[计划参考] 寒假规划模板

学生寒假计划。

我们多多少少都是读过一些范文的，学生多看一些范文对学习帮助很大，通过阅读范文我们可以学会将内心情感通过文字表达。阅读范文能够更好地领悟作文书写的精髓，那么，你知道优秀范文要怎么写呢？小编收集并整理了“[计划参考] 寒假规划模板”，仅供参考，欢迎大家阅读。

WwW.jK251.cOM

寒假到了我相信我们每个人都有计划，好比：我们出往玩，我们在家上午学习，下战书玩，还有我们可以一天把我们九科往预习。而我的寒假计划是学习、由于只有学习我们才能把成绩入步由于成绩入步是需要我们努力的，我们的.学习任务，是我们每个人应该做的。

这时我想：“我应该在这个假期争取考一个令自己满足的成绩，令家长满足的成绩，令老师不失瞅的成绩，这个寒假对我来说是一个非常充实的冷假，由于在寒假我学习到几点也不要紧，由于我假如学到很晚，第二天我也毋须着急，由于在寒假里不是让我们往把学习健忘，而是让我们更好地利用假期时间，来完成我们的学习，由于我们学习才会使我们大脑丰硕，这个假期可以让我学到良多知识，这个寒假是一个让我入步成绩的寒假，在平时上学的时候是不可能像寒假有这么多的时间来学习，假如学习学的佷晚，早晨起来会很困，假如学一会就把书放下，又担心会把要温习的和要预习的课本的东西忘掉，所以我以为这个寒假是一个让我入步自己学习成绩的寒假，我一定会把这个寒假利用好，这就是我以为的充实寒假。

在这个寒假里我一定会掌握自己的学习成绩入步，这就是我的寒假计划。

jk251.cOm扩展阅读

计划参考： 高中生寒假规划篇一

作为学生，阅读大量的范文是必不可少的，多阅读一些优秀的范文是有很大好处的，阅读范文可以让我们更容易渡过独处的时间。阅读范文需要我们不断地积累阅读，你知道怎么写教师相关的优秀范文吗？小编经过搜集和处理，为您提供计划参考： 高中生寒假规划篇一，仅供参考，欢迎大家阅读。

与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

高中生寒假计划怎么安排能保证学习和娱乐两不误?

1、结合实际，确定目标。

计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低

(1)知识、能力的实际；

(2)“缺欠”的实际；

(3)时间的实际；

(4)教学进度的实际。

2、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

3、安排好常规学习时间和假期作业时间。

4、劳逸结合，合理安排学习和休息。

(1)学习和体育活动要交替安排。

(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习。

5、注意效果，定期检查，及时调整。

检查内容：

(1)计划中的学习任务是否完成?

(2)是否基本按计划去做?

(3)学习效果如何?

(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

高中生寒假学习作息时间安排指导

为了过一个充实而有意义的寒假，本高中生制定如下寒假学习计划：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语(可以是词汇书、美文或是英语教材)。

2、利用上午的时间完成X科寒假作业的部分习题。

3、中午适当午休。

4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。

5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情(看看课外书，看看电视，上上网)，但要控制在一个小时以内。

6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。

7、可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段。

8、每天学习时间最少保证6小时。

9、学习时间最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30；晚上19:30-21:30.

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务进行补充。

13、每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，突破薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

[参考]寒假规划一篇

作为学生，阅读大量的范文是必不可少的，一篇优秀的范文是能让人学到很多东西的，阅读范文可以让我们更容易渡过独处的时间。好的优秀范文更具有参考意义，你是否在寻找有关优秀范文的模板呢？以下是小编为大家精心整理的“[参考]寒假规划一篇”，但愿对您的学习工作带来帮助。

教师的读书不仅是学生读书的前提，而且是整个教育的前提，把读书融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养。读书就是一种学习。爱读书、有学养的教师，往往都是学生心目中的偶像，教师的一举一动，都会让学生刻意揣摩效仿，有很多学生就是在老师的熏染下爱上读书的。很难想象，一个不喜欢读书学习的教师，能培养出爱读书学习的学生。读书能提升教师心灵修养。读书不仅能增长知识，开阔视野，还能滋养我们的人生底气。人们往往把教师看作是有学识、有文化、有修养的人，无论说话做事，都得高标准，严要求，不能跟社会上的人一样。一个有读书习惯的教师，经过书籍日积月累的浸润，气质就会逐渐变得高贵而不媚俗，性情逐渐变得细腻而平静，内心逐渐变得博爱而不自私，一句话，读书可以使教师的灵魂变得高尚而伟大起来，这样的教师，自然就会赢得别人的尊重。读书能让教师博学多才，悟性提高。新课程改革，对教师驾驭课堂的能力提出了更高的要求，教师教学不能再跟以前那样照本宣科，一味地讲解教材，而是要师生互动，要联系实际生发，扩展。这就要求教师不仅要有丰富的知识贮备，更要有很好的悟性，今天的读书体验就是明天的课堂实践。只有教师书读多了，知识面广了，领悟能力强了，在课堂上才会如鱼得水，游刃有余，课堂才能高潮迭起，精彩纷呈。这样，学生就会在享受中快乐学习，教师就会在享受中轻松施教。

20xx年的暑假，我为自己定下了以下的读书计划：

一、指导思想：

通过读书锻炼思维能力和对教育问题的批评性思考能力，努力转变思想观念、思维模式，进行教育创新；通过阅读经典，丰富人生，让生命在阅读中更加精彩！

二、我的读书目标：

1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力，同时通过阅读接触更广的课外知识,深化更多的学科内容 , 逐步养成多读书，读好书的习惯。

2、通过阅读学习，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象，通过阅读使自己业务精良，进一步提升教师的理念，开阔教师的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。

3、通过阅读学习，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。

三、主要措施：

1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保一小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。

2、读书做到"六个结合"：读书与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书与实践相结合，学以致用，注重实效；读书与"校本教研－校本培训一体化"工作相结合，切实化解实践中的难题；个人阅读与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高；读书与课改相结合,理解新课程,融入新课程,实施新课程；读书与不断解放思想相结合，提高认识，创新工作思路。

3、读书与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论，转变教育观念，及时认真地进行教学反思，真正做到"读"有所悟，"悟"有所用，"用"有所得。

4、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。抓住培训、听课、博客等机会，努力向专家、名师、优秀教师学习，使自己的教学方式、方法有更大的发展和成功。多学习他人经验，经常反思自己的不足，一步一个脚印，踏踏实实地去实现目标。

5、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。

四、读书安排：

大量阅读书籍，做好读书笔记，使知识不断积累，思想与时俱进。用先进的教育思想、教育理念武装自己的头脑。每天坚持读书两小时。

1、经典阅读：教育名篇

2、选读书目：《赏识你的学生》《教育智慧从哪里来》《给教师100条建议》

读书，能够改变教师的精神、气质和品性，"腹有诗书气自华"。读书，能够使教师不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。读书，能够改变教师的人生，而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。

[实用计划范文] 寒假英语学习规划最新模板

我们在闲暇时也会去看一些范文的，这些优秀的范文有很多是值得我们去学习的，阅读范文可以让我们进行无声的思考与交流。优秀的范文能够给大家提供好的参考，那么，您看过哪些值得借鉴的教师相关优秀范文吗？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[实用计划范文] 寒假英语学习规划最新模板》，希望能对您有所帮助，请收藏。

一、制定假期学习计划

在假期中学习，建议同学们最好给自己制定一个学习计划。那么，我们在制定学习计划的时候，需要考虑以下三点：

①首先考生要对已经过去的两年半学习期间的自己知识水平的掌握情况进行自我分析，然后根据自己成绩了解自己的薄弱环节，把每天的时间细化，安排好，专时专用；

②其次考生要明确自己的高考最终目标分数，根据自己的现状与目标间的差距来制定每天要完成多少的任务量，整个假期结束后自己要达到什么样的学习效果以及成绩是否会有一定的提高，都要一一明确；

③最后考生要学会定期检查学习计划的实行情况，如果可以的话，建议把一份详细的假期时间表写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒自己要按照计划完成任务，达到自己的目标，以作动力，计划如果不能落实那就失去了计划的意义。

二、提高英语学习兴趣与方法

假期，没有了老师的约束与管理，也没有了同学间学习竞争共同进步的氛围，很容易会懈怠，所以自律很关键。学习计划能不能顺利完成就需要看是否有学习方法了，只有高效的学习才能事倍功半。

英语是一门语言，语言是文化的一部分，而文化具有非常深厚的底蕴与历史内涵，所以没有语言文化背景，学习英语就会产生障碍。因为不了解英语的习俗文化，，思维方式与历史背景，就会存在一些词汇，俗语等的理解问题。所以最理想，最实用的方法就是通过阅读大量文章或者名家著作来提高对英语学习的兴趣，同时提高语言词汇的积累，进而提高成绩。考生可以根据自身情况来适当调整每日的阅读量，可以从每天15分钟的美文阅读来入手，也可以选择有音频的文章来跟读，锻炼口语，模仿发音。一定要持之以恒，不可半途而废，英语学习是一项着重积累的过程，只有不停的反复记忆与阅读，才可把知识牢牢锁在脑子里，当考试时自然知识全部熟记，成绩也会随之提高。

另外一个重点--笔记。无论学习什么，都要将所学内容记在笔记本上。笔记是对所学知识的内容与精华与总结，也就是在复习中应着重看的内容。而且在记笔记时，同样会在脑中思考这个知识点，那么当复习时看到知识， 就会起一个温故知新的作用，笔记上的内容最好用不同颜色的笔标记，标出重点难点，要经常去翻看笔记进行高频的记忆与复习。

英语学习重要的是词汇，那么背单词就是重中之重。单词记忆需要技巧，可以将单独的单词放入情景中记忆，也可以在平时的阅读中勾画出不认识的生词，来进行笔记的整理，制作一个生词本。现在科技发达了，很多电子英文词典都有这个生词本的功能，省去了我们做笔记的过程。在阅读时，要养成看到生词先不着急查字典，用笔标记出来，等文章看完或者章节结束后，再回过头猜测生词含义，这样有助于高考试题中的阅读理解的猜测词义题，然后再进行翻阅字典的步骤，来与自己的猜测进行对比，将此生词加入生词本，并设置每日生词的复习提醒。背词汇也可以借助奇速记单词软件来学习。每个单词配有对应的图片，并且有记忆曲线来根据复习情况智能安排复习。此外，还有一些区别于传统记忆方法的单词记忆课程，效果极佳。如奇速英语独创的单词速记课程《思维导图速记初中1500词汇》、《24个故事串记高考3500词汇》等，以及奇速英语的同步单词课程，方法奇特，进步奇速，课程获得国家专利，利用在线教学的方式将这些学习方法交给学生，无论你身在哪个地方，只要有网络，奇速英语都能将免费最优质的英语教学资源送到你面前。

三、寒假时间作息表（可以根据个人的情况调整）

7：30 起床

7：30-7：50 洗漱

7：50-8：00 听一篇英语听力（可以是考题听力，也可以是美文朗读）

8：00-8：30 吃早饭

8：30-10：00 做作业（可以选择自己喜欢的科目来开启自己新的一天）

10：10-11：00 复习（与作业为同一科目，保持学科的连贯性）

11：10- 11：50阅读 （奇速英语时文阅读可以朗诵或跟读）

12：00-12：30 吃午饭

12：30-13：30 午休 （最好中午睡一觉，有助于下午的学习）

13：40-15：00做作业（建议做英语，语法与完形阅读，可以是一套真题模拟）

15：10-16：00复习（可以批改刚才的作业，记录错题与笔记，总结做题方法）

————可以去户外做做运动，溜溜弯，舒缓一下心情————

16：10-17：50 做作业（可以做一些高难度的学科，例如理科，数学）

18：00-19：00 吃晚饭

19：00-20：00 看新闻联播（知晓国家大事，让自己不与世界脱轨）

20：10-21：00 背单词（使用奇速英语APP软件工具）

21：10-22：00 自我调整（回顾一天的总结，思考今天知识的掌握情况）

22：30 睡觉（为第二天的努力做好充足的睡眠）

计划参考： 小学寒假的学习规划精选一篇

工作和学习中，我们看过许多范文，这些范文能给我们带来很大的帮助，通过阅读范文我们可以提高语言组织能力。阅读范文能够更好地领悟作文书写的精髓，那么，你知道优秀范文要怎么写呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《计划参考： 小学寒假的学习规划精选一篇》，仅供您在工作和学习中参考。

快乐的寒假马上就要来了！我准备过一个愉快而充实的假期，呵呵

1、每天坚持做4页作业，包括2页语文寒假作业，2页数学寒假作业。

2、每天练字帖30分钟。

3、每天学奥数1小时。

4、每天听、说、练英语半小时。

5、每天坚持半小时阅读时间。

6、每天坚持写一篇日记。

7、每天下午锻炼身体2小时。呵呵，我最喜欢打羽毛球了，顺便告诉大家，我最喜欢的运动员是谢杏芳！

8、晚上我要看电视的。

【热搜计划】 寒假规划书

作为学生，阅读大量的范文是必不可少的，优秀的范文能让我们感到受益匪浅，通过阅读范文我们可以学会如何去记录重要的事情。经常阅读范文能提升我们的写作能力，你会借鉴优秀的优秀范文模板吗？为此，小编从网络上为大家精心整理了《【热搜计划】 寒假规划书》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

周期： 2周为一个疗程

原理： 消耗〉摄入的能量

方式： 合理进食+适量运动

心态： 自信+积极+乐观+持之以恒

效果评测：每隔一天做记录。体重，三围，自己制作一张表格，记录下来，长期坚持看看自己的效果形成的曲线。

运动：饭后散步 30-40分钟 最好是快步走跳绳500个和家人或朋友打40分钟左右羽毛球游泳40分钟以上可以任选其一以上为消耗性有氧运动，但为了保持肌肉和皮肤紧实，可以随时作一些收紧和舒展性动作，比如睡前50个仰卧起坐，20个侧踢腿，20个下蹲动作.

饮水：每天至少保证5杯白开水，保证体内新陈代谢的需要.

食谱：每天早上保证1杯牛奶，半个苹果，一片面包。

中午：米饭80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉类(最好为鸡肉/鱼肉)。

晚饭：尽量在晚8点之前享用晚餐.水果1-2个，不进食主食。

注意：

1.一定不要主食和肉类同时进食，否则容易体内形成脂肪。

2.再饭量不变的情况下，进食时间最好控制在20分钟左右，因为这时胃部刚好有饱腹感。

3.少吃或不吃坚果类、油炸、过于甜的食物。

[范例参考]寒假计划范文

随着我们的知识面不断扩大，我们可能会按照个人习惯写一些文章，高质量的范文能得到更多人参考，范文主要包含哪些内容呢？下面是小编特地为大家整理的“[范例参考]寒假计划范文”。

去年，我踏入了初中的大门，越来越多的压力让我恐惧。而这次考试我也让老师，父母失望了。这个寒假我总结了我的收获，也让我安排好了自己的寒假计划。

在学习方面，我最要注重的就是数学和历史、地理的复习，巩固。

数学：每天将各类寒假作业分别写十页之后，利用剩余的一些时间，将各种数学题练习3至15道，在提前先预习下册的数学。

地理历史：每天只需抽出15分钟的时间用来将概念背一条即可。

对于剩余时间的安排：早上7：00起床，写一篇作文，写完后自己修改。

8：30开始吃早餐，吃完后帮妈妈打扫房间。

9：55补英语课，认真，努力

1：00至3：00室外运动，多锻炼

4：00至5：30练古筝

9：00睡觉

我觉得，我的计划让我的每一天都充实起来，让每一天都变得有意义，但在学习上我会更加努力，好好学习，天天向上。过好我们寒假里的每一天。你的计划呢？

计划参考： 寒假计划之四

在学校，我们看过许多范文，一些优秀范文对于我们来说是必须的，阅读范文可以体会作者当时的思想经历并且有所感悟。好的优秀范文更具有参考意义，你有没有看过的优秀范文的参考范文呢？下面是小编精心为您整理的“计划参考： 寒假计划之四”，仅供您在工作和学习中参考。

在放寒假前，高三学生基本结束首轮复习。而在春节的寒假假期这一段时间，是高考生唯一可以自主分配复习时间的阶段，也是拉开复习效果提升学习成绩的最宝贵时间。那么，高三生在寒假里应该如何根据自身状况制定复习计划做最高效的复习取得最佳的复习效果呢?我们有请专家给高三同学们分析寒假复习计划如何来做最大限度的冲刺xxxx年高考

1、 尖子生：回顾、梳理、查漏补缺

对于尖子生来说，春节期间可回顾首轮复习成果，梳理整个学期复习内容，查漏补缺。以数学科为例，寒假期间，可以研究平时做过的题目，发现为什么会做而没做对，把所有以前做过的错题和不明白的知识点都找出来，逐一分析。京翰老师指出，最后再根据自身情况分配学习时间，做好学习计划。开学后，即可进行针对性地复习。

2、 中等生：进一步提高学习水平

对于平时成绩居中的学生来说，高三的这个寒假正是补充知识、进一步提高学习水平的好时机。以英语为例，中等生可以加强单词记忆、语法学习。要想在短的时间内牢牢记住语法和单词、并能熟练地应用，需要通过语意理解。

3、 落后生：跟着学校复习计划走

一般学校都会有寒假作业或复习资料。对于成绩相对落后的学生，要兼顾学习和节日，基本已无太多空余时间。部分学生如果不擅长管理时间，建议首先完成寒假作业或学校所发的复习资料，以确保假期学习的连贯性。

4、要重点解决2~3门薄弱学科

老师认为，考生首先应对自己的.学习情况做一个大概判断，分辨出优劣势科目，同时针对薄弱学科在寒假期间进行重点突破。如果在假期中能重点解决2~3门薄弱学科，就能实现自己成绩的明显提升。

突破的方式有很多种。如可以对教材进行精读、集中突破做题，或者是参加一些校外培训，找老师进行针对性辅导等。

此外，对于一些学习能力强、基础比较好的学生，可以利用假期开始接触一些综合性试题，特别是文综、理综试题。但这种练习的比例一定要掌握好，每天拿出20%的时间来做就可以。

5、教材笔记缺一不可

除了对薄弱学科进行重点突破外，其他学科的复习同样不能懈怠。考生应根据老师讲过的主要内容，对照考试说明、讲课的笔记、教材，三样内容，进行知识的复习。

知识的复习有两种，一种是重现，比对考试说明、看笔记，看教材，在脑子里将所有知识重新过一遍。

还有一种就是进行整理，按照学过的内容把自己想法加进去，构建一个知识体系。相比第一种方法，知识整理可能要难一些，考生可根据自己的情况来操作，但知识更新上必须要做的除了看书，做题也很重要，通过练习加深记忆。

老师建议，学生在复习时应关注基础知识和基本技能，在假期中除了个别想突破的学科外，尽量不要找难题去做。

家长督促有的放矢。寒假复习中，家长也发挥着重要作用，首先，家长可以帮助孩子分析应从哪个方面进行突破，也可以与孩子一起制定假期学习计划，并督促孩子完成这个计划。注意劳逸结合，可以让孩子看看电视，上上网。

[实用模板]寒假计划

在日常的生活当中，范文需要我们不断地积累，不同的文章可以用在不同的场合，好的范文是怎么样的？下面是小编为您精心收集整理，为您带来的《[实用模板]寒假计划》，仅供参考，希望对您有帮助。

今年寒假特别短，只有差不多20天，所以今年我的寒假计划要早点写喽！

1、早上8：00起床，9：00开始做作业。

2、每天上午做1个小时作业，下午做2小时作业（包括看书）。

3、每天体育锻炼1小时。

4、每天睡前看15分钟书（与上不同）。

我觉得这个寒假计划是非常的宽松和舒服了，剩下来的时间都是自己安排的！虽然看上去蛮好的，不过我知道要真正做起来还是要有一定耐心和毅力的，希望我能坚持下来！

[计划参考] 体育与健康教学规划模板

学习数年，我们读过很多范文，学生多看一些范文对学习帮助很大，通过阅读范文可以提高我们的表达能力。优秀的范文能够给大家提供好的参考，那么，优秀范文的优秀模板有哪些呢？小编收集并整理了“[计划参考] 体育与健康教学规划模板”，仅供参考，大家一起来看看吧。

一、指导思想：

《体育与健康课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。

二、教学目标：

〈1〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。

〈2〉、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：

发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态.

〈3〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

〈4〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性。

三、教学任务：

1、继续抓好课堂教学常规，提高课堂教学质量认真执行体育教学大纲及课程计划，认真备好课，上好课，正确引导学生能自觉锻炼身体。

2、加强对体育教学的钻研，通过听随堂课，备课笔记和课后小结;教研组老师应相互学习、交流，共同提高、共同成长的过程。

3、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动，引导学生能自觉锻炼身体，使学生更加生动活泼地发展，在创新精神和实践能力上有较大的发展和提高。

4、在教学实践过程中，使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

四、情况分析：

1、学情分析

六年级学生年龄大多数在11-12岁左右，进入青春发育期。学生学习情绪极不稳定。其中男生比较喜欢运动，但个性强，但遵纪方面较差。给课堂管理带来一定难度。而女生由于生理上发生微妙的变化，害怕上体育课。这就需要老师在平时上课从多关心、鼓励的角度，来消除她们恐惧感和怕羞的心理。针对以上存在情况。在教学中，着重培养学生创新能力和实践能力为宗旨，全面推进素质教育，把促进学生身体健康为基础，使学生身体与心理得到和谐统一发展。

2、教材分析

全学期教材内容包括(1)、体育卫生基础知识，(2)、运动技能，(3)、身体健康，(4)、心理健康。教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们自觉锻炼身体，达到“健康第一、安全第一”的目的。

3、教学内容安排：

教学内容时数次数考核项目

体育与健康基础常识室内活动612

1、立定跳远

2、助跑投掷垒球(250克)

3、一分钟跳短绳

4、400m跑

五、教学要求：

(一)、教师方面：

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

4、采用各种表扬方法可以反复交*，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，现任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

(二)、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

教学计划对于整个学期教学的进行有指导作用，通过我们提供的六年级体育与健康教学计划，可以使教学有序的进行!

计划精选: 寒假英语学习规划范文

作为学生，阅读大量的范文是必不可少的，一些优秀范文对于我们来说是必须的，阅读范文可以让我们学会将想要表达的传达给他人。看一些范文能够帮助自己了解更多的知识，那么，你知道优秀范文要怎么写呢？下面的内容是小编为大家整理的计划精选: 寒假英语学习规划范文，希望对您的工作和生活有所帮助。

一个总原则：

1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。没有持之以恒的学习和大量的时将做保障，一切都是空谈。

2、每天阅读一篇适合自己难度的文章，以此文章为中心，展开一天的学习。

3、听说读写译五项都要练，以听说为主。

4、求质不求量，选一篇英语美文听写，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。

5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。

6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。

7、早睡早起学英语。

8、抓住奇速英语24个故事串记中学3500单词听说读写联动一套教材足矣，不要盲目的更换教材。

9、每天学习英语必须要有详细可行的计划，必须坚决执行，没有任何借口。

10、相信自己，一定能够学好英语。

四个有效方法：

一、合作学习

1、跟个性相投的朋友建立学习小组，也可报名奇速英语寒假在线课程班;

2、确立学习主题、学习计划、学习目标，由老师制定的学习计划和目标效果更加;

3、互相监督，互相提问、回答，共同讨论，共同验收成果;

4、记录每个阶段的情况，优化方式，开展下个阶段的学习。

结果：你会看见自己和同伴的进步，会在他人的映衬下让自己变更好，还会产生成就感和荣誉感，并且会在这种共有的成就感下推动获取更大的学习动力。

二、规律学习

1、选择合适的学习时间;

2、固定每天的学习量;

3、天天坚持，形成习惯。

结果：每天进行一定量的学习会成为很自然的事情，要是哪天不学习了，你还会感觉不舒服，如报名奇速英语寒假在线课程，除了老师的督促，更重要的是培养你对英语学习的兴趣，有了兴趣，自然学习就变得轻松了。

三、自主学习

1.利用现有教材的资源，深耕精学;

2.利用优质互联网资源，拓展学习。

寒暑假除了常规的作业，还应充分利用互联网优质资源，拓展学习。比如可以免费利用奇速英语官方网或奇速英语APP上的优质资源。每天做一篇“时文阅读”(住校生周末补上)，每周聆听并阅读背诵一篇“奇速美文”，在奇速英语平台或“奇速记单词APP”上每周游戏闯关记本单元的课本同步单词或拓展单词。奇速英语的时文是每天更新的，特级教师原创，最新，是中高考阅读题素材来源;奇速英语美文也是中高考完形素材来源，每晚睡前听听，有空阅读，不仅可以练习听力，还可以提高主观题(如写作、短文填空);学生利用奇速英语官方网上的单词速记板块来记课本同步单词和拓展词汇，记完后可以玩单词游戏来加深记忆。在后台，学生和家长随时都可以看到大数据分析和学生的进步。奇速英语把赏识教育与互联网相结合，学生在游戏中不知不觉就养成了阅读、听力和记单词习惯，提高了学业成绩，并且养成了终生受益的学习习惯。

结果：提升了英语成绩，培养了终生受益的良好习惯。

四、探索学习

1、给自己定一个探索题目，如一个英语语法问题、一个新的知识点;

2、去查找相关资料或咨询老师，掌握相关知识，并做一定练习;

3、记录下学到的新知识。如此日积月累，英语成绩将产生由量变到质变的效果。

结果：你可能走到令自己惊喜的高度，取得一些意想不到的成绩。就算你并没有实现最初的探索目标，在这个过程中，你也会学到不少。这种学习，还会让你的学习兴趣更浓厚。

寒假英语学习计划

1."循序渐进"——就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。

2."熟读精思"——就是要根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记忆与理解是密切联系、相辅相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻;另一方面，只有在理解的参与下进行记忆，记忆才会牢固，"熟读"，要做到"三到"：心到、眼到、口到。"精思"，要善于提出问题和解决问题，用"自我诘难法"和"众说诘难法"去质疑问难。

3."自求自得"——就是要充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。

4."博约结合"——就是要根据广搏和精研的辩证关系，把广博和精研结合起来，众所周知，博与约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去博，博约结合，相互促进。坚持博约结合，一是要广泛阅读。二是精读。

5."知行统一"——就是要根据认识与实践的辩证关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不用。"知者行之始，行者知之成"，以知为指导的行才能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行验证的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。因此，知行统一要注重实践：一是要善于在实践中学习，边实践、边学习、边积累。二是躬行实践，即把学习得来的知识，用在实际工作中，解决实际问题。

单词：毫无疑问是第一关。大纲标准是4500左右，但是这里面包括很多我们已经认识的词汇，所以真正需要背的只有大约20xx左右(当然，视个人情况而定，或许还会更少)。我个人比较喜欢被普通的单词书，一页一页地背比较有成就感，但是很多人觉得这种方法过于枯燥。我见过的比较好的用“方法”背单词的书是星火英语出的一本《15篇文章贯通四级单词》，这本书用比较少的篇幅囊括了大部分四级词汇，相对于《胡敏读故事记单词》来说，更容易。关于背单词我唯一的建议就是尽快集中突破——用三天时间，每天读5篇。千万不要按照原来的习惯，一本书计划要一个月，那样肯定难以坚持，过两天就不愿意背了。一定要一鼓作气，拿出多一点的时间一次攻克。不要认为3天攻克四级单词是不可能的，其实这一点都不难——我是说，这一遍不要试图记住每一个单词的每一种意思，只要记住一个意思就可以了，以后你还会慢慢接触，但现在一定要快速突破一遍。

语法：语法就不要系统地学一遍了，一来没时间，二来也没必要。只要对照语法书把语法选择题进行句子成分的分析就行了，先找句子主干，再找出每一个修饰成分，它们之间的关系，分析几十个句子之后语法就基本上清楚了。

阅读：词汇量是基础，一定要做到第一步。在这方面我见过的比较好而且最有可操作性的是李传伟老师提出的方法。我抄在下面，你可以参考。原文是针对考研阅读的，但是方法适用于四级。