冬季运动会感悟与收获

冬季运动会感悟与收获。

一年一度的运动会，让我们成长了许多；一年一度的运动会，让我们坚毅了许多；一年一度的运动会，让我们的青春更加充满色彩。青春无悔，青春无畏，青春是燃放期望的，青春是不应虚度的，青春意味着力量，蕴涵着创造。让我们在运动中张扬青春。

冬季运动会感悟与收获 篇1

跑步既可以锻炼身体，也可以增强我们的意志力，所以我们青少年应该有一个跑步的时间每天早晨起来跑跑步。

一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的.深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

二、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的.乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。这样激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康方面有长足的进步。

冬季运动会感悟与收获 篇2

冬季来临，气温骤降，为了更好的确保在冬季期间取暖安全，在10月20日下午第一节课，我们班开展了冬季取暖安全教育主题班会，我受益匪浅。

取暖中使用最多的是煤炉了，煤气中毒通常是一氧化碳中毒，一氧化碳无色无味，比空气轻，不给人们任何的准备，会来个突然袭击。在密闭居室中使用煤炉取暖做饭，由于通风不良，供氧不足，如果不及时的安装风斗，或安装风斗不正确都会导致煤气中毒。使用燃气热水器，通风不良，洗浴时间过长，会导致中毒。

如果煤气中毒，把受害者以最快的速度抬出中毒现场，立即打开门窗，通风。患者应该安静休息，避免活动后加重心肺负担及增加氧的消耗量。立即拨打120急救电话，到现场急救病人。给受害人立即进行人工呼吸，病情稳定后，到医院检查，避免后遗症。

如果用暖气的，定时检查暖气管是否漏水，漏水及时修理，避免出事。

通过这次班会活动，使我提高了安全意识，掌握了冬季取暖安全知识，预防冬季取暖事故的发生。

冬季运动会感悟与收获 篇3

盼望着，盼望着。我们学校最终举行了一年一度的春季运动会。

今日，我们满怀活力的来到了学校。大约到了八点多，我们的开幕仪式开始了。首先，我们进行是广播操比赛，然后是学校啦啦队的同学给我们献上了精彩的表演。听着教师的指挥，我们来到了小操场，站好方队，准备运动员入场。看！四一中队迈着轻快的步伐向我们走来，喊着响亮的口号：顽强拼搏，超越自我，四一四一，放飞梦想，四一四一，永争第一！四一加油，四一必胜！我们喊着这样的口号，表演着属于我们班的方队形式，就入场了。每班都有自己的口号，和方队形式。

我们来到了观看台，做好后，激烈的比赛开始啦！先是60米赛跑，100米，200米……怎样还不到垒球比赛呀？我一问同学这才明白，垒球是午时和800米一起比。上午的比赛结束了，我们进教室休息，吃过午饭。我们来到了操场，很快垒球比赛就要开始了，因为参加垒球比赛的同学太多，所以四年级就要最终比。不知不觉，轮到我们四年级女生。体育曲教师给我们安排好了号，站好对，每人仍两次。到了我的时候，我的.心里十分害怕，怕仍不好。第一次我太大意了，结果仍的太近，第二次，我运足了力气，向外一扔，比第一次好多了。可是，我没拿到名次。我垂头丧气回去了。

很快，午时的比赛结束了，我们全校同学排着整齐的队伍，站在操场上。宁校长宣闭幕词，体育黄教师宣读了广播操比赛一等奖，团体总分一等奖还有精神礼貌奖。我们四年级一班获得的是团体总分一等奖和精神礼貌奖。我们很开心。这是一次多么难忘的运动会呀！在这次运动会上，我也明白了一个道理：做任何事都不能大意，反而一事无成。

冬季运动会感悟与收获 篇4

阳光体育冬季长跑活动是由团中央、教育部、国家体育总局共同发起的虚拟的长跑路线，就是沿着北京--沈阳--秦皇岛--天津--青岛--香港--北京。

我参加我们学校阳光体育冬季长跑运动几个月了，我有着很深刻的感受。

阳光体育冬季长跑活动大多数同学跑得都很认真，不说话，不掉队，兴高采烈，在跑完一圈后还意犹未尽呢!但是个别同学觉得累，不想坚持，如果这样怎么能提高我们的身体素质呢?我们应该鼓励这些同学，要学会吃苦耐劳的精神，让他们懂得只有锻炼好身体，才能有精力学习的道理。

阳光体育冬季长跑运动活动中，特别值得一提的是我们班的秦操同学，他比较胖，跑起来格外费力，但他从出发到结束没有停歇过，每次满头大汗，总能跟上队伍，从不叫苦，叫累。看见他的那种持之以恒的精神，我感到很钦佩，我们全班同学都应向他学习。

通过这几个月的阳光体育冬季长跑活动，不仅使我的身体越来越强壮，学习精力越来越充沛，而且磨练了我们的意志，让我们懂得了团结协作的重要。希望我们全班同学共同努力，坚持跑完全部的路程。

我们参加了阳光体育冬季长跑活动之后，我相信我们班在下次的运动会上，将会获得更好的成绩，有可能获得全年级第一名哦!

冬季运动会感悟与收获 篇5

星期三下午，我们学校举行了冬季长跑运动会，我作为运动会的一员，心情非常紧张，同时也非常激动。

下午一点的时候，我们排着整整齐齐的队伍，向操场走去，老师让我们参加比赛的同学去篮球场做准备活动。我，李明明，李天意是一组，听到枪响，我们像兔子一样飞快地跑着，我们互相鼓励着，我笑着说：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我们呢！”不一会儿，看见后面几个同学追上来了，我不得不向前追去。在这紧张的时刻，我忽然听到响亮地声音，我回头一看，原来是我们班的同学在大声喊：“董乐怡，加油，董乐怡，加油！”听到这声音，我真想感谢他们，因为他们给了我信心，也给了我勇气。

快到终点的时候，我迅速向前跑，可惜，我已经没劲了，没得到前三名。

通过这件事，我懂得了：遇到困难时，一定要有信心和勇气，去想解决困难的办法，要有拼搏的.精神。

虽然我的腿很累，但我觉得很高兴，再次，我要感谢我们全班同学和老师，感谢你们给了我这次珍贵的机会，这次运动会真让我难忘啊！

冬季运动会感悟与收获 篇6

秋风的早晨，原来书声朗朗的校园今天格外热闹。当然，今天是秋季运动会的第一天。

拿着椅子下楼坐在操场旁边，刮风了，我哆嗦着拽衣角，这时耳边传来了节奏爆发的音乐，同学们吵吵嚷嚷。这秋风似乎也感染了气氛，不再那么冷了，开幕式即将开始。

我们排队，把操场、锣和乐器的声音、学生们的口号声混合在一起，画出了热气腾腾的画。这时校园已经被温暖的阳光所笼罩，到处都呈现出愉快的.气氛。

运动员们在赛道上挥洒青春的汗水，为集体的荣誉而努力奋斗。其中400米接力最激烈。随着“砰”的起跑枪的声音，选手们像离弦的箭一样跳了出去。加油喝彩声到处响起。为了给自己班里的选手加油，有些同学不顾形象大喊大叫，运动会上好像不仅仅是运动员。赢了就输了，比赛结束时的场面也不同。有的班向球员投以称赞的眼神和微笑，有的班情绪低落，低下头，有的.走过去安慰沮丧的球员。但是他们很快就为下一位选手喝彩，恢复了自信。(一点也不夸张)。

赛场上事故不断，有人摔倒，有人掉鞋，让人担心，引人发笑。你看，在200米冲刺的时候，一只蓝色的运动鞋朝我们飞来，运动员像没事人一样跑着。对此，我只想问你一句。同学，脚不疼吗？为了比赛，为了成绩，为了班级的荣誉，他竟然不在乎自己的鞋子。

紧张的日子过去了，天渐渐黑了，运动会暂时结束了，同学们还没有结束，请期待明天的决赛。

冬季运动会感悟与收获 篇7

随着十一月份的一声号角，局开展的第四次大练兵活动也正式拉开序幕，大家也开始了自己的练兵计划。开展大练兵活动是适应现代社会发展和救助工作的需要，是不断提高救助队伍整体素质的重要举措，为新形势下的救助队伍正规化建设创建新的平台，要用大练兵的'成效树立良好的形象，提高整体素质，推动各项救助工作的开展。

我做为基层队伍中的一名老艇员，知道练兵对我们救助过程中所起到的重大作用，我们要坚持练为战、战中练，把练兵融入到日常工作之中，只有在练时多流汗，才能在战时少流血。熟话说“宝剑锋从磨砺出”，我们只有经历了磨砺才能展现我们的光芒，而练兵无疑就是对我们最好的补充。通过冬季大练兵，让我体会到救助事业是一件崇高而艰险的事业，我们必须通过扎实的训练、拥有强壮的体魄、过硬的本领来完成每一次的救助任务。

冬季大练兵正在如火如荼的进行着，我们在新年伊始之际将继续满怀热情投入其中，本着“比、学、赶、帮、超”的精神，大力弘扬不怕吃苦、顽强拼搏的精神，为把我们“华英398艇”打造成一支纪律严明、作风严谨的救助队伍贡献自己的力量！

冬季运动会感悟与收获 篇8

12月18日下午第二节下课，虽然天气十分寒冷，但是这严寒丝毫冻不住同学们的火一样热的心情，整个校园充满了欢呼声、加油声、呐喊声、喝彩声……这是要干什么呢？啊，原来是我们学校正在举行“阳光体育冬季长跑比赛”呀！

其中，最让人难忘的就是男子600米赛跑了。比赛开始前，大家焦急地等着。心中想着：我们班的运动员会不会跑出好成绩呀？脸上一副紧张的神情。我们班的`三名运动员也提着心，就像战争时的情报传递员要去请援兵时的心情一样，不知道自己能否完成“任务”。

就在这时，裁判让运动员们上跑道了。我们大家的心都提到了嗓子眼，注视着我们班的运动员。只听“砰”的一声响，运动员们一阵风似的冲了出去，我们连忙喊：“宰雍翔，加油——！”宰雍翔听到我们喊加油，跑得更快了，超过了好几名选手，距离第一名一步之遥，他一用力，步子加大，马上就后来居上。但是就在第一圈快结束的时候，宰雍翔被第二名给甩开了！我们大家都情不自禁地叹了口气，但是，我们给我们班的运动员加油的声音还是那么响亮。第二圈结束了，宰雍翔和第一名的差距越拉越大，但我们依旧大声地喊：“加油！加油！”后面的李俊辰将第四名甩出很远，我们这才高兴起来。进入50米冲刺阶段，四四班的选手率先冲过终点，接着，我们班的宰雍翔也拍马赶到，李俊辰紧随其后，身体不适的孔维磊也以倒数第三的成绩跑过终点。

这次长跑比赛我们班能取得好成绩，和平时的努力是分不开的。凡事只要努力，就一定会有收获！