就做的很好。

以上是我上学期的大致总结，期望自己再接再励，在未来的时光中取的更好的成绩，为实现自己的理想更上一层楼。

――萧雅

大一个人总结500字 篇3

在镇党委的统筹协调下，按照县纪委关于在全县纪检监察系统认真组织开展廉政教育大宣讲、正风肃纪大督查、财政专项扶贫资金大检查、督查执纪严追究“三大一严”专项行动的要求，结合我镇实际，制定实施方案，周密部署，认真组织开展了专项行动，取得了良好成效。

一、加强组织领导，及时部署工作任务。为确保我镇”三大一严”专项行动工作任务的顺利完成，加强廉政教育，提高党员领导干部廉洁从政意识，增强自律能力，我镇组织召开“三大一严”专项行动动员部署大会，成立由镇党委书记史德森同志任组长、纪委书记马海木甲同志任副组长的领导小组，切实做实任务明确，落实责任。全镇职工及各村村组干部、党员代表参加了会议。

二、加强宣传教育，营造社会氛围。为配合好“三大一严”行动，我镇采取多种形式的宣传教育活动，努力搭建政府、社会和群众三者互动平台。一是印制了通告，张贴到各村、各单位公示栏，广泛发动群众参与违法违纪行为举报;二是要求各村组、各单位召开会议，传达相关会议精神，动员群众积极参与到活动中来，营造良好社会氛围。

三、认真组织，开展宣讲活动。一是宣讲形势任务。宣讲**与全国全省全州“同步建成全面小康”的重大意义、重大机遇，增强党员干部扶贫攻坚的机遇意识、责任意识、为民意识，坚定党员干部的信心和决心。二是宣讲党纪。以强化“纪律教育”为主题，以扶贫攻坚工作中涉及的事情。

大一个人总结500字 篇4

人生弹指芳菲暮，不知不觉，我已在华汽这片土地上度过了我大学的四分之一。有时候真的感叹时间在戏谑我们，完美的时光总是过的那么快。想一想，我们还是走廊里叽叽喳喳的新生，今日却看着长廊上熙熙攘攘的新生们来到了我们的学校。大一的完美回忆总是不断的在眼前浮现，似乎那些都在发生着。虽然大一的生活悄然已逝，可这一年的学习经历对我的大学生活有着巨大的影响。

回过头去看看这一年一路走过来的脚印，看它在何处弯曲，在何处停留，在何处走上坦途......我一向认为，在许多事情过后，认真冷静地反观自省是很有必要的。从对学校的陌生到熟悉，从对学习的迷茫到对梦想的追求，学着在艰辛中寻找欢乐，在迷茫中寻找目标。

回想一年的大一生活，有欢笑，有泪水，有失败，有收获。

一、思想道德方面：

在大一一开始的时候，我怀着不安和期待，独自一人开始了大学的征程。到达学校时，恐惧和孤独满满地充斥着我的心，我试着熟悉那里的一切，锻炼着与新的教师同学交往，渐渐融入到新团体的友爱中。于是，慢慢地，我改变了，我不再恐惧，因为有很多同学陪在我身边；我不再迷茫，因为我找到了自我想做的事。在思想道德上，我能规范的执行学校的学生手册和各种规章制度，热爱祖国，热爱党和人民，热爱学校，热爱班团体，尊师守纪，团结同学，与人为善，品德优先。在大一第一学期，我便怀着忠诚的心向学院提交了入党申请书，并从那时起，我就以一名党员的标准严格要求自我，以党员的标准规范自我的学习和工作。针对自我思想政治素质和理论水平不高的问题，我在日常的学习工作中不断认真学习党的各项方针政策，使自我的政治理论水平有了显著提高，使自我从思想上逐步成熟起来。即便在之后的党员竞选中我落选了，自信心受到了些许打击，但我不曾失落，不曾放弃，因为我明白，我存在着很多的不足，我要做的还有很多很多，只要我够努力，我就必须能够跟党携手同行。就这样，我更加不断充实自我，进取改造自我的世界观、人生观、价值观。在课外时间，我踊跃参加了院的献血志愿者小组，利用自我义务献血的实际行动，

鼓励更多的人参加到献血自愿活动中来，为更多需血的病人送去生的期望。此外，我还跟随班级探访了花都区的一些孤寡老人，为他们送上一份小小的爱心，我明白，这是党在指引着我要这么做，我明白，这是我内心的声音——我应当尽自我最大的本事去帮忙那些需要帮忙的人。回望身后这一年的脚印，有大有小，有深有浅，有虚有实......但不管怎样样，一切都已经成为了过去，变成了我人生的一份小档案，保存在我的人生历程中，此刻，我仅有用更好的精神和心理状态，去展望那充满期望的新学年。

二、专业理论学习方面：

大学的学习，对我来说应当是一个考验。从高三到大学，地狱与天堂的转变！涅磐后重生，但却不是凤凰！大一是高中到大学的过渡期，新的教学方式，新的学习方式，一切都不再那么循规蹈矩了。一开始，我发现自我变得迷茫了，在学习中丧失了目标，茫然无措。一切学习都好像是为了学而学，随意的学习计划、颓废的学习态度，没有构成系统的学习进程，没有良好的学习习惯，浑然不知的挥霍了大把的时间。那段时间，我经常一个人躺在床上，静静地想着过去——想回到从前忙忙碌碌而充实欢乐的日子；想着未来——不想应对那种残酷地竞争与压力。或是欣慰，或是迷茫，或是期望......但我是一个不服输的人，我懂得分寸，懂得自我激励，我渐渐地适应了周围的环境，在短暂的荒废学业后又重拾了学习的乐趣，我渐渐地在学习中找到了规律，那些迷茫也随之渐渐消散。慢慢地，我觉得大学里浓厚的文化气息和广阔的自由天地给了我更好的发展机会和空间。所以，从那个时候开始，我就像一块渴水的海绵，贪婪地吸收着知识；就象一只久困的鸽子，在广阔的天空中自由飞翔。我时刻提醒自我，学习是大学生的首要任务，作为一名合格的跨世纪大学生，必须具备丰富的科学文化知识和过硬的专业技能。所以，“刻苦”、“认真”、“努力”成

为我学习上的座右铭。当遇到高数上的难题时，我主动找学习优秀的师兄师姐帮忙补课，把不懂的地方彻底弄懂；在英语学习上，阅读英语课外读物，提高自我的英语阅读本事。其外，我还充分利用图书馆的资源，阅读各方面的书籍，如中国名人介绍或外国经典文学，做到课内知识与课外知识兼顾，在书的海洋里自由驰骋，努力提高自我的知识面，拓宽自我思考问题的角度，从多方面去研究问题，避免片面看问题，逐步养成好的思考习惯。我清楚地明白自我想学什么，自我要学什么，自觉地争取时间学习，避免沉迷在网络的虚拟世界中。就这样，经过与同学进行经常性的学习经验交流，并虚心向教师和同学请教，不断改善自我的学习方法，使自我的成绩取得不断提高。经过一个学年的努力，我在学习上也取得必须的成绩，以智育第一名，综合测评第一名的成绩位居班里第一名，顺利地经过国家英语四级考试。在加强自身理论学习的同时，我还注重自我动手本事的培养，坚持理论联系实际，进取参加课外科技竞赛，在学院的“历史趣味竞赛”中取得第三名的成绩。但人最忌骄傲，所谓“骄兵必败”，我要更努力地超越我自我，不急不躁，不骄不馁，争取在下一年的成绩中取得更好的成绩。

三、在日常工作上：

在工作上，为了从各个方面锻炼和提高自我，适应将来激烈的社会竞争，我加入了学生职业发展协会。这个协会是一个学生就业的平台，在协会里，我担任调研部的干事，在日常工作中不断锻炼自我的本事，陶冶情操，学习问卷的设计与制作，学习调查报告的写作方法，学习SPSS统计软件。在协会里面，我接触到更多的人，我虚心向有经验的同学请教他们工作上的问题，学习他们先进知识和经验，认真完成自我的分内事物，在协会的优秀干事评选活动中，以部门第一名的成绩获得好评。当然大一我的工作表现还不是很梦想：缺少自信心上台发言，跟别人交流的时候不能准确、有条理地表达自我的想法，遇到大场面有时会退缩。这些缺点，还需要我花时间去改善，我坚信，“仅有想不到的，没有做不到的”。大二了，我必须会敢于吃苦，善于钻研，按照规定的时间和程序完成上级下达的任务，寻找自我独特的工作方式，提高自我的工作效率和本事，带领部门的新干事，争取在日常工作上做出更优秀的成绩。

四、日常生活上：

在日常生活中，我能与舍友相处融洽，跟同班同学坚持好的关系。在大一的一年了，我还结识一些高年级的师兄师姐，虚心向他们请教学习、工作、生活上的问题，在他们的指引下不断前进。其实，大学就是一个小型的社会，在这个人际关系尚好的社会里，我们不仅仅要搞好自我的学习成绩，更要培养自我的人际交往的本事，“三分做事，七分做人”，可想而知，人际关系的作用是多么重要。此外，我还在课外时间不断锻炼自我的身体素质，进取参加各种有益的体育活动，还报名参加院的羽毛球赛，虽然结果也是以被淘汰结束，可是我的羽毛球技术也确实提高了。

总之，过去的这一年，是不断学习、不断充实的一年，是进取探索、逐步成熟的一年。在这个新的学年里，我存在很多的不足，我总结经验教训，严于律己，以成功为鉴，以失败为戒。我始终相信：时刻准备着，当机会来临时，你就成功了！

大一个人总结500字 篇5

时光飞逝，一个紧张而又充实的学年又过去了。在忙碌的大一里，无论是思想上还是在学习，工作上，我都收获很大。点点滴滴的小事，虽不起眼，却构成了多姿多彩的崭新生活。其中苦乐掺杂，获益良多。

大学三年了，大一，满怀期待，满腔热忱，踊跃参加学校的活动，社团。大二，大学无非如此，失望，打击，开始学会逃课，变得慵懒。大一，有点如梦方醒，前两年有点浪费，知道应该抓紧努力了。

有时，忙碌也近乎成为我不去努力、争取的借口，认为无暇顾及，索性任机会从我眼前溜走。其实，有时鱼和熊掌是可兼得的。在日常生活中，我以诚实守信为处事原则，讲信用，守承诺，以真诚言语和行动对待他人，言行一致，严以律已，宽以待人。大一留给我的是美丽的记忆，告别了大一大二的懵懂忙碌，大一与我而言更是一场成长的蜕变。

大一的课不同于大一大二的基础，大多数是专业课。这是关键的一年，直接与我们未来的工作挂钩。因为是专业课所以有点难啃，需要花很多的精力去充实，温习，而且有些课与课之间是融会贯通的，一门不扎实，就很难把另一门学好，环环相扣，这就不得不去复习原先的知识点，所以大一的学习是苦涩而充实的。虽然理论课成绩不是很理想，值得自责，但自己确实是学得比较踏实，也没什么好说的。

对自己所取得的劳动成果的肯定，又是欣慰的。与此同时，我还学到了一些很实用的实践经验。让我们对我们所学的专业以及以后的就业环境有了初步的了解。老师对我们如数家珍地教诲，伙伴们对自己由衷地关怀，让我觉得我不是孤军奋战。 大二的暑假，由于学校管乐团要参加北京市大学是艺术节，在学校里度过了一个假期。

一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己，人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。

经历很多波澜后，大一里我会学了用平常心去看待问题，在某些方面适当降低标准，给自己减压。这让我成熟不少！忽然猛醒，那么强烈的觉得学习才是硬道理。一直觉得人生应该过得有意义和价值，如果没有丰富的学识，扎实的功底，谈价值完全是不现实或者受限的。在大学最后的这段时间里，我会全力以赴，积极向上，勤奋学习。我不知道前方的路怎么走，无论是阳关明媚还是荆棘丛生，我始终相信“努力不一定会成功，但不努力一定不会成功”。

大一个人总结500字 篇6

开展保持党的纯洁性活动以来，我按照统一部署和要

求，紧密结合工作实际，努力搞好学习实践活动的学习和调研，精心筹划，把学习实践活动作为应对严峻形势的有力抓手，积极推动各项工作。作为一名基层领导干部，通过开展

批评与自我批评，自己深感在工作方面，存在有缺点和不足。

一、存在的主要问题

一是学习的效率和态度不够。主要表现在工作效能不

好，有时虽然也下了点功夫，但成效不是太好。

二是学习的广度和深度不够。在学习方面还是紧跟形势

发展需要和上级要求的。我的学习主要是党支部安排的学习内容和自己平时的多种形式的学习，有业务知识、也有政治理论。但是，说起学习的方法，平时里，也仅仅是快餐式学习，而且是与工作密切相关的行政管理的内容，政治理论方面的是相对少了些，所以，对思想和灵魂的触动不够，更谈不上有结合本职工作的政治理论研究，学习实用主义比较明显。

二、存在问题的原因分析

有分析，才有总结;有总结，才有进步。上述是我查找

的问题和不足，分析产生问题和不足的原因如下

一是满足感有了，对保持党的纯洁性理念树得不牢。几

年来，我们商务中心发展较快也较好，所以工作中，我在一定程度上存在乐观的态度和心理，满足于目前比较好的发展势头。满足了成绩，就很难冷静和理智的看到问题，也就是没有用科学发展观武装头脑，指导工作。

二是思维保守了，解放思想力度不大。没有切实把保持党的纯洁性贯穿于工作的各个环节。工作中，我始终抱着在稳定中求发展的思路，做什么事情习惯于低调默默去做。这虽然是个人的个性所致，但是，原因是小富即安的思想存在，做大做强的创新意识不强，解放思想的力度不大，有时还存在经验主义、按部就班、因循守旧的惰性思想，总体讲就是稳劲有余，闯劲不足。

三、整改措施和今后努力方向

一是加强自身学习。在今后的工作中，我将坚持在学中干，在干中学，把保持党的纯洁性贯穿于工作的全过程，解决工作中存在的突出问题。一要在提高学习能力上下功夫。以科学理论武装头脑、指导实践、推动工作。二要在提高协调落实能力上下功夫。协调是抓好决策落实的重要环节。要加强企业上下左右的协调，形成围绕中心、整体联动、互相配合的良好局面，保障各项工作各个环节高效有序运转。三要加强督查确保各项工作落到实处。要从提高执行力、确保政令畅通的高度，加强和完善工作信息反馈、周工作制、安质效考核等工作机制，认真抓好督查落实工作，提高工作效

率。

二是带头加强自身建设。坚持民主集中制，带头执行民主集中制，坚持集体领导和个人分工负责相结合，充分相信大家，充分依靠集体智慧，实行科学民主决策。要坚持集体领导下的分工负责制，认真开展批评与自我批评，班子成员之间要经常谈心，沟通情况，交流思想，增进理解，密切配合，共同提高，真正把学习实践科学发展观活动当作企业领导班子提高自身建设的法宝。

三是自觉接受职工群众的监督。加强与职工群众的联系，到部门和基地时，能够坐下来，用心与职工群众交流，真正了解他们的想法、他们的感受、他们的心声，甚至是当面提出的意见和建议，同时，以其它方式，鼓励和引导大家围绕企业发展和我自身的不足多挑刺、多揭短，使职工群众成为我公正做事，清白做人指路人和监督人。

四是强化自律意识，提高拒腐防变能力。对自身严格要求，注重自身修养，在思想上牢固树立反腐防线，进一步增强执行廉洁自律各项规定的自觉性。坚持党性原则，始终保持清醒头脑，时刻做到自重、自警、自励。严格执行廉政建设各项规定，坚决做到违规的事不做，违规的话不说，违规的活动不参加。

大一个人总结500字 篇7

一年又过去了，18岁也过去了，成人的这一年，度过了好多的灿烂，好多的挫败，好多的喜悦，好多的难受。

2017年初，出乎意料的一模成绩，配上大脑空白的春考英语让我血脉喷张；17年中，二模三模相继的惊喜和等级考的惨烈让我承受不住，高考的惨烈和公大的意外录取又让我哭笑不得；17下，暑假打工的成就感和劳累感让我感受蜕变；九月军训的血炼和成为共和国预备警官的身份转变让我自信；17年末，遇到那个人的惊喜和放弃一个人的干净让我沉淀；这一年，就像过山车一样有趣起伏……

一年不长，但感觉这一年比笑过、气过、疯过、沉默过、呐喊过……感觉这一年很神奇，它不晦暗，不璀璨，它很迷。

回家了，飞机从上海浦东上空开始下降的时候，我就透过机窗一点点欣赏魔都的灯光，璀璨繁华。飞机着陆的那一声巨响震动了我的大脑神经，一种福临心至的轻松滋润了我紧绷了几个月的身体，那一瞬间感觉自己融化进了上海的这片土地，这片我生活了我的房间。一上车还是熟悉的摆设，一坐下都是爱吃的东西，一进门还是熟悉的气息，推开房间还是曾经的心跳，所有的一切好像都在等我回来，很喜悦。好好洗个澡然后倒在床上，头埋在里面，感觉灵魂简直能飘出身体。终于回家了。绷紧了一个学期的心终于能放下休息一会儿，一会会儿也好，真的很舒服。

没有离家在外生活过的人，是没有机会懂得这种感受的。难以用语言去描述它，这种深入灵魂的归属感是我无时无刻不爱着这座城市的原因，因为我属于这片土地。这几个月的每一天每一刻，全身心都在高度的紧绷和警惕，比以前任何时候都紧，这也是每天早上能顺着漆黑的天从床上爬起来集合跑操，而以前打死也做不到的原因。

元旦在家，穿着睡衣，看朋友圈大家到处逛北京城的动态，能体会到大家的欢乐，但感觉自己现在的轻松安静比什么都好。只想在家好好休息，好好调整，来年再战。毕竟只有这片地方能让我卸下盔甲放下警惕。

这一年真的度过了好多事情，感受了好多情绪，触动了好多情愫，也深刻感受到运气守恒这种东西在陪伴着我，让我不飘不坠，跌跌撞撞度过了我成人的这一年，沉淀了很多，思考了很多，现在发生过的都是记忆，潇洒的挥别昨天是我最好的生活方式，我的下半年、还有陪我度过一整年的小伙伴们，谢谢2017。

2018我来了，我相信你会璀璨，相信自己会更好。

大一个人总结500字 篇8

告别大一，纵然时光匆匆，但那些难忘的瞬间却深深地烙印在我的记忆中。这一年，我经历了许多挑战与机会，不仅锤炼了自身的能力，更重要的是塑造了自己的性格与价值观。回首往事，让我不由得感慨自己的成长与改变。

首先，大学生活让我迎来了一个崭新的环境，没有了高中时的束缚，我可以自由地选择自己想要学习的课程。而且，我们学校作为一所985高校，无疑是吸引了许多优秀的同龄人前来。这些人不仅思维敏捷，而且观念开阔，这让我在大学的第一年就感受到了前所未有的压力与挑战。

其次，大学的生活和高中完全不同，没有了家长的监管和老师的催促，每个人都需要自己来规划生活和学习。而且，大学生活中充满了各种各样的机会，比如说参加社团活动、参与学术讨论、参加志愿者活动等等，这些活动不仅可以让我们尝试新鲜事物，而且还可以培养我们的综合能力和人际交往能力。

再者，大学生活中最难忘的份别是那些珍贵的友谊。在这个陌生的环境里，同窗之情、舍友之谊都让我感受到了别样的温暖与感动。我和我的室友、同学们一起度过了许多快乐的时光，忙碌的学习生活中，有你们的陪伴和鼓励，让我觉得这里就是我的第二个家。

最后，大学生活也让我对自己的未来有了更清晰的规划。这一年里我有很多的思考和反思，我知道自己想要什么、对未来将会有怎样的期望。我认真思考过自己的性格特点、兴趣爱好、优缺点等方面，也了解了自己在大学里的定位和方向。这种对未来的思考和计划，将帮助我更好地面对未来的挑战。

回首大一时光，我感慨万分。这一年里有那么多的欢笑和泪水，有那么多的挑战和收获，更有那么多的梦想和期望。告别大一，是一个华丽的结束，更是一个崭新的开始。在新的征程上，我将继续努力，不断积累经验，成就自己的梦想。我相信，未来的日子将会更加辉煌！

大一个人总结500字 篇9

大一就那么结束了，这一学年我学到了很多，我觉得表演的并不是你最后汇报的小品有多么精彩来决定的，我们最后的汇报就是一场即兴表演，把我们的训练内容呈现出来，没有构思，没有编排，有的是鲜活的创造。看完这场表演的领导都一致感到我们这种演出形式的别开生面，让人耳目一新，确实，大多数的班级都是以小品或者片段作为最后的汇报演出，但是我们整个演出却是肢体训练加即兴表演，我觉得我们展现出来的是完全真实的自己，以后无论我们学到哪一个阶段，这种形式应该还会继续延续，这也是对我们的一种考验。

我觉得这个学期我们的训练强度大大增强，我也深深体会到其实我们的体力都还没有训练出来，要知道在舞台上，在灯光的烘烤下演出2个多小时，并且连续演出好几天，如果没有足够的体力是不可能完成演出的，所以在表演课上给我们做的大量的肢体训练，其中以练腿为主要训练内容，这也是我们这个学期每天的必修课，记得是从日本工作坊以后，我们看见了国外优秀的演出团体对腿部训练的重视，而确实中国的大部分演员的腿部控制都不行，记得刚开始做腿部训练的时候，我刚蹲一会儿腿就开始抖个不停了，腿上一点儿劲儿都没有，为此，金老师也特意为我们制定了一系列针对腿部训练的动作，整套动作都需要我们半蹲着完成，还要求很慢地做，我觉得这是锻炼我们的心是不是能静得下来，而接下来的半蹲着快走我觉得是很有难度的，既要做到控制上半身不能摇晃，不该用力的地方要把力量泄掉，还要控制脚后跟不能和地板发出声音，两腿距离要尽可能的加大，碰触自己的极限，做到前面的这些就要在此基础上加快脚步，但是绝不能跑，不能跳跃，这些要求我永远都会顾此失彼，如果加大脚步的话脚底就会发出声音，或者上半身就会晃动，但是整个过程中，我觉得我的意念是决不能松懈的，每次加速都是咬牙坚持下来的，即使恢复到走路时也绝对不能放松自己的身体和意志，因为只有身体随时准备着，下次启动时才不会那么吃力，所以在做走圆场训练时，我觉得训练的不只是腿部力量，体力，更多的是增强自己的意志，就像碰触自己身体的极限时一样，当每次做练习时我觉得更多的是在碰触自己意志的极限，看看自己是不是坚持的时间更长了，并且也没那么喘了，慢慢的，我真的觉得自己可以坚持更长时间，也没有那么累了，不断的训练使我的体力比以前好了很多，但我知道要想成为演员这还是远远不够的。

这个学期多了一项训练项目就是滚地,我觉得这个练习非常好，训练我们的灵活性，控制力，在舞台上我们会常常使用一些不必要的力量，滚地是全身性的运动，在以不通的姿势滚地时。往往会用到不同的肌肉群，而我们这个练习的目的就在于当滚地时如何将不用的肌肉群放松，我的身体是比较容易僵硬的，而且肌肉素质也不好，所以滚地时往往会习惯借力，用手支撑或者一用力，腿部肌肉也会跟着紧张，这些多余的力量以后在舞台上看都会显得很多余，所以练习滚地时就要克服这种情况，让整个身体在滚的时候看上去很流畅，而其实内部是需要控制的，演员的身体应该是可以欣赏的，用力的地方用力，放松的地方放松，我们也做过局部肌肉的紧张和放松，当一个很细小的局部肌肉紧张时，其他地方是应该放松的，而我有时虽然有这方面的意识，将不该用的力量泄掉，但是始终不能一下达到。此外我觉得我还不能用适度的力量去控制我的身体，力量用少了显得过于松懈，力量用多了又会感觉身体过于僵硬，所以要把握这其中的度很重要。

我们在表演课上练习发声目的是为了把发声和表演结合起来，上半学期我们在不同的姿态下寻找了很多发声位置，发现人在不同的姿态下使用的发声的肌肉是不同的，所以不断尝试，寻找自己觉得最通透的声音，而下半学期，我们延续了这个练习，并且发现身体在失控与控制的之间时是最容易发声的，此外，我们还尝试了运动中的发声，也发现了其实身体处在一个积极的状态下，发声会更通畅。最后的汇报我们上了东排，面对在台上说话，我们的很多缺陷就暴露出来了，第一，由于我们平时不注意，经常是自然发声，到了舞台上就会没有意识把声音放出来，声音打不开，在舞台上，即使是小声说话也要让观众听得很清楚，所以要建立起在舞台上把声音放出来的习惯。第二，就是我们一大声说话就会吊起来，感觉会很假很不自然，在舞台上要习惯把声音沉下来。第三，容易刮嗓子，发声位置不对，这种声音不仅会观众感觉很累，而且演员最后嗓子也会受不了，要懂得用皮肤发声，这样既不会累而且又会感觉很通畅。不过我觉得最关键的还是要适应舞台，因为舞台也有大有小，我们要学会根据舞台的大小来控制自己的音量，声音通透语言清晰而自己又感觉很省力，这是一项舞台上很重要的技巧，如果观众听不清你再说什么，演得再好也没用，所以接下来就是要不断地去适应舞台，并且平时说话就要注意把声音放出来，养成良好的习惯。

即兴表演能全方位的打开演员的想象力，这是一个可以是演员发挥自我，打开心灵的时刻，即兴表演创作是演员技能中至关重要的部分，处在演员训练的核心位置，这个学期我们就做了大量的即兴表演的训练，单人的基本上分成行动拓展练习，语言拓展练习，这就需要演员的转化能力，跟着自己的感觉走，不要多想，而我一直觉得自己是一个偏向理性的人，当我在场上直觉启动不了，或者接受不到对方的信息时，我会不知道应该做什么，这时候我就容易去想，会启动我的理性，这就造成我在场上会出现理性的表演，我觉得我有时候会想得比较多，有时候想的和做的是完全不一样的，有时候想得好，但是却做不出来，即兴表演不能怕做错，每次做练习都是一次经验的获得，成功有成功的获得，失败也有失败的获得，而光想不做是不会有获得的。在做即兴练习的时候经常会提到转化，我在做语言语音的转化时感觉会比较直觉，但是当我做双人交流练习的时候，我就不太会转化，我很投入情境的时候我就会忽略转化，当我想着去转化时我又会觉得自己不是很投入，在场上想得会比较多，而且我觉得有时候转化得有点不自然，有点刻意，我觉得即兴练习还是要多做，越做越大但，要开自己的身体，打开自己的直觉。

演员必须要观察生活，而上个学期我们大多数是去观察别人，然后模仿别人的外部体态，习惯动作，声音以及语音语调等，而我们没有对所模仿的人物做一个深层的刨析，单纯的模仿只能是模仿一种表象。演员要随时观察和体验生活，这个学期我们在课堂上经常会有一些讨论课，比如当两个人闹矛盾是会怎么样？老师和卖串的人有什么区别？父母的卧室与外公外婆的卧室有什么区别？虽然讨论的东西看上去很简单，但是我们讨论出的东西却非常细腻，这些都是源于我们平时对生活细致入微的观察，不仅如此，我们还要注意体会我们平时在生活中产生的一些情感，情绪记忆是表演中很重要的一部分，一直以来我都觉得自己生活很单调，情感经历也很匮乏，可借鉴的也很少，其实是我没有认真地去体会自己，作为演员，抓到一件细小的事情就应该反反复复去体会刚才所发生的心理变化，体会刚才自己的行为，体会自己的情感情绪，而我以前都不会去那么做，所以心里积累的情绪记忆不。，在这个暑假，我要注意对这方面的观察与积累，增加自己的情绪记忆，还要懂得换位思考，我们确实都太自我，不懂得从别人的角度去考虑，不会去关心别人的想法，永远只是考虑自己，演员是要演各种各样的人物的，除了体会自己以外，还应该多体会和了解别人的想法，这样才能更好地去塑造更多不同性格的角色，否则演来演去只能演自己，演员也就失去了他的价值。

这个暑假让自己的心沉下来，多多积累，增加自己的文化素养，宝贵的2个月，我应该制定一个计划好好利用，并付诸于行动。

大一个人总结500字 篇10

如今，我的大学生活已过去了四分之一。一年以来，周围的一些人与事，多多少少使我有了些许感悟。

大学里的第一课：军训。这是一个终生难忘的经历。当我第一次远离家乡，来到北方读书时，我对这里的一切是那么的陌生，而辛苦的军训中，我却因为得到了这些财富而备感幸福。

比起高中生活，大学的生活显得更自由。在大学，没有爸妈的唠叨、没有高考的压力，自己想做什么就做什么。时间的灵活性高，自己可以任意支配。一开始原以为这样的生活会很惬意，可时间一长便发现这样的生活很迷茫，有大把的时间空在那，却不知道做些什么。有时在夜晚想起了父母，还会酸鼻子。没有高考的压力，学习也少了分动力。一切的一切看起来是那么的没有规律。

于是，我进入了学生会。我想让自己有点事做，起码不会那么的空虚。当初的我是怀着去外联部的心情进去的，没想到阴差阳错地进入了宣传中心。关于宣传的事，从小到大我都没碰过，这会儿真不知道该如何做好。但是很幸运，带我的副主席教了我很多东西，不仅仅是工作上的事情，他也常告诉我他的人生感悟。即使现在，我也很还念那段和他一起工作的日子。当我工作上遇到什么困难时，第一个电话肯定打给他；我们有时候工作忙的连饭也没时间吃，就叫了外卖，在办公室里狼吞虎咽；偶尔空闲时，我们去个小饭店，惬意的吃一顿；有时候闹情绪时，总是向他一顿发泄……那段时间，虽然很忙、很狼狈，但却很开心。

一年的时光，就这样悄然逝去。在这一年里收获的不仅有书本上的知识，还有能工作的能力与无价的友情。大学的生活，是我终身难忘的经历，我要好好珍惜未来几年的时光！

大一个人总结500字 篇11

开始上课了，觉得特别新鲜，高中的时候都是整天从早到晚上课，现在没有课的时候就可以回到宿舍那个小窝，偏偏理科系又号称四大疗养院之一，空闲的时间多得自然不在话下，有时候一天只有一节课，而那节课偏偏可以不去，虽然大一不提倡买电脑的，都怕我们大一新生突然一下子手里有了大把大把的时间，会不会知道怎么花，就好比一个暴发户，钱多了，就开始挥霍。电脑一种毒药，可是似乎我们都抵不住诱惑，明明知道不行，还是忍不住靠近“十一”过后，都配齐了装置，过着逍遥的穴居生活，可以窝着，就绝对不出去，不知道是不是程式化的高中生活让我们憋了太久，还是别的原因，我们都对自己成为了时间的主人感到高兴，甚至把时间当作我们的奴隶怎么处置，随意。如果不打开电脑，就不知道该干什么，电脑成了情人，半天不见，就想得发慌，但是这在看似充实的生活状态下，空虚时常侵袭着我们，有时对着屏幕发呆，思想抛锚，不知道何年何月，不知道何日何时。高中时“有所作为”的想法也早都在心里生了锈。

迷茫....到底虚拟世界给了我们什么？我们并不快乐。

值得期待的是晚上我们的卧谈，11点熄灯对于精力旺盛的我们实在是太早，四个人躺在床上，聊朋友，聊爱情，聊快乐，聊烦恼....通常是一个人在讲自己以前的经历，其他两个听得饶有趣味，时不时插上几句，就这么叽叽喳喳的，闹腾到很晚。最后总免不了一人小心翼翼地问：“大家都睡着了么”？如果幸运，就可以入梦了：反之总能得到一两个人的回应，早睡早起的梦想也就破灭了。早晨，经常是三个闹钟轮流着“嘀嘀嗒嗒”，条件反射一样的，每个人都手一伸就把自己的关了，接着睡....待到起床了，就互相抱怨，抱怨那宝贵的时间就在我们的混混睡梦中溜走了，又无可奈何。

我的穴居生活，我的大一。

大一个人总结500字 篇12

在大一里，没风的日子，学会等待;有风的日子，学会珍惜!

题记

再次回首大一时，心里多了一些感触，也多了一些感情!

幸福隔着玻璃，也许擦身而过的只是微薄的记忆，但却在我的大一生活里留下了一道美丽的彩虹，光晕四射!

懵懵懂懂的我跌跌撞撞，时而犯错，时而跌倒!但我努力的爬起，翘首属于我的人生!

酷热的天，让我想到了军训，可爱的军训，严酷的军训。可爱的107连，可爱的教官，可爱的'朋友!我们一起欢笑，一起流汗，一起进步!这属于合唱连的可爱!记得有擦汗哥的游离眼神，有许嵩哥的美妙歌声，有嗓门哥的震天大喊。当然还有疼我们的灿姐姐教官!每天的军训，让我学会了坚持，尽管在第一天上午，我由于不舒服休息了一会儿，但后来，我不管自己有多么不舒服，我都咬牙硬是坚持了下来，我不断的跟自己说，再坚持一会儿，再坚持一会儿，再坚持一会儿!在军训中，我学会了坚持，坚持，再坚持!

还依稀的记得第一次面试，紧张的双手不知所错，脸也红得熟透了，思绪也不由我控制!上台是游离的眼神，吞吐的言语，全身的不自在!到后来我不拿草稿也能上讲台夸夸其谈，不亦乐乎!没有了紧张感，有的只是一种交流与沟通，好像在与朋友谈话，很享受，很自在!

还有我第一次当上图书馆青协办公室组长，当听到前组长由于有事而不能出任组长推荐我当时，我有点惆怅，毕竟我与其他组员不熟，而且他当了一个月了，但我还是接下来了，我知道这是一种考验，一种提高与人交流的能力。我坚信我能处理好着些事情。终于，我与他们成为了朋友，虽然刚开始他们对我有点小排斥，这很正常，毕竟他们需要时间了解我，认可我，接受我!我在与他们的交流中学到了很多，发现了他们很多闪光点，他们的执着，认真，真诚。

当然还有入党积极分子的竞选，当时的我也是抱着尝试的态度。虽然竞选的人也有几个，实力也很雄厚，但很高兴大家选了我，我知道这是大家对我信任。我会努力做好自己，不会让大家失望!我也很感谢他们的支持，因为有他们的支持，我才能走得更远。

也许相遇是种缘吧!我和寝室的三位朋友度过了一个个美丽的早晨，惬意的中午，温馨的晚上!虽然我们有时也会擦出火花，但那只是交响曲而已。我们的友情禁得起考验，我相信我们的友情!当然我还认识了其他朋友，在我失意时，在孤单时，在我快乐时，在我悲伤时。是你们教会了我友情无价，友情无价!有你们真好，真好!

学习上的点点滴滴，总会让我想起帮助我的老师与同学，学长们!是他们教会了我求知，探索!虽然在学习上我遇到了这样那样的困难，但在老师和同学，学长们的帮助下，都尽可能的解决了!虽然成绩没有预期的理想，但我会努力的沉思，找出问题的所在，然后一一解决!我坚信我能处理好学习上的事，我会迎难而上，我会更加努力地学习!

在这一年中，我有太多的眼泪想留给大一，这里有我的汗水，眼泪，悲伤，笑颜。我等待过，珍惜过。

再次转身，大一华丽转变!我将迎来我新的起点--------大二。