体育教学计划

体育教学计划。

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体育教学计划【篇1】

2013年秋学期初中体育教学计划

松河中学

查兴平

转眼新的学期又到了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色。为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此特制定出切实可行的教学计划。

一、指导思想

以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规，坚持“健康第一”的宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的重要部分，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。本期我将通过教学实践，增进学生身心健康，增强体质，使得学生掌握应有的体育基础知识和运动技能，培养学生对于体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和运动技术水平。同时加强思想教育，确实完成教学任务。使得学生健康快乐的成长。

二、学生情况分析

本学期我授课的班级为初中七年级和九年级。作为刚刚步入新学习环境的七年级新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不

一、基础不

一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行七年级的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。

三、目的任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、

通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三、学情分析与具体措施

授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学年共讲16周，每周体育授课为3学时，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。以基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；多上速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式，通过协调性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材（如：跑步或；立定跳远）其余（如篮球、队列队形、身体素质）训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价.在应试教育向素质教育转变的今天，我们教师在提高自身的教育能力的基础上，应该努力培养学生。主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

初中体育教学计划

初中体育教学计划

初中体育健康教学计划

初中体育教学工作计划

初中体育教学工作计划

体育教学计划【篇2】

人教版二上体育教学计划

一、教学目标

1. 培养学生的体育兴趣，增强其对健康生活的认识和意识。

2. 发展学生的身体协调性、身体控制能力和平衡能力，提高身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高自信心和自我管理能力。

4. 促进学生进行体育锻炼，积极参加体育竞赛，提高学校的体育成绩。

二、教学内容

1. 装备舞蹈：运用身体协调性、平衡能力、动作灵活和音乐节奏感等，让学生学会装备舞蹈的基本动作，增强身体的灵活性和协调性。

2. 篮球：教授篮球的基本技术，包括传球、接球、运球、投篮、防守等，让学生了解篮球比赛的规则，提高协作能力和竞争意识。

3. 游泳：教授游泳的基本技术，包括姿势、呼吸、划水和转身等，带领学生了解游泳的安全知识，增强其水性和自我保护能力。

4. 田径：教授田径的基本技术，包括短跑、跳远、跳高、铅球等，让学生了解田径运动的规则和项目，提高其体能和竞技能力。

三、教学方法

1. 视课程安排制定详细的教学计划，注重教学中的目标和效果，积极探索适合不同学生的个性化教学方法。

2. 将个人与群体的学习相结合，既注重个人体育技能的发展和提高，又注重团队合作的锻炼，促进学生的集体凝聚力和归属感。

3. 坚持以学生为中心的教学理念，采用多种教学手段，包括理论讲解、实践演示和影片观摩等，积极调动学生的学习兴趣和参与主动性。

4. 结合相关的体育健康知识引导学生注意体育锻炼的安全性和科学性，强化对体育锻炼的正确态度和意识。

四、教学评价

1. 课堂表现评价：基于学生在课堂实际表现的考试安排，包括技术操作的熟练度、身体素质的提高情况、参与积极性和团队协作能力等。

2. 平时作业评价：根据学生完成的平时作业和任务情况，考察学生学习体育理论知识和掌握体育技能的水平等。

3. 考试成绩评价：针对学期末的考试，结合课程内容和教学目标，考察学生的整体学习成果和达成的学习目标情况。

4. 综合评价：对学生的整体课程表现进行综合评价，评估学生的学习效果和满足教学目标的情况。

五、教学效果

通过本课程的学习，学生能够积极参与体育运动，掌握基本的体育技能，提高身体素质，增强体育锻炼的习惯和意识，培养竞争意识和团队合作精神，成为一个健康阳光的青年。同时，较好地达成学校关于促进学生体育锻炼、提高体育成绩的指导思想和目标。

体育教学计划【篇3】

本学期所教的是_年级_个班，每个班人数都在_人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。

学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。

结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

教材内容有：体育与健康基础知识;田径：跑、跳、投;体操，球类：篮球、足球;身体素质练习;

教材的重点：跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术;

教材的难点：蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。

2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。

3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。

1、适时了解、分析学生的学习信息;

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境;

3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位;

4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣;

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

体育教学计划【篇4】

为了促进学生的身心发展，使他们在体育活动中获得快乐和成就感，我制定了一份详细具体而生动的体育高二上期教学计划。以下是我为该学期制定的教学计划的介绍。

第一节课：

本学期的第一节体育课，我将以一个小小的温馨游戏来拉近与学生之间的距离。我打算组织学生之间进行名字接龙游戏，通过这个游戏，不仅可以让学生快速熟悉彼此的名字，而且在既有趣又轻松的氛围中，可以建立一种融洽的学生关系。游戏结束后，我将针对学生的人际关系进行一次简短的讨论，引导他们思考良好的人际关系所带来的积极影响。

第二节课：

在第二节体育课上，我打算进行一次全班活动。我将准备好一个大圆圈，学生们站在圆圈的边缘，我会向其中一名学生抛出一个软球，当他接到球后，我会给他一个简单的动作要求，例如踢球、丢球或者做一个跳跃动作，当这个学生完成动作后，他将把球传给另一个同学。通过这个活动，我旨在提高学生的协调能力和反应能力。

第三节课：

在第三节体育课上，我将组织一个激烈的篮球比赛。我会把学生分成两个队伍，让他们互相竞争。这样不仅可以锻炼学生的个人技能，还能培养他们团队合作的意识。比赛结束后，我会针对比赛中的优点和不足给予学生评价，并探讨如何提高个人技能和团队合作能力。

第四节课：

在第四节体育课上，我打算教授学生如何进行瑜伽。瑜伽是一项非常适合青少年进行的活动，可以帮助他们保持身心健康。我会向学生介绍瑜伽的基本姿势，并进行示范。然后，我会让学生尝试一些简单的瑜伽动作，例如双腿交叉伸展、拱形背伸展和仰天伸展等。通过这个活动，我希望帮助学生们放松身心，增强身体的柔韧性。

第五节课：

在第五节体育课上，我将为学生们安排一堂乒乓球课程。乒乓球是一项让人充满激情和乐趣的运动，也是一项既能锻炼身体又能培养反应能力的运动。我将向学生们介绍乒乓球的基本知识，例如握拍的正确方式和击球的技巧。然后，我将给学生们提供足够的时间进行练习，以提高他们的击球水平。

小编认为，我的体育高二上期教学计划旨在通过丰富多样的体育活动，帮助学生发展身体素质、培养团队合作能力和自信心。通过这些活动，我相信学生们能够在体育课堂上体验到快乐和成就感，并在未来的学习和生活中受益匪浅。

体育教学计划【篇5】

在明媚辉放紫燕飞舞繁花盛开的春季，正所谓一年之际在于春，春是万物的开始。更是人奋斗的旺季。在这一学期里，受同学们的厚托，我当上了体育委员。这是我上大学的第一个班职务。我没有什么经验，同时在体育方面也不是很擅长。对此，担任体育委员对我来说是一个很大的挑战。我虽有点怕，但这学期我会认真向他人学习，不懂就问同学，问老师，我相信，我有信心，我一定能当好这一职务，不让同学们失望。因此特拟定这学期工作计划：

一、学好专业是最重要的

认真学习专业对知识，做好班干带头作用。多为同学们着想。做好本分(一米范文☆)，帮他人之不能，做他人之难。

二、构建和谐班级

做人既要学会为已还要学会为人。不管是现在还是未来，我们都不能在社会独立起来，都要与人相处、合作。和谐的环境是合作的基础。在学校，和谐更显为重要，没有一个良好的环境，那会学习得好；没有一个和谐的班级，小环境都不能合作、和谐相处，又怎能在大社会合作和谐相处呢？因此构建和谐班级极为重要。

三、组织活动，增强集体观念、团结、活力

众所周知，健康的身体是革命的本钱，没有一个好身体，是不能做什么的。体外活动便是增强体质的最有力的保障，因此我们要经常活动，多参加点有益课外活动。在活动的同时我们会有更多的时间互相了解，互相促进。

具体工作计划如下：

1、制定学习计划制度化，让同学们能学到多些专业知识；

2、带领全班同学上好每一节体育课，让同学们的身体更棒。

3、平时为班级同学组织多一点活动。例如：篮球比赛、春秋、羽毛球比赛、乒乓球比赛、爬山、与其他班级开展友谊赛等。

4、积极配合参与其他班干部及团支书开展各种活动及工作。

5、主动与同学沟通，帮助同学解决问题。

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体育教学计划【篇6】

学科名称：体育

课程名称：太极拳

教学目标：

1. 理解太极拳的基本理念和基本功法；

2. 掌握太极拳的常见拳法和步法；

3. 提高学生的身体协调性和灵敏度；

4. 提高学生的健康素质和身体素质；

5. 培养学生的自信心和意志力。

教学重点：

1. 太极拳的基本理念和基本功法；

2. 太极拳的常见拳法和步法；

3. 学生身体协调性和灵敏度的提高。

教学难点：

1. 如何在短时间内让学生掌握太极拳的常见拳法和步法；

2. 如何让学生真正理解太极拳的基本理念并付之于实践。

教学内容:

第一课时：太极拳的概述和基本理念的介绍

学习内容：

1. 介绍太极拳的概述和历史背景；

2. 介绍太极拳的基本理念和功法；

3. 展示太极拳的基本姿势和手法。

教学步骤：

1. 引入学习：介绍太极拳的背景和意义；

2. 讲解太极拳的基本理念和功法；

3. 手把手地教授太极拳的基本姿势和手法。【jZD365.com 迷你句子网】

第二课时：太极拳的基本拳法和步法

学习内容：

1. 学习太极拳的基本拳法和步法；

2. 训练太极拳的基础姿势和练习流畅度；

3. 提高学生身体协调性和灵敏度。

教学步骤：

1. 复习上一节课学到的知识，包括基本理念、姿势和手法；

2. 教授太极拳的基本拳法和步法；

3. 练习太极拳的基础姿势和流畅度。

第三课时：太极拳的实战应用

学习内容：

1. 学习太极拳的实战应用；

2. 培养学生的自信心和意志力。

教学步骤：

1. 引入学习：讲解太极拳的实战应用；

2. 分组练习太极拳的实战应用；

3. 总结本次学习的内容。

教学评价：

1. 课堂练习：每节课都会有练习环节，包括基本姿势、步法和拳法的练习，以及实战应用的练习。

2. 课堂考试：每学完一个章节，会进行小考试，以检验学生对于该章节内容的掌握程度。

3. 期末考试：期末考试以多项选择题和实操来考察学生对太极拳的掌握程度。

教学环节：

教学环节是指教师将本课所学知识分解成不同的环节，依次来展开教学过程。教学环节包括引入、直观化、达人示范、学习、应用和总结。其中，引入环节是让学生对知识的背景和意义有所了解；直观化通过视频、图片等多元素展示让学生对太极拳有更深的印象；达人示范是通过专家示范让学生细致地了解太极拳的拳法步法；学习环节是开启学习之路，让学生在理解和掌握太极拳知识的同时，提升技能；应用环节则是将所学知识运用于实践中；总结环节是归纳和分析所学知识，加深印象，激励学生的学习兴趣和自信心。

教学评价:

教学评价能够客观的判断学生的学习情况，反映教师教学效果。教学评价中应突出知识水平、技能水平、认知水平和情感态度几个方面，综合评价学生对太极拳的贯通程度。其中，知识水平是指学生掌握太极拳的相关知识和理论水平；技能水平是指学生掌握太极拳的各项技能，以及实战训练水平；认知水平是指学生对太极拳的理解和满意程度；情感态度是指学生在太极拳学习中的积极性和学习态度。

体育教学计划【篇7】

轻度损伤的自我处理方法

（一）烫烧伤的自我处理方法 1.迅速脱离热源。

火焰烧伤应尽快脱离火场，脱去燃烧的衣服，就地打滚，或用冷水熄灭火源。切忌奔跑呼喊，以免风助火势，加重伤害，不要用手扑打火焰，以免烧伤双手。2.冷水冲淋。

冷水冲淋是处理烧伤最有效的措施。用冷水持续冲淋或浸泡受伤部位20-30分钟，既减少疼痛又可带走余热。3.保护受伤部位.创面切忌用紫药水，或红药水等有色药物涂抹，以免影响医生对烫伤的伤情判断。4.创面处理

轻度烫伤清洁创面后，涂抹烫伤药膏，保持创面干燥，有助于加快创面的伤情复原。

（二）割伤处理方法

浅表小伤口，先按压止血，然后用淡盐水或白开水清洁伤口，再用酒精或碘伏消毒皮肤，外加包扎或贴上创可贴。如果伤口较深，应及时去医院处理。

（三）刺伤

刺伤是指尖锐物刺入人体内所引起的开创性创伤，常见于手掌或足底。轻微刺伤因带有细菌污染,可能引起感染。有的刺伤还可能造成异物残留，因此要及时处理。轻度刺伤的自我处理方法：首先要检车伤口是否留有异物，应小心地顺着刺入的方向将异物取出，然后消毒包扎。轻微的刺伤的伤口出血一般按压3--5分钟即可止血，止血后用酒精或碘伏，外加包扎或贴上创可贴。如果刺伤较重，应及时去医院处理，在伤后12小时内注射破伤风抗毒素预防破伤风。

（四）摖伤

摖伤是由于皮肤外层体表因摩擦造成表皮剥落、翻卷。轻微摖伤可有少量渗血及轻度炎症反应。

轻微摖伤的自我处理方法：首先应该用水冲洗损伤部位，可用淡盐水或凉开水边冲洗边用干净棉球擦洗创面，将脏物除去，在用酒精或碘伏消毒伤口周围的皮肤，沿伤口边缘向外擦拭，注意不要把酒精或碘伏涂抹到伤口内，否则会引起强烈刺痛。还要注意不要将手脚部位的缠得过紧，以免影响血液循环，还要保持创面清洁、干燥、预防感染。大多数擦伤会迅速结痂。

（五）挫伤

挫伤是指跌倒或钝器、重物撞击身体造成机体局部皮下组织损伤。轻度挫伤表现为局部疼痛、出血或肿胀，挫伤严重的可引起肢体局部功能或活动障碍。

轻微挫伤的自我处理方法：挫伤后应停止活动’有利于损伤的修复。在受伤24小时内局部可用冰块冷敷，使血管收缩减轻局部充血，减轻疼痛。专业冰块不可直接接触皮肤，可用湿毛巾保护好皮肤再冷敷，每隔15--20分钟应休息5分钟。此外，如果感到不适或疼痛，应立即停止冷敷，如果伤情加重应及时倒医院。

奥运知识

一、现代奥林匹克运动会的兴起与发展

19世纪末，在法国教育家顾拜旦及其他奥运先驱者的努力下，现代奥运匹克运动终于登上历史舞台。1894年6月16日-23日，在顾拜旦和许多人的努力下，成立于国际奥林匹克运动委员会，并通过了恢复奥林匹克运动会的决议，决定每四年举行一次奥林匹克运动会。从此，每年的6月23日被称为“奥林匹克日”。1.第10届奥运会在美国洛杉矶举行，刘长春只身参赛，称为奥运第一人。

2.1984年我国射击运动员许海峰，在美国洛杉矶举行的第23届奥运会上获得了第一枚奥运会金牌。

3.2000年悉尼奥运会，中国以28枚金牌总数，拍第三位。4.2004年雅典奥运会，中国以32枚金牌总数，排第二位。5.2008年北京奥运会，中国以51枚金牌总数，排首位。6.2012年伦敦奥运会，中国以38枚金牌总数，排二位。7.2016年将在巴西，的里约热内卢，举行第31届奥运会。

8.北京奥运会的吉祥物“福娃”以五个拟人娃娃的形象来到人间，造型融入鱼，大熊猫，奥林匹克圣火，藏羚羊和燕子的形象，他们的原形和头饰蕴含着与海洋，森林，火，大地和天空的联系。他们的名字分别为：贝贝，晶晶，欢欢，迎迎，妮妮，谐音是“北京欢迎你”。福娃向世界传递着友谊，和平，积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。9.北京奥运会的口号：同一个世界，同一个梦。安全运动促健康

（一）、运动好处多

在学校里，我们参加很多体育运动，这对我们很有好处。

1、身体健康方面：体育锻炼可以促进身体的生长发育，增强体质，使疲劳的身体得到积极的休息，能够提高学习、工作的效率；能够提高抗病能力，增强适应环境的能力。

2、心理方面:体育锻炼可以使人快乐，调节紧张情绪，还可以提高自信心、与同伴友好的交往。

3、社会适应：体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养与同伴友好相处和团结协作等集体主义精神。

（二）体育运动中的安全

1、运动前：穿着合适的运动服，不带硬物和与运动无关的东西；做好准备活动；在平坦、舒适的场地运动；注意检查运动器械是否安全可靠。

2、运动中：运动时注意力集中；要遵守运动规则和方法；在体育课上一定要遵守课堂常规，不做危险动作，按要求活动，不在运动中搞恶作剧，不在运动中吃东西，不在教师或走廊里奔跑或玩耍。

3、运动后：运动后应做放松整理活动；不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用凉水冲头和洗澡。

运动前后的饮食卫生

（一）、运动前后的饮水

有的同学运动前喝很多水，以防运动中口渴，这是不好的。水喝的太多，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会感觉沉重和憋闷，很不舒服。如果确实需要，可以少喝水，有条件的可以喝点糖水。

有的同学由于运动中大量出汗，体内缺水，唾液粘稠感觉口干舌燥。运动下来就想喝个痛快或大量喝冷水。这是不好的，运动后要是喝水太多，血管里的水分过多就会加重心脏和肾脏的负担身体感觉疲劳。另外，剧烈运动后如果大量吃冷食，胃肠道血管会很快收缩，造成肠胃神经紊乱，引起胃肠痉挛、肚子疼、腹泻等。使食物不能正常消化和吸收。同时由于运动中咽喉充血，如收到冷刺激，也会引起喉痛、声音沙哑等不良症状。如果运动后感到口干渴时，可以先含水漱漱口然后再喝点温开水；由于谁汗液排出的盐分较多，最好喝点含少量盐的温开水。

（二）、运动前后的进食 有的同学运动前，特别是参加比赛前吃大量的食物，或饭后不久就进行剧烈运动，这些都是很不利于身体健康的，吃了那么多食物，好似腹腔里装了一个沉重的打饭袋，加上人身体进入了剧烈运动的状态，血液以大量分散到全身，这就使消化器官的血液减少，胃肠的工作能力减弱。影响食物的正常消化和吸收。如果食物在胃里得不到消化，停留的时间过长，就会发酵酸化，产生胃酸。引起肚子疼和其他不良反应。运动后不应立刻吃东西，即使吃下去也不能很好的吸收。那么，运动后什么时间吃饭比较合适呢? 一般来说，饭后半小时到一小时再进行运动，运动后先做放松整理活动，在休息半个小时吃饭比较适宜。

用眼卫生

(一)、看电视的用眼卫生要求：

1、看电视的时间不宜过长，半个小时到一个小时至少休息5--10 分钟。

2、人与电视保持在3米以上的距离（或保持在与电视画面对角线5倍以上距离）。

3、电视屏幕的高度应与看电视的视线平行或稍低一些。

4、电视机要放在背光的地方，室内应保持一定的亮度。

5、电视画面要有良好的对比度，亮度要适中，不能过量或过暗。

6、看电视的时姿势要正确。椅子高度要适中，不要靠在沙发上或躺在床上看电视。

7、不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。

（二）、使用电脑的用眼卫生

1、注意姿势：腰部挺直，背靠椅背，眼与屏幕距离以50--60厘米为宜。屏幕的中心应比眼的平行线低一点，操作键盘时肘部弯曲成90度。头部稍前倾尽量保持自然放松。

2、休息眼睛：使用半个小时到一个小时要休息10--15分钟，双眼眺望远处或做眼保健操，最好到室外活动一下。

3、光线适宜：电脑显示器光线不可太强，也不可太弱，电脑左侧后方最好有一盏照明灯，有条件的尽量选用大屏幕显示器或液晶显示器。

4、注意卫生：使用电脑时，不要一边操作电脑一边吃东西，这容易造成消化不良或胃炎，用完电脑后要及时洗手，以防“病从口入”。

呼吸道传染病的预防

（一）、常见的呼吸道传染病

呼吸道传染病时是一种常见的传染病，和感染者近距离接触，有可能被传染。它的传播速度快，流行性强。免疫力较差的老人和儿童都是它首选的对象。经人的呼吸道传染的有：流行性感冒、风疹、天花、麻疹、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎等。

（二）、常见呼吸道传染病的以防

预防呼吸道传染病要做到：按时接种疫苗，避免接触病人，保持良好的个人卫生习惯，经常开窗通风，注意保暖，合理膳食，充足睡眠，加强体育锻炼，提高免疫力。健康饮食

（一）、食物的种类

我们每天都要吃各种食物，食物可以为我们提供能量和各种营养素，食物可以维持我们的生命，促进我们的生长发育，帮助我们抵抗疾病。食物可分成两粮谷类、蔬菜类、水果类、肉鱼类、奶类、豆类、蛋类、和油糖盐类。

（二）、不偏食不挑食

（三）、每天一杯牛奶