篮球教学心得体会

篮球教学心得体会汇总。

或许，在平常的生活中我们也可以收获很多不同的感悟，我们的心得可以用具象的文字记录保存。撰写心得体会时，我们可以借鉴别人的好词好句。这篇文章将从多个角度来全面解析和探讨“篮球教学心得体会”，我们希望阅读本文后您能够更加积极地面对生活和工作！

篮球教学心得体会(篇1)

转眼间，大二这一年已经接近尾声，我的篮球课也即将结束。很高兴，这学期能选中刘文洁老师的篮球课，每节课老师不仅会教给我们一些篮球技巧，更重要的是，老师的和蔼可亲和对我们的体贴照顾，让我们的课堂氛围轻松，同学们都亲密友好。通过一学期的学习和交流，我对篮球的认识更深刻，同时对它的兴趣更加浓厚。

其实我是一个特别懒的女生，平时基本不进行任何运动，所以选体育课对我来说是一种挺痛苦的事，因为已经修过健美操课，又觉得田径、排球会很辛苦，所以选择了篮球课，但是现在的我只觉得很幸运，这学期的篮球课让我对运动有了新的看法。对篮球的最初的认识，还是小学时风靡全国的《灌篮高手》，通过这个动漫我对篮球一些很基本的规则也有了一丁点的了解。而这学期的篮球课，让我对篮球的一些基本技巧以及篮球的规则有了更深切的了解。

第一堂课上，老师讲到期末考试的内容时，我只觉得压力山大，三步上篮、罚球10进2以及运球折返，对于我这种零基础的人来说，真的是很严峻的任务。

面对我们这一群基本都没有接触过篮球的“二级体育”人，刘老师并没有气馁，而是信心满满地带着我们从基础开始一步一步接近篮球。传球、运球这些看似简单的动作，其实也是需要技巧和练习的。通过课堂上不断的练习，我们从最初的丢球、掌心拍球，变得逐渐像那么回事了。还记得刚开始练习运球折返时，好多同学都把球给带掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老师耐心地指导下，我们也不断进步着。

至于三步上篮和罚球，我们付出的努力就更多了。刚开始学习三步上篮的时候，大家动作都不太规范，还老爱走步，老师发现后，就详细地给我们讲解了篮球的犯规和违例，让我们的篮球基础知识增长了不少，同时也让我们在三步上篮时更加注意自己的动作的规范性了。

还记得在期末的时候，我每周都要练习篮球2,、3次，重点练习的就是罚球一项。我从最开始的三不沾，逐渐变得可以用球砸到板，再到后来的进4颗球，一点一点的进步，让我体会到了篮球的乐趣，也体会到了体育的魅力。

女子篮球课即将告一段路，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束，身体是革命的本钱，我将在以后的大学生活中，将体育锻炼看做一项必修课，用心对待，无悔付出，尽情收获。

观看马老师《篮球行进间运球接单手肩上投篮》一课收获如下：本节课以行进间单手肩上投篮技术动作为主线，根据篮球教材特点和学生身心发育规律，在教学中以学生发展为中心，让学生清楚地了解行进间单手肩上投篮的动作要点及实用。同时，在课中穿插往返接力游戏，提高了体育课堂的合作与竞争，提高了学生拼搏奋进、不怕苦不怕累的体育精神。教师与学生间的互动，增强了师生间的情谊，进一步提高学生的体育兴趣。

导入部分进行了队列队形之行进间转法的练习。通过队列队形练习可以使同学们上课更加集中注意力，提高兴奋性。在学生情绪得到调动后，然后带学生做准备活动，为上好课打下了良好的基础。

准备部分学生每人一球，首先慢跑行进间运球绕场热身，然后在老师的带领和指挥下进行了持球体操练习，马老师结合单手肩上投篮的技术特点，编排了球操作为投篮诱导练习，通过练习，帮助学生熟悉球性，培养了学生参加体育活动的兴趣，同时为学习单手肩上投篮做好身心准备。让同学们在保证准备活动充分的同时进一步提高了篮球球性熟练程度。

基本部分准备活动做好后，教师讲解单手肩上投篮动作要领，接着示范单手肩上投篮完整动作，让学生形成清晰地动作表象，增强学生对单手肩上投篮动作的充分认知。首先动作模仿练习。通过小组合作学习要求学生加强控制球的能力，把握投篮的力量和方向，技术好进行展示从而激起学生学习气氛。再次学生分组分场地练习，老师巡回指导纠正错误。并在组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、教师的讲解，提高认识，纠正动作。随着熟练程度的提高，逐步过渡到自行运球跨步持球，上步起跳，单手肩上投篮的完整技术动作练习中。最后进行了折返跑的游戏，发展提高了学生的奔跑以及灵活性等基本身体素质。

结束部分，首先做了球托球的游戏，最后舒缓的放松体操，让学生身心尽情放松。 本节课的优点：

1、教学目标明确，教法得当；

2、教师为主导，学生为主体的主线进行教学；

3、由易到难，从简到繁的教学方法，层层深入，掌握运动知识、技能

4、培养学生合作精神，在游戏中培养了学生集体合作的精神。

观看马老师上的《篮球行进间运球接单手肩上投篮》教学录像，感悟颇深。马老师针对初中学生的认知规律和身心特点，在课堂上营造了和谐、互动、探究的学习氛围，创设了一种轻松、愉快的学习环境，使学生不仅学到了知识与技能，同时发展了协调配合能力，锻炼了身体，培养了意志力，为学生的终生体育打下基础。让学生情不自禁的爱上篮球。回顾马老师这节课：

课的准备部分，进行了队列队形之行进间转法的练习。通过队列队形练习可以使同学们上课更加集中注意力，提高兴奋性。在学生情绪得到调动后，然后带学生做准备活动，为上好课打下了良好的基础。首先学生每人一球是行进间运球绕场热身，然后在老师的带领下进行了持球自编体操练习，马老师结合单手肩上投篮的技术特点，编排了球操作为投篮诱导练习，通过练习头部绕球、腰上绕球、胯下绕球、步伐练习、转身运球投篮、练习前后运球等帮助学生熟悉球性，培养了学生参加体育活动的兴趣，同时为学习单手肩上投篮做好专门性练习准备。马老师在教授学生动作技能时，动作要领讲解精炼、语言表达清晰，动作示范标准，易于学生接受。 基本部分，教师讲解单手肩上投篮动作要领，接着示范单手肩上投篮完整动作，让学生在头脑中形成清晰地动作定型，增强学生对单手肩上投篮动作认知。首先是学生最后一步跳起动作原地模仿三步上篮练习、上一步三步上篮练习、持球三步投篮练习、跨步拿同伴手中的球三步单手肩上投篮、运一次球接行进间单手肩上投篮、行进间运球接单手肩上投篮练习、教师及时纠正错误动作，找个别学生展示课堂成果，根据学生练习情况的 不同分组练习行进间的三步上篮。固定学生的动作手型，多次练习形成动作定型。通过小组合作学习要求学生加强控制球的能力，把握投篮的力量和方向。在学生分组分场地练习，老师巡回指导纠正错误。组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、教师的讲解，提高认识，纠正动作。随着动作的熟练，逐步过渡到运球跨步持球，上步起跳，单手肩上投篮的完整技术动作。整个教学过程设计可谓思路清晰，循序渐进，衔接自然。强调三步上篮的重点“一大、二小、三上跳”。本节课后面进行了迎面接力游戏，篮球游戏，比一比看谁托举的稳、时间长等。马老师依据教材要求，采用了启发、诱导、演示、教练结合及分层等教学方法，由易到难，由简到繁，简化技术难点，降低技术规范。

结束部分，最后舒缓的放松体操，让学生身心尽情放松。教师总结本科的总体情况。本节课总体上教学过程流畅，教学环节紧凑，教师能够很好地发挥主导作用，引导学生积极思考，发挥想象力，鼓励学生大胆表现，充分发挥学生的主动性激发学生运动兴趣。

课堂亮点：

一、教师为主导，学生为主体进行教学

在课堂教学中，教师始终处于主导地位，即学生在练习中适当进行点拨，引导学生发现问题，解决疑点；课中，学生创造性的用各种方式来玩球，把球放在头上、肩上、腿上，把球放在地上，拍跳起，几人追拍球等等，让学生自由结合，最大限度地调动学生的积极性，不断变换小组成员，与不同对象合作，增强学生间的协作能力。

二、教师语言精炼、形态标准、动作示范标准、讲解清晰通俗易懂等，充分体现了马老师高素质及过硬的基本功。

行进间运球接单手肩上投篮是篮球运动中使用率相对比较高的篮球基本技术之一，同学们对该技术的学习兴趣也相对较高。研修中通过观看马老师的《篮球行进间运球接单手肩上投篮》教学录像，使我收获颇多。马老师围绕着如何提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生主动学习能力，培养学生合作精神这一思路进行教学设计，马老师激情的语调、标准的示范、多样的组织形式给我留下了深刻的印象。她在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。

就课的内容发表一下自己的感想。准备部分进行了队列队形之行进间转法的练习。通过队列队形练习可以使同学们上课更加集中注意力，提高兴奋性。调动了学生的积极性，为上好课打下了良好的基础。

在课中每生一球，在篮球场行进间运球热身，然后老师带领学生在音乐的伴奏下进行持球体操练习，通过练习，帮助学生熟悉球性，培养了学生参加体育活动的兴趣，同时为学习单手肩上投篮做好基础。主要教学中教师讲解并示范单手肩上投篮完整动作，让学生形成清晰地动作表象，增强学生对单手肩上投篮动作的充分认知。动作模仿练习。徒手练习，初步固定学生的动作手型，多次练习形成动力定型。给学生建立一个完整的动作表象，其次根据学生实际进行分组练习：持球三步投篮练习、跨步拿同伴手中的球三步单手肩上投篮、运一下球接行进间单手肩上投篮、运球跑行进间单手肩上投篮练习。通过小组合作学习要求学生加强控制球的能力，把握投篮的力量和方向，优秀生进行展示从而激起学生学习气氛。在其次学生分组分场地练习，老师巡回指导纠正错误。并在组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、教师的讲解，提高认识，纠正动作。随着熟练程度的提高，逐步过渡到自行运球跨步持球，上步起跳，单手肩上投篮的完整技术动作。学生很快掌握了本节课的技术动作。

在课的最后进行了折返跑的游戏，填补了课中学生的体力消耗不足，提高了学生的奔跑能力，灵活性等基本身体素质。

课的结束部分，球托球的游戏，让学生熟悉了球性，又愉悦了身心，学生从紧张的练习中逐步放松下来，进一步拉伸体操，让学生身心尽情放松。

观课后，我学到了很多新的教学思路和方法，对于我今后的教学工作有很大的帮助，在今后的教学工作中要每天进行反思，引导自己在不断的学习反思中成长。

篮球教学心得体会(篇2)

兴趣是人力求认识、掌握某种事物、参与某项活动，并且带有积极情绪色彩的心理倾向。能引起兴趣，使人感到愉快，乐于去做的事，人们就会孜孜以求，以致忘记疲劳，这就是“乐而不疲”的道理。小学生的抽象思维能力较差，接受教育的动力基本上来源于“兴趣”。

小学生对事物产生兴趣的原因是多种多样的。他们可能是由于感受到某项活动有意思引起好感，产生了兴趣，也可能因为某些事物带有神秘色彩，引起好奇心产生了兴趣，也可能是受别人的感染和影响而产生了兴趣，也可能是对某项活动的需要而产生了兴趣等等。一般说来，多数小学生是在学校和教师的教育下，受正确的学习目标和学习动机支配而产生的学习兴趣。这就是说学生的学习兴趣虽然有很大的自发倾向性，但主要还是靠教育和培养。

篮球是小学生十分喜爱的运动项目之一，根据其灵活、多变、色彩丰富的特点，针对学生心理特征，我们从以下几个方面对学生进行篮球兴趣的激发与培养。

一、运用榜样的作用，诱发学生的兴趣

兴趣虽然受个人、个性的制约影响，但是也会随着客观事物的吸引、影响而转移。少年儿童正处于一个对榜样由崇拜到模仿的时期，针对这一特点，可以经常给学生讲一些有关我国著名篮球运动员的故事，诱发学生对篮球运动的兴趣，激发学生的爱国热情，培养学生的远大志向，与此同时，还可组织学生观看美国NBA职业篮球比赛的录像，使学生在惊喜、赞叹、跃跃欲试中发展了篮球的兴趣。在此基础上，教师可结合录像讲述“魔术师”约翰逊、“空中飞人”乔丹、“大鲨鱼”奥尼尔等明星从小就积极参加篮球锻炼的故事，更加激发了学生参加篮球训练的强烈欲望，使榜样的作用变成了学生行动力量的源泉。

二、采用灵活多变的游戏方法，激发学生的兴趣

小学生篮球训练主要是以基本站立姿势、脚步移动、运球、传接球、投篮等基本技术为主。这些动作如翻来复去练习，学生会感到枯燥无味。为把这些枯燥无味的教材具体化、形象化，在训练中可以采用游戏方法来激发学生的练习兴趣。

1.各种形式的运球练习

例如，在熟习球性练习中，除采用多样性运球手法。如，用布将眼睛蒙起来原地运球或者用双手同时运两个球（两手动作相同或不同）练习;每人一球抢打或者追逐;几何图形运球追逐跑;限定范围内运球拍打其他人的球等。还可根据队员掌握的情况提出不同的要求外，还可以增加一些难度，如待学生这些练习基本熟悉后要求队员在往返折返跑运球返回时用左手等。这些方法不仅让学生感到新奇有趣，而且提高了练习的积极性，提高了训练的质量。同一个技术动作有多种训练手段，每一种手段的作用都不尽相同。因此，必须认真总结各种训练手段的优缺点，根据训练内容和对象的实际情况，多法结合，灵活运用，才能收到好的效果。

2.游戏和比赛

传统的训练方法对于队员掌握篮球的各项技术有一定的效果，但同时也存在一个比较突出的问题，即队员对所练习的动作兴趣不高或者根本没有兴趣，尤其是小学生。如练习一个动作反反复复，队员即便对篮球有一定兴趣，对这样的训练也会失去兴趣，结果造成了队员都按自己的意愿“玩”起了篮球。通过游戏和比赛，使学生体会到快乐的同时，逐渐发现自身基本技术的不足，从而进一步提高对篮球学习和练习的兴趣，达到事半功倍的效果。在练习各种脚步和身体素质练习时，为防止学生感到枯躁，兴奋性下降，影响练习效果，可以采用游戏或比赛方法，来调整练习中产生的抑制心理，如：躲闪追逐、曲线追逐、“贴烧饼”、推小车、侧身跑接力比赛等，不仅活跃了训练气氛，而且很易激发练习兴趣，保证训练质量。

三、鼓励学生的点滴进步，巩固学生的兴趣

兴趣是学生的学习动力，但是，瞬息即逝的兴趣对篮球教学是远远不够的。只有让学生的兴趣保持一定的稳定性，才能获得较好的教学效果。从学生参与篮球训练的实践证明，肯定学生的点滴进步，及时给予恰如其分的表扬，让学生时时看到自己的进步，并感到成功的喜悦，是巩固学生学习兴趣的好办法。如在进行间运球上篮练习时，有一学生在较长一段时间内动作总不协调，且找不出问题的所在，一做练习就怵头、无兴趣;然而，在分组比赛时，他竟然做了一次较成功的运球上篮动作，教师应抓住这个成功的瞬间，及时给予成功的暗示（朝他竖起大拇指），并公开给以表扬。这个学生的进行间运球上篮动作就会逐步得到了巩固与提高，学习的兴趣也更加浓厚了。

总之，在篮球教学和训练中，只要重视兴趣的激发和培养，就会收到良好的训练效果，现在参加篮球训练的学生个个生龙活虎，劲头十足，每次训练时间不到就早早地等候在篮球场上。实践使我们认识到，兴趣是最好的老师。在体育教学训练中，做好兴趣的激发与培养工作，是提高教学、训练质量的重要一环。

篮球教学心得体会(篇3)

为期一个学期的篮球校本课程结束了，通过学习学生提高了篮球技术并发现了不足，现总结如下：

在技术方面：通过一个学期的练习，学生基本掌握了篮球技术中的“快速运球跑”、“左右手的三步跑篮”、“原地的双手和单手传球”、“运球中的体前变向过人”、“半场过人技术”、“全场各种运球过人”。而且在教学中我有意识的给学生增加了一些游戏项目，因此学生的对篮球运的兴趣比上学期提高很多。

在思想方面：学生克服困难的意志品质有了很大的提高，在练习过程中再也不喊苦喊累了，所有的练习项目都能认真的去完成。篮球是一项集体项目的运动，它强调的是集体间的配合，所以通过这段时间的练习，同学间的相处更加融洽了，她们学会了去体谅别人，关心别人。

通过本学期的教学，学生在篮球技术上还存在着许多不足。学生的篮球基本功还不是很过硬，对抗中的篮球技术运用还不是很合理。由于篮球是一项身体对抗很强的运动项目，所以对学生身体素质要求很高，现在学生自身的素质离要求的还有一定的距离，所以要加强学生身体素质的练习。

根据以上总结中不足之处，下个学期我会有所改进，并安排好下学期的教学内容。让学生的篮球技术有更显著的提高，让她们充分享受篮球所带给她们的快乐。

篮球教学心得体会(篇4)

一、教学目标

通过传接球技术的教学与训练，使学生掌握传、接球技术的基本理论知识；较熟练地掌握传、接球动作技术；达到传接球技术规格要求；学会和掌握传接球技术教学方法和练习手段，并能够将所学的知识运用到教学实践中。

二、授课内容：篮球传球技术

1、手胸前传球技术要领：

（1）拇指呈八字，自然垂肘于体侧，置球于胸前。

（2）用抖腕、手指弹拨发力，球向后旋转，由指尖传出。

（3）上、下肢及全身动作协调配合，传球落点准。

2、双手反弹传球技术要领：

(1)双手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之间。

(2)用手指、手腕弹拨发力，球从指尖传出，并使球向后旋转。

(3)反弹点落于离接球队员三分之一处。

(4)反弹高度于腰膝之间。

3、单手肩上传球

(1)手指自然分开，掌心空出，托球后下部置球于肩上。

(2)转腰肩，带肘部，向前挥摆，伸臂抖腕手指用力拨球传出。

要点：全身动作协调配合，传球落点准。

三、接球技术要领：

（1）手指张开成勺形，对准来球方向，伸臂迎球。

（2）指端接触球后，顺势后引，用手指、手腕控制好球。

（3）两手握球，保持身体平衡，及时做下一个进攻动作。

四、师生互助：

1、老师采用讲解法

(1)讲解动作要领。

(2)老师动作示范。

（3学生分组。

2、学生练习

1.组长带领到指定地点组织练习。

2.教师巡回指导。

3.教师集中指导典型的错误动作。

4.学生以组为单位进行展示。

5.教师、学生进行综合评价。

3、课生练习：两人之间的传接球队15分钟。

五、课后反思：

20xx年10月

篮球教学心得体会(篇5)

经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些感悟领会：

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。

篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

投篮：

通过这么长时间的学习，两步半投篮已经很熟练了，投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已开展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的开展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。 1984年施行3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。

传、接球：

在攻、守剧烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的时机。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻时机。

经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵敏，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜欢。它对于增强体质、促进身心安康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和开展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中中学生上下肢、骨骼、肌肉的开展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的开展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵敏性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有2学习重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目方案，必须发挥集体的合作，亲密的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中获得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，开展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的开展，同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神；

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为标准的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目方案。

篮球运动自己需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活泼学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，开展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目方案，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进安康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

通过这两年来的学习，在教师的诱导下，我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮球运动的水平，进一步稳固并提高了基本技术质量，能够掌握了还算是标准的技术动作。这个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。比如：掩护，策应，等等。这都是耐心教诲分不开的。

我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目方案，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进安康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯。

篮球课作为一门广受学生喜欢的体育课，自有它的魅力之所在。

首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的安康开展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次，它包含着很多技巧。我其实不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔（这个在女生中不常用）等，这些是要在打篮球的过程中渐渐领会的。

另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津有味的ＮＢＡ和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”确实是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种发奋向上的精神。它不仅需要从个人的本身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：假如能成为一个优秀的球员，就可以从实验中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。我最早接触篮球是在重点初中的体育课上。教师给我们将传球、运球和三步上篮。但由于场地有限，女生也很少喜欢运动的，喜欢篮球的更少，所以，玩篮球的时机很少。后来上了高中中学，遇到一个要好的同学也喜欢打篮球。因此，每当上体育课的时候，我们都会找教师要篮球玩。当然，不懂规则，只是玩。最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天，天很冷，同学们大都回教室上自习去了，而我俩依旧在球场上“疯狂”。一节课下来，身上暖和了，而手却被冻得通红……

实验中学玩篮球，居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每周大概训两三次，都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导，并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正6规的训练指导，能够争取更多的训练时机，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。

在这里，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有专业的篮球教师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。

明年，比赛会继续进行，我想，我仍然会参加，而且打得更好。篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。

篮球教学心得体会(篇6)

在世界体育领域里，无论是象征竞技体育最高殿堂的奥运会，还是学校体育运动开展的班级比赛，篮球当属必不可少的集体性项目甚或首选项目。学校体育课也把篮球教学作为重要的体育教学内容，篮球教学在高中体育教学中的地位日益突出，探讨提高篮球教学的有效性对于高中体育教学质量的提高乃至整个素质教育的实施都有重大意义。本文结合高中体育教学的实践与体会，试对高中篮球教学做一些抛砖引玉之论。

一、高中体育开展篮球教学的意义

高中篮球教学作为高中体育课程的主要组成部分，对高中学生身体素质的培养以及综合能力的提高都起着重要的作用。首先，在高中进行篮球教学，可以提高学生的团队精神、竞争优势、成就感等;其次，可以让学生掌握一门基本的运动技能，掌握到一种科学的锻炼身体的方法;第三，进行篮球教学能够让学生从繁重的学习压力中解放出来，放松心情，环节压力，克服考前焦虑等，适当的进行篮球训练，能够提高学生应考的能力，一定程度上来说篮球运动对学生考试成绩的提升起着一定的作用，因此加强高中篮球教学，对提高高中生的综合素质有着举足轻重的作用。

二、关于高中篮球教学的几点体会

《普通高中体育与健康课程标准》指出：学校一定要对高中学生的各种需求给予最大的尊重，指导学生依照自身的选取恰当的运动项目展开系统的训练，加快高中生培养自己的爱好与特长，提升运动水平，增强体育素质，为终身体育打下坚实的基础。因此，高中篮球教学必须按照课程标准，利用课程教学体系，逐渐提升篮球教学效果，实现体育与健康课程的根本目标。

1、培养学生篮球学习的兴趣

兴趣是最好的老师，浓厚的篮球兴趣能促进学生积极加入到篮球运动。体育老师应积极了解学生，把握学生学习篮球课程的兴趣，最大限度地培养学生想要“保持健康、获得快乐”的意识，在篮球运动中提高“健康与快乐的意识”，通过给学生讲解篮球的一般战术，体验快乐篮球。比如，在有关篮球战术教学时，我抽出一节体育课作为室内课程给同学们播放一场大家都很关注的NBA篮球赛。每到关键之处，我会放慢播放速度，将整个投篮过程进行慢动作讲解，并详细分析了好几个球员的投篮过程。在下次体育课的时候，我告诉同学们，“把自己当成科比”，“你就是篮球巨星詹姆斯”，随着不断的暗示，学生们好像获得了一种魔力，举手投足之间都透着一种篮球巨星的范儿，激发了学生兴趣，教学效果也出乎意料的好。

2、注重语言讲解和动作示范

讲解和示范能够帮助学生建立正确的动作概念，初步了解技术动作和战略战术上的协作和配合，并从初步认识逐步上升到理论认识。因此，在篮球教学中，教师应强化讲解和动作示范的作用，突出重点，采用通俗易懂的语言，或者朗朗上口的口诀，简单明了的传授动作技巧。例如，双手胸前传球等动作，可以采用现有的口诀，便于学生理解和记忆。动作示范中，教师动作应熟练、灵活，反复多次，并充分考虑到高中学生抽象思维能力不强的特点，积极发挥示范作用，帮助学生直接感知篮球运动的动作要领，理解动作的结构，建立正确的动作概念，加深学生的印象。

3、教学中重视分层教学的实施

高中篮球课学生对篮球技术的掌握程度和知识水平方面存在一定的差异，通过分层教学就可以使每一个学生得到发展，在学习中获成功与自信。教学中可以根据学生的体质状况和个性特征进行教师指令分层，也可以让学生根据自己的体质能力和技术水平自己选择练习项目和难度进行学生自选分层，如可以将学生分为四个层次，层次一：以技术教学为主，简单战术配合为辅;层次二：以战术配合为主，提高技术水平为辅;层次三：以规则裁判为主，纠正技术熟练战术为辅;层次四：以街头篮球为主，花样篮球三人制篮球为辅。这样就会为学生创造一个轻松愉快的学习氛围，让每一个层次的学习的在自身的“最近发展区”。在分层教学一段时间后，教师要根据学生现有的技术水平和提高幅度进行重新调整，不断地唤起学生的学习动力，使学生不断体会运动的快感。

4、多种教学方式增强学生的篮球意识

研究表明：人的情感意识属于内力驱动系统，对行为实践具有一定的能动性，往往能够发挥维持、指向、强化和稳定的功效。一是要在非常有限的篮球教学实践中对学生进行有目的、有计划的篮球意识培养，促使他们在潜移默化之中能够把“勤学、多练、深思、善用”有机地结合起来，在反复强化中不断提高动作技能，有效增进相互配合的默契度，进而形成正确的反射性行动，为篮球意识奠定物质基础。二是多向学生介绍篮球运动的历史来源、发展过程、辉煌事迹及其典型人物，不断激活和增强他们的篮球运动情趣。三是在日常教学和课外业余期间，通过多媒体技术和网络资源，见缝插针地向学生近距离地演示一些精彩的篮球赛事，从而有效地刺激他们的视觉和心理。

三、总结

总之，身为一名高中体育老师必须始终分析与革新教学方式与教学内容，在篮球课堂上让学生体验到篮球的趣味性，通过系统的训练让全体学生获得应有的学习，逐渐培养学生的篮球意识，让学生的身心获得健康的发展。

篮球教学心得体会(篇7)

小学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是他们意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是在身体素质的训练也是比较辛苦的，这对生活水平越来越高，从没有吃过苦的小学生来说是一种挑战。针对以上的问题，结合学生在身体、心理方面的特点，并借鉴其他教师先进的训练方法，结合自己在近一年教学训练中的经验，总结了一些心得。

要抓好小学生篮球的训练要注重两方面的内容，一是思想上的认识，二是体能技术上的训练。

一、青少年对篮球运动有浓厚的兴趣是无庸质疑的，但喜欢打篮球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟炼，往往这时的篮球运动是枯燥的，这对小学生以兴趣支撑起来的对篮球运动的喜爱就提出了考验。

（一）、教师要成为学生的偶像。

小学生处于树立偶像的年龄段，他们一般都有自己的偶像，对喜欢篮球运动的学生来说他们的偶像一般是篮球明星。他们为了更多的了解篮球，经常去看NBA，对明星所做的动作经常赞叹不已，还经常去模仿。针对学生这一特点教师要积极的利用，教师在做示范动作时，把动作尽量作到完美；在学生进行教学比赛时，教师参与其中，教师充分展示自己，让学生感觉到老师有水平，有好多地方值得去学习。

（二）、要成为学生的朋友。

小学生自我观念比较强，事事追求平等，如果教师高高在上，对学生做不到的地方就大声呵斥，无疑会给师生之间的交流带来障碍。另外中学生的逆反心理比较强，如果事事和你作对，那么你的训练效果必定大打折扣，教师要抓住学生的心理特点，采用恰当的交流方式成为学生的朋友，只有成为学生的朋友你说的话学生才听得进去，教学才能达到事半功倍的效果。

（三）、加强对篮球运动的重要性讲解，提高认识。

我们做什么事首先要考虑他有多大的价值，做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体，这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些，就要专门的给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和比赛，可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质，保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和比赛，使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着

篮球的普及，各个镇区都举行各种形式的比赛，这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台，既能为自己的班级争光。通过仔细的讲解，学生对篮球运动认识更深刻，训练起来也比较积极。

（四）、树立团队合作精神，建立积极向上的集体。

篮球运动是一种集体性的项目，任何分散集体的行为对它都是不利的。现在的小学生都是很有个性，以我为中心，要让他们团结起来是有一定的难度。这时教师要讲集体合作的重要性，同时也通过一定的比赛、游戏让他们亲身体会到团队合作的重要性。

二、针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。

（一）、技术训练包括进攻技术和防守技术

1、进攻技术训练。

由于篮球氛围比较好，在他们升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。下面就针对篮球中的运球技术、传接球技术、持球突破技术的训练谈谈自己的看法。

（1） 运球的训练

运球在比赛中是非常重要的技术环节，主要体现在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。但是由于动作的不规范，容易被别人抢断；运球时喜欢眼睛看球，球感差，针对这种情况，在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习与比赛相结合，例如对队员的运球进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。

（2） 传、接球的训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的纠正训练。在训练中针对传球速度慢、高的特点，利用原地胸前传球的训练进行纠正。对队员在传、接球时经常丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法，传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。为了使传球更有实用性，把传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。目的经过传球的强化训练提高传、接球技术。在训练中为了训练的积极性，还采用一些内容新颖、生动活泼的传球游戏，使学生在愉悦中训练。

（3）持球突破的训练

持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。它是显示运动员水平高低的一项重要指标。中学生有在同学面前显示自己的心理特点，在这个技术环节上学生训练是非

常的积极。但是持球突破是一项综和性的技术，它是由蹬跨、转体探肩、推放球、加

速等几个环节组成。如果一开始就教连贯动作就会出现走步或者是运球不稳而丢球的问题。针对走步的情况首先让学生明确走步概念，然后在进行脚步练习，例如跳步急停、交叉步急停、急停转身等各种脚步练习。对由于运球不好而造成的持球突破失败，就加强在干扰下的运球，比如在罚球圈内的五人运球互枪游戏，使学生在轻松愉悦的环境下提高运球技术。

2、防守技术的训练

防守是比赛中重要的环节，是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。防守技术相对于进攻技术不是很受学生欢迎，如果单独的去训练防守，就会显得比较枯燥，为了使训练更有效果，在训练时我注重结合进攻技术进行训练，如在训练防守步法时，让一人运球一人防守，一开始运球可以慢，然后逐渐加快，当防守队员不能防住运球队员时，他就会思考怎样才能防住对手？这时教师可以及时指出防守的错误，这样通过学生的主动参与，达到训练的效果。

防守是最好的进攻，为了提高防守质量，我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。

（二）、身体素质训练

良好的身体素质是篮球训练的基础，这是大家非常清楚的问题。但是怎样提高身体素质？我认为应该遵循以下几个原则。

1、与技术训练相结合的原则

身体素质与篮球训练是相辅相成的，身体素质好技术提高快，同时在技术训练时也可以渗透身体素质的内容。比如在进行传球练习时，可以利用长传快攻，从而达到提高速度的目的。

2、训练内容多样性和趣味性的原则

由于身体训练是比较辛苦，中学生意志力比较弱，为了使身体训练更具有吸引力，使学生练的更积极，就必须使训练的内容更多，趣味性更强。比如为了提高力量，可以利用背人的游戏，可以利用跳绳，也可以蹲杠铃；为了提高弹跳可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳台阶等方法。

3、多鼓励的原则

在学生训练比较辛苦的时候，想偷懒的时候，教师要积极的发现学生的闪光点，采用激励性的话语进行鼓励。让学生真正感觉到老师很注意他，训练的积极性就会更高。

篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一，也是大众性的体育项目，通过它不仅可以提高学生的身体素质，而且还能够培养团结合作的精神，而且为以后走向社会多了一项与人交流的方式。通过以上对篮球运动的阐述希望大家对篮球训练有更深的认识。

篮球教学心得体会(篇8)

为了全面推进体育教学改革，更好地贯彻“以人为本，健康第一”“终身体育”的思想理念，我国启动了“阳光体育运动”工程，同时，“阳光体育”也给篮球教学改革提出了新的要求，促使高校篮球教学在教学目标、教学内容、教学方法和考核方法上进行改革。

一、我国高校篮球教学现状

1.重实践轻理论。虽然实践是检验真理的唯一标准，但是没有理论作为依托的实践只能是雾里看花、水中捞月。篮球作为体育运动中实践性比较强的一门运动，教师在传授的过程中往往会忽视理论的教学，学生在平时的生活中也对篮球积累了一定的认知，在篮球学习中，也经常会忽视理论知识学习的重要性，常常要求教师减少理论课程，增加实践课程的学习，而教师在很多时候都会顺应学生的要求，对于理论知识的教学就会一带而过。由于缺乏基础的理论知识培训，学生往往很难高效、准确地完成每一个动作，不仅学习效率低，而且经常找不出错误的原因。2.教学方式、教学理念陈旧。目前，我国篮球教学体制中过分强调单向的教学模式，教师在教学过程中只管讲理论，给学生讲解动作要领和示范动作，常常忽视了学生，而学生只能被动接受、模仿、练习，在学生练习的过程中教师针对学生出现错误的地方进行纠正，然后再进行下一轮的模仿学习。这种教学方法使教授的动作不能连贯，使教学过程变得枯燥乏味，不仅不能调动学生的积极性，而且影响老师和学生的整体发挥，这是导致体育教学效率低下的一个重要原因。另一方面，教学内容和教学形式单一，并且仅仅停留在诸如运球、传球、投篮等基础技能的教学上。3.教学评价手段不合理、不科学。有什么样的考评体系，就会有与之相应的围绕考核体系展开的一系列体育教学模式和教学要求，也会有相适应的体育运动。目前，篮球教学中的考核评价机制仍然沿用传统的统一的标准和要求，这种统一的标准和要求忽略了学生的身体差异，也抑制了学生潜能的发挥。这种缺乏科学性和合理性的考核方式，只能单一地对学生作出评价，不仅不能完整地评测出学生的整体水平，在很大程度上还压抑了学生个性和创造性思维的发展。

二、篮球教学改革的对策和建议

1.重视学生个性的发展和能力的培养。篮球运动是一项激烈的对抗运动，团队精神在组织作战中具有重要作用，同时学生的自我组织、协作、控制能力也是素质教育的重要组成部分。因此，在平时的篮球教学中，教师可以适当地组织一些简单的实战对抗，让学生自由思考战术的运用，老师作指导，从而让学生对篮球的规则和技能有一些基本的了解，在练习过程中对出现的问题进行及时的纠正。对学生个人能力的培养可以通过启蒙式的讲解，通过一些具体的对抗、教师示范等方式，促使学生自主思考问题，在边学边练中掌握篮球教学的精髓。

2.探索互动式教学模式。在体育教学模式上，体育教师应该抛弃传统体育教学的老模式、旧思维，积极地参与到创新管理机制当中去，采用互动式的教学模式，把篮球教学的主要目标放在提高学生参与篮球运动的积极性上。合理安排时间让学生有充裕的时间进行篮球锻炼，在课间休息时间安排学生一起观看诸如NBA篮球运动的比赛和篮球题材的电影，提高学生对篮球运动的热爱和学习篮球的兴趣。课堂上除了必要的篮球锻炼外，教师可以合理设计一些篮球类游戏，并与学生一起参与，教师先把游戏的规则和要求进行说明，学生在游戏的过程中可以充分发挥创造性，让学生在趣味中学习，以此提升篮球教学的效果。

3.改革考评体系。在对学生的考评中，要逐步形成多元化的考核评价体系，综合考虑课内与课外两个方面，课内主要包括学生的到课率、体育锻炼参与率以及参与表现;课外包括学生自主参与情况、学习热情、参与成效等，并对积极参与并学习效果进步明显的学生给予适当的奖励。在评价主体上鼓励老师、学生共同参与，发挥老师在评价中的主导作用，学生也可以对教师的教学进行反馈，并提供积极的建议和意见，以促使篮球教学的改革。依据“阳光体育运动”工程构建科学、合理、高效的篮球课程教学，必须要突出重点和导向性，重视学生个性的发展和能力的培养，探索互动式教学模式，提高学生积极性，形成多元化的考评体系，充分调动学校之间的相互学习、经验交流的积极性和主动性，为高校篮球教学事业在“阳光体育运动”的引导下向着更深、更高层次发展，为学生的终身发展提供良好的校园环境，最终实现“健康第一”“终身体育”的奋斗目标。