不抱怨演讲稿

不抱怨演讲稿(系列6篇)。

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不抱怨演讲稿 篇1

国旗下演讲稿不抱怨的世界时间123716 panlinx 国旗下演讲稿不抱怨的世界

学习的重担、朋友的误会和小小的世界似乎充满了烦恼。每天这么拥挤，这么累，我们的校园里，经常有抱怨。沙漠在你面前，天空在仰望。当你抱怨的时候，操场上的阳光正好。

眼前是黑夜，众生依旧在。当你抱怨的时候，校园是绿色的。

你总是疲劳，觉得繁重的学业难以招架。此时不妨适当运动，劳逸结合，放松身心即可愉悦。你总是自卑，担心你的梦想不会实现。

这时，我们不妨找准自己的长处，在校园活动中获得自信。你总是有麻烦，知道无心的话会伤害别人。此时不妨寻求老师的帮助，相信沟通的力量。

不管是怎样的你，都是最优秀的你。消极情绪只是青春阳光的影子。我们应该把它们变成增长的机会。

人生的日出不能被乌云遮掩，青春的宝箱也不能埋怨躲藏。

面对不满，要有乐观的态度和积极的应对措施。

同学们，你抱怨，还是不抱怨，生活就在那里。如果你有消极情绪，把你的注意力转移到你擅长的事情上，在收获的喜悦中体验生获的真正意义。正如宫崎骏动漫《千与千寻》中的一句话“人生的列车只有单程票。

”我们有一颗什么样的心，沿途就是什么样的风景。

美国作家威尔·鲍温《不抱怨的世界》封皮上，赫然印着一只紫色的手环。这是一只防止抱怨的手环。当你发现自己在抱怨时，把手镯移到另一只手上。因此，交替进行直到您养成不抱怨的习惯。

不抱怨的世界，需要每个人自我反省，克制过激的言行。如果每个人都真心感激生活中的坏事，世界上就不会再有抱怨了。

不抱怨的世界，吾日三省吾身。

国际社会也在为一个不抱怨的世界而努力。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。

包括24小时服务的心理支持**和**宣传片。

需要“急救”的绝不仅仅是身体，世卫组织还提出了“心理急救”方法作为帮助心理焦虑者的原则尽量避免从与当事人的私人关系角度出发开导对方，不要强迫当事人讲述自己的遭遇，不对当事人的遭遇作论断。

不抱怨演讲稿 篇2

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！我今天演讲的题目是“不抱怨”。抱怨是我们日常生活中难以避免的一部分，但如果我们能够意识到抱怨的负面影响，并且学会不抱怨，我们的生活将焕然一新。

我想谈谈抱怨的意义。抱怨是我们面对问题时的一种应激反应，它可以让我们发泄不满情绪，得到一时的安慰。长期以往，抱怨只会让我们陷入消极的境地，削弱我们的意志力和积极性。抱怨是一种消极的情绪表达方式，只会让我们的心情更坏，进而影响到我们的情绪、人际关系和个人成长。

那么，如何才能学会不抱怨呢？我认为，首先我们需要改变思维方式。当遇到问题时，我们应该学会积极思考，从问题中寻找解决方案，而不是抱怨困难和阻力。我们要把注意力集中在解决问题上，而不是抱怨问题本身。这样，我们才能更好地面对挑战，在困境中找到突破口。

我们应该培养一种感恩的心态。抱怨的背后往往隐藏着不知足的心态，我们总是关注自己所缺少的，而忽视了我们所拥有的。如果我们能够对生活中的一切持感恩之心，我们将会更加珍惜眼前的一切，积极面对生活的挑战。当困难降临时，我们可以想想那些没有我们所享受到的幸福生活，我们就会知道我们是多么幸运。感恩让我们拥有一颗宽容的心，帮助我们在逆境中找到力量。

我们要学会倾听和理解他人的需求。抱怨往往源于我们的自我中心，我们只关注自己的利益和需求，而忽略了他人的感受和意见。如果我们能够倾听和理解他人的需求，我们会发现自己也会获得更多的支持和理解。与人为善，让生活充满爱和关怀，我们就会感受到更多的快乐和满足。

亲爱的评委、同学们，今天我和大家分享了关于“不抱怨”的主题。抱怨只会让我们深陷消极情绪的漩涡中，无法真正解决问题。而学会不抱怨，改变思维方式、培养感恩心态、倾听他人需求，会让我们变得更加积极、乐观和有力量。让我们告别抱怨，用积极的心态面对生活的挑战，让每一天都变得更加美好和有意义！

小编感谢您的阅读！

不抱怨演讲稿 篇3

在接触过职业生涯规划的案例中，很多客户经常有这样的纠结，一个地方呆不上3年就跳槽，我经常给学生举 这样的一个案例。

1999年，职高还没毕业的董蕾想早点出来赚钱，便去了北京丽都假日酒店做实习服务生。这份工作并不是她想要的，只是为了顺利拿到毕业证(校方规定，学生只有与用人单位签订合同并工作满三年才能正式毕业)。一年后，董蕾和朋友借了5万块钱用于偿还酒店违约金，并从那里离职。

那一年她18岁。

第一份正式工作在爱立信做前台，半年后受到总裁“钦点”成为总裁秘书。此后又转做HR、销售、销售经理。从前台到总裁秘书，董蕾完成这一转型只用了半年时间。

那一年她19岁。

离开爱立信董蕾开始创业，开了一家公关公司，业绩非常好，一年时间便形成了16人的规模。

20xx年入职王李亚洲资源公司，成为一名猎头。很快便升至公司高管，十几位团队成员年龄都比她大十几岁，而且都是有海外背景的行业资深人士。

那一年，她23岁。

一年后，为了说服老板同意她只身前往上海开设分公司，董蕾纳下投名状—不要一分钱工资、不租办公场地。到上海三个月后，业务成交额达到200万;半年后，老板同意正式成立分公司。当年底，她领导的上海分公司业务量突破1000万。之后，董蕾又独自南下，筹建深圳分公司。

那一年，她25岁。

20xx年，接受Clarius集团董事会邀请，筹划Lloyd Morgan在华业务并出任大中华区董事总经理。Lloyd Morgan至今已经在华成立了4家分公司。

你怎么评价自己?

从小就独立，做事比较主动、情商高、有“女汉子”特质、喜欢思考。

从前台到总裁秘书，这是一条很有挑战的职业路径。通常先要转行政，即便是凭运气至少也要2年才有可能成为高管秘书，可你只用了半年时间就做到了，凭什么?

可能是我和其他前台不太一样吧。首先我清楚自己的学历和背景都不如其他人，所以公司里别人不愿意做的工作我都做。其次是用心，服务意识强，做前台时我总是最早到公司，等到大家都来上班时，我会为每个人开门并问候“早上好”。

什么原因后来转做销售?

其实我的性格并不适合做秘书。秘书工作需要特别细心，听从老板安排。而我凡事都喜欢自己拿主意，还经常替老板做决定。好在当时做的大部分决定是正确的。

做秘书期间跟总裁接触了很多企业高管，期间我性格里外向的部分开始崭露头角，很多客户喜欢和我交流。才发现原来自己更适合做销售。我也喜欢和人交流、问问题，好奇心重。

在王李亚洲，团队里的人年龄都比你大，但你的升职最快，为什么?

因为很多顾问会挑活儿。学历高、背景好的有时放不下架子。在爱立信时，我就站在公司的立场做事，后来自己创业更是如此。我不会考虑我喜欢做什么事，只要对公司有帮助的，我都会去做。另外我的人缘不错，有一定的号召力，能聚拢不同的人和资源去推动不同的项目。老板看到我做这些事情，自然也就给我了一个升职的机会。

你有什么领导力秘诀吗?

小时候母亲常说吃亏是福，事实上在职场这么多年，我也确实吃了不少亏，但我始终坚信好人会有好报。做正确的事，即使不会立即出现成果，但终究会有回报的。

所以只要你把下属当成是你的伙伴，而不是管理与被管理的角色，很多人是愿意跟你一起干事的。

这些说起来容易，理解起来也不难，你是如何做到呢?

先衡量自己的能力，我不会做超出自己能力范围的承诺。

另外我觉得思考的习惯也能让我比一般人想问题全面、成熟。我是那种思考勤奋，但行动上比较懒的人，除了睡觉，其它时间我基本上都在想事情。所以当你养成边工作边思考的习惯时，工作效率至少提升一倍以上。效率提高，才会带来自信。当一个人有了自信时，才会去主动帮助别人。

怎么才能做到高效?

我不会事无巨细什么都管，而是抓大放小。小事犯错我不会管，错就错了，改正就好，影响不了主旋律，但大事上一定不会放过。这是我高效工作的原因之一。

你有缺点吗?

脾气不太好，有时会情绪化。我的家庭、受教育经历带给我一些优秀的品质，比如自立自强，但也会带来不安全感。

不安全感体现在哪些地方?

占有欲、控制欲强。情绪化的根源就在于缺乏安全感，太希望抓住所有的东西，不想失去，所以才会有情绪的起伏。

认清以后会改变吗?

最近两年开始尝试改变，比如我会把自己置于对方的情境中思考问题。别人说换位思考很难，但我在这方面很早就养成了习惯，在爱立信时就喜欢情境模拟练习，到自己开公司，有时为了布置好一个会场，我会先把脑子放空，什么都不想。然后走进会场，以参会者的心态审视、挑毛病。这种方法效果很好。

在职场里很多人希望像你一样成为领导者。你有过HR经历，现在公司里也有HR，能不能基于HR的职业特点给一些建议?

我觉得能最终胜出，成为出类拔萃的HR人才必须具备情商高、肯做事、重大局、敢冒险的特征。

你怎么看现在企业里HR做事的方式和心态?

他们的学历、背景都很好，想的远、看的也更远，但有些时候他们表现的眼高手低，更希望立即达成目标。事实上，HR的事务性工作非常繁杂，能把它做好已经很了不起了。与其抱怨，不如先审视自己、认清方向，然后再去脚踏实地的做一些事。

但现今很多HR觉得自己可以做更多更重要的事，不能大材小用，所以在事务性工作还没做好的情况下就想尝试更多的挑战，有时甚至会认为自己不受重视，每天重复简单的工作，看不到希望和未来……在想这些问题的时候，时间已经不知不觉被混过去了。

职场法则：抱怨只会给你带来负能量

不知不觉中，抱怨仿佛成了人们职场生活中的一部分，抱怨是负能量，是工作不能有效落实的主要心理障碍，情绪和信心都在往负面发展。本文将阐述抱怨对你的工作落实和职员进步带来的危害。

据一个“职场抱怨状态”调查报告显示：在参与调查的五千余人中，65.7%的人表示自己一天抱怨次数在1-5次之问，13.8%的入每天抱怨6-10次，3.7%的人每天抱怨11-15次，还有4.8%的职场人表示，自己每天抱怨次数甚至高达20次以上，只有11.2%的人表示从不抱怨或没有意识到自己是否抱怨。

一、抱怨改变不了现实

抱怨有什么用呢?不会因为一个人的抱怨，一个差单位就会变成一个好单位;不会因为一个员工的抱怨，讨厌的领导就换成了喜欢的领导。客观的总是客观的，不会以人的主观意志为转移。喜欢抱怨的人应该思考：为什么老是跟自己过不去呢?为什么不想想怎么样在既定条件下发挥主观能动性呢?无论抱怨的人如何抱怨不止：“你怎么还不快走?”“你怎么还在这?”现实依然不会改变。我们唯一能做的是改变自己的态度。

有一个农夫正在划着小船过河。突然间，农夫发现，有一只小船迎面向自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思。

“让开，快点让开!你这个混蛋!”农夫大声地向对面的船吼叫道：“再不让开你就要撞上我了!”但农夫的吼叫完全没用，说时迟那时快，那只船重重地撞上了他的船。农夫被激怒了，他竭斯底里地怒斥道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上!”当农夫怒目审视这条小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。

在多数情况下，当你抱怨、责难、怒吼的时候，你的听众或许是一艘“空船”。那个一再惹怒你的人，绝不会因为你的斥责而改变方向。古人云：人生处处多忧愁，抱怨不如多奋斗。

生活中，人们都在做不同的事，和不同的人打交道，沿着人生不一样的轨道前行。那些繁琐的、烦人的、惆怅的、难过的、不如意的，应该有一箩筐，与其在不如意时一味地抱怨，不如尝试着去改变，改变自己、改变现状，让生活和工作变得如意起来。

二、抱怨破坏人际关系

一个人在抱怨时，除了不断地给自己增加某种负面的心理暗示外，还会影响到周围人对自己的判断和看法，从而使他人对自己的印象产生负面影响。从量的角度上看，抱怨所获得的快感和情绪宣泄只是一个人的，但抱怨所造成的负面影响却会影响一群人。

经常抱怨的人最后可能被周围的人们所抛弃，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。最后，抱怨者越来越让人反感和不可接受，人际交往面越来越窄，他们最终将在抱怨中度过自己哀怨的一生，成为人见人怕的“祥林嫂”式的悲剧人物。

抱怨相当于赤脚在石子路上行走，而乐观是一双结结实实的鞋。抱怨丧失的不仅是勇气，还会失去朋友。谁都恐惧牢骚满腹的人，怕自己也受到传染。失去了勇气和朋友，人生会变得很难。所以抱怨的人继续抱怨，他们不知道，人生有许多简单的技艺可以化险为夷，闭嘴是其中的妙谛之一。

小苗刚参加工作，深感写字楼里的人情冷漠，好在同办公室的娟子大姐非常热情，总是爱和她拉家常，这让她的心里一阵暖意。很多心里话也愿意和娟子说。

时间一长，家常就成了诉苦，小到孩子太闹太烦人，大到公司领导的用人不公。刚开始的一两次小苗还会认真听，会告诉她自己的建议。到后来，小苗给娟子的就只是“这样做没有用”之类的否定答案。再后来，久而久之，小苗发现其实娟子要的并不是一个真诚的建议，而是一个不会发言的听众。于是也就听听算了，并不会把她的话当一回事。

等和公司的人都熟悉了，小苗才听其他同事讲，娟子的绰号就叫“婆婆嘴”，整个就是一怨妇。公司很多闲话都是从她那里传出去的。从那以后，小苗面对娟子时，能躲就躲，躲不了就敷衍。

三、抱怨让人自暴自弃

抱怨是最消极的心理自我暗示，不停地暗示自己的不成功都是他人的错，暗示世界对自己不公平，让自己有理由不努力。当你抱怨的时候，你在表现自己的弱势和无能为力，希望得到别人的怜悯、同情和照顾，你越抱怨，自己的内心越感到虚弱。

抱怨总是让人觉得失败，想要放弃，而这失败往往不是别人给的，而是自找的。有的人总是羡慕、嫉妒那些闪闪发光的人，却不曾看到他们的付出。在无聊地用肥皂剧打发时间时，慵懒地翻着杂志时，这些闪闪发光的人刚刚熬完一个通宵，刚刚喝掉一杯用来提神的咖啡并开始新的工作。

如果说抱怨之后，不满与郁闷能够随风而去，心境能够变得开朗明亮起来，那抱怨还算是有价值的。可问题在于，抱怨恰如一股阴冷潮湿的黑雾，足以遮蔽人的双眼、迷惑人的心智、阻碍人的成长，最终让人在怨天尤人的泥潭里越陷越深。

现年35岁的晓婷如今做到了外银高阶主管。她刚进公司时，因为个性好、不说“No”，成为工作量最大的一位。正是因为“不计较、不抱怨”，她得到的学习机会比别人多，更使她累积了许多新兴金融商品的知识，自然她的晋升也比别人快。

晓婷说，“计较和抱怨也许能争来眼前的公平，但未来却失去更多机会。”她特别提醒一些喜欢抱怨的人，如果仍处在“五不上”时期，最好把爱抱怨的嘴给堵上。所谓的“五不上”就是“专业谈不上、经验谈不上、升职谈不上、加薪谈不上、奖励谈不上”。晓婷认为，一个人只能通过改变自己来改变环境，影响他人，成就自己。抱怨只能让自己越来越弱，以至于一事无成。

对于员工来说，养成事事抱怨的习惯无异于让自己陷入失败的怪圈：抱怨——消极心态——工作陷入被动——得不到公司认可——越发抱怨——更加不满的心态——工作效率降低——受到公司处罚、警告或者辞退。所以说，从某种意义上讲，抵制抱怨也就是避免自己陷入失败的怪圈。

抱怨的实质是为自己目前不良的状况寻找理由，归根结底是一种懒惰的表现。抱怨让人推脱属于自己的责任，寻找借口，放弃自我反省、自我扬弃、自我提高与改善的机会。“让他人去承担这个责任吧，这样我心里也会觉得好受一点，我没有能力改变了……”抱怨就像烟雾弹，干扰视线、混淆视听，从而顺理成章地把事情的责任推脱掉，避开整个事件的本质，原谅自己，放纵自己。

由于不做改变，安于现状，自己永远也无法强大起来。当一个人过多地被消极语言困扰的时候，会失去行动力，开始形成负面思维，一遇到事情就会消极思考。一个每天抱怨薪水微薄的人，永远没有可能加薪，因为他把精力都集中在薪水上，而没有考虑如何把工作做得更好;一个每天都抱怨公司环境的人，永远不可能把工作落实到位，因为工作落实需要全身心投入，积极工作的人没有时间去抱怨。

通常说来，一个人做得越多，抱怨越少;相反，一个人做得越少，他的抱怨也会越多。如果说抱怨也能造就一个人的话，那就是男人成为“愤青”，女人成为“怨妇”。也就是说，因为这些抱怨，他们已经逐渐远离了优质的生活，远离了让自己走向优秀的道路。

来源于经理人分享

职场抱怨应尽可能避免

在职场中，仿佛已经离不开抱怨。什么才是抱怨？怎么会抱怨？怎么对待抱怨？

抱怨是一种正常的心理情绪，当员工认为他受到了不公正的待遇，就会产生抱怨情绪，这种情绪有助于缓解心中的不快。管理者大可不必对员工的抱怨产生恐慌，但一定要认真对待。抱怨并不可怕，可怕的是管理者没有体察到这种抱怨，或者对抱怨的反应迟缓，从而使抱怨的情绪蔓延下去，最终导致管理的更加混乱与矛盾的激化。

员工可能会对很多事情产生抱怨，但从总体上讲，可以分为以下四类：

1、薪酬问题

薪酬直接关系着员工的生存质量问题，所以薪酬问题肯定会是员工抱怨最多的内容。比如本公司薪酬与其他公司的差异，不同岗位、不同学历、不同业绩薪酬的差异，薪酬的晋升幅度、加班费计算、年终奖金、差旅费报销等等都可能成为抱怨的话题。

2、工作环境

员工对工作环境和工作条件的抱怨几乎能包括工作的各个方面，小到公司信笺的质量，大到工作场所的地理位置等等都可以涉及。

3、同事关系

同事关系的抱怨往往集中在工作交往密切的员工之间，并且部门内部员工之间的抱怨会更显突出。

4、部门关系

部门之间的抱怨主要因为以下两个原因产生：部门之间的利益矛盾，部门之间工作衔接不畅。

抱怨的特点：

1、抱怨是一种发泄

当员工认为自己受到不公待遇时，会采取一些方式来发泄心中的怨气，抱怨是一种最常见、破坏性最小的发泄形式。伴随着抱怨，可能还会有出现降低工作效率等情况，有时甚至会拒绝执行工作任务，破坏公司财产等过激行为。

当然，大多数的发泄一般只停留在口头的抱怨和影响工作情绪。随着时间的推移或问题的解决，当情绪平稳下来时，抱怨也会随即消失。

2、抱怨具有传染性

虽 然刚开始可能只是某个员工在抱怨，但很快的可能越来越多的员工都在产生抱怨。这种现象并不奇怪，因为抱怨者在抱怨时需要听众(其他员工)，并且要争取听众 的认同，所以他会不自觉的夸大事件严重性和范围，并且会尽力与听众的利益取得联系(为了获得认同)。在这种鼓噪下，自然会有越来越多的员工偏听偏信，最终 加入抱怨的行列。

3、抱怨与员工性格有关

抱怨与性格的相关性可能要大于与事件的相关性。同样一件不公的事情，不同性格的人情绪的波动程度有很大区别。有时我们会发现，在公司中，总有几个员工喜欢抱怨，甚至对任何事情都不满意，或者一件小事就可能会大动干戈。

喜欢抱怨的人一般比较倔强，性格内向，或者敏感。一个公司80%的抱怨都可能出自这类性格人的口中。另外，有些刚刚踏入社会的年轻人也喜欢抱怨，他们的心里很难承受一丝的不公，这与他们的.成长环境有一定关系。

企业领导在沟通中处理员工的抱怨时，最好能掌握下面的12个字：

■重视

作为企业的领导，对待员工对自己的抱怨，首先给予足够的重视，只有重视了以后才有可能认真地想办法去沟通。有的领导认为员工的地位不高，肚子里有些牢骚也是很正常的，没有必要大惊小怪，这样想就完全错了，员工的抱怨是可以传播的，也是可以发展的。

■老练

领导面对下属对自己的抱怨时，应该做到让自己先沉住气，不要一听到这些话便气冲斗牛，甚至是拍案而起，这样做只能使矛盾激化，对于解决问题毫无益处。使自己冷静下来是一种本领，也是处理矛盾危机的捷径，同时也是权衡一个领导是否老练，经验是否丰富的重要指标。

■倾听

能够耐心地听对方的讲话是一种做人的素质，作为领导要积极地掌握这种技巧。

其实，倾听并不是所有人都轻而易举可以做到的，因为有的时候，尤其是当对方提出与你相反观点的时候，你将会忍不住要说上几句，总是想不留情面地打断对方的谈话。但此时，你要像“戒烟”一样忍住你的话，把对方的话听完整、听清楚，这样轮到你说的时候才能更好地反驳。

随意打断对方的谈话，一则是自己素质不高的表现，再则就是使自己不能获得更多的信息，在与对方沟通时会找不准切入点。

■直接

领导在与下属沟通时，说话要开门见山。

比 如：员工对你抱怨的是什么一定要搞清楚。你完全可以根据这个展开你的话题，千万不要拐弯抹角，说了半天话，对方还不知道你说的是什么主题，那么，这样的沟 通就是一个彻底失败的沟通，这样的谈话除了浪费了双方的时间以外，什么都没做，而且让员工感到你故意在回避他所抱怨的内容，致使其更加坚信自己的抱怨，从 而会产生抵触情绪。

■信任

信任，是对对方的一种尊重，是相互的，也就是说只有领导在信任 下属的同时，才能换来下属对领导的信任，为有效地沟通铺平道路。当下属对领导产生抱怨的时候，领导的第一反应应该是相信下属是从工作出发，而不是对个人的 攻击，这样在与下属沟通时才能就事论事，而不把个人情绪成分掺进去。

■坦诚

假如当企业领导发现员工对自己的抱怨的确是因为自己的某些地方做的不恰当或不太合理时，要勇于承认错误。

诚 恳地道歉是解决矛盾的“良药”，也是一个人胸怀宽广的表现。有些领导明知是自己的错误，但出于面子或是想维护自己的地位而遮遮掩掩，甚至还要找出无数理由 为自己辩解，这样做只能是欲盖弥彰，起到相反的作用。这是一个心理误区，敢于公开道歉并不是丢人的事情，而是说明了你为人坦诚，令人敬佩。

不抱怨演讲稿 篇4

每个人都要找回不抱怨的自己

各位领导、同事们：

我演讲的题目是《每个人都要找回不抱怨的自己》。

有一个故事是这样的：很多年前，两个农民从一个小山村出来，他们上了去上海的火车。在火车上，有人说：“上海的确很繁荣，但做任何事都要花钱，有时问路也要花钱。”。

其中一个农民忧心忡忡，抱怨着说"早知这样，还不如呆在小山村，这以后可怎么生活啊！另一个农民的眼睛亮了。“上海到处都是**啊，连马路都能赚钱。”。许多年后，这位眼睛炯炯有神的农民成为了一名拥有数千万资产的企业家，而投诉的农民只是企业家员工中的一名普通员工。

一种是对缺乏信心的抱怨，另一种是对机会的积极理解。两种不同的思维方式成就了不同的命运。

近期，我认真研读了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，也真正理会了这个故事其中的道理。是的，不抱怨是生活的一种境界。这是一种放下沮丧和不满，寻找和追求新目标的方法。真正不要抱怨，加上努力和努力，你的事业会更成功，你的生活会更好。

但太多时候，我们的生活充满抱怨。报怨让我们为自己缺乏努力寻找借口，为自己的错误寻找理由，为自己的平庸寻找步骤。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然，还有的人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，进而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美的做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费。

其实细细想来，真正值得我们抱怨的理由其实很少。在工作中，我们更应该放弃抱怨。当我们放弃抱怨，心存感激，怀着一颗宽容的心投入工作时，你会惊讶地发现，一切都不一样，你甚至会发现，你期待的一切都会自然而然地到来。

学会不抱怨，你会惊讶地发现，心情会特别开朗、舒畅，也会更有精力面对生活中的各种问题。

比尔盖茨曾经说过：“生活不公平，***接受它。请记住，永远都不要抱怨！

“抱怨是最耗费精力和无用的运动。抱怨不能解决任何问题。喜欢抱怨的人一定不快乐。我们应该保持一颗平常心，去解决心中的怨气，享受没有怨气的生活。

不抱怨是一种生活态度。同样的人和事，如果我们用不同的心态从不同的角度看待，就会得出不同的结论，产生不同的情绪。比如下厨，有的人独自系着一条围兜在厨房里忙碌时就会心生怨气，仿佛成天与锅碗瓢盆打交道的生活暗无天日。

另一类人则把下厨看作是一件其乐无穷的趣事，洗菜时水响口哨也响，炒菜时像庖丁解牛一样，既神乎其技，又怡然自得。在这类人眼里，生活是多姿多彩的。

不抱怨是一种意识磨练。俗话说：百炼成钢，千琢为玉。

每个人在生活和工作中都会遇到各种各样的困难，保持不抱怨的态度是克服困难最有力的**，也是一种生活实践。越是阴沉的天气，才能酝酿出酣畅淋漓的大雨，越是深沉的黑夜，才能孕育出愈加灿烂的黎明。在社会竞争日益激烈的今天，由于各种因素的影响，我们的工作难免会遇到一些困难。

那么，在困难面前，我们应该怎么做？怨天尤人？抱怨不断？

显然是不可行的。在困难面前，要有“天生丽质，君子自强不息”的精神，调整心态，坚定信心，战胜困难，走出困境。

不抱怨是一种人生境界。不抱怨是人生的美德，是明智的原则和境界。只有不抱怨，才能沉淀工作和生活中的浮躁和不安，才能化解工作和生活中的不快。

我们抱着积极和热情投入工作，有时却会遇到种种麻烦和困扰。不良的心理调适，甚至使工作受挫，情绪低落，产生抱怨，不仅影响个人，而且降低工作效率。因此，面对工作和生活中的各种困难和挫折，我们要虚心相待，始终保持不抱怨的心态和朝气蓬勃、昂扬向上、高尚正直的作风，创造更高的成绩，获得更多的收获。

不抱怨是一种感恩心态。少一点抱怨，多一点感恩，就能过上幸福的生活。在这个时代，我们应该更加幸运，没有饥饿，没有战争，沐浴生命的阳光和雨水，自由地生活。

比起盲人，我们的生活充满色彩，比起聋哑人，我们能够倾听和交流，比起肢残者，我们能够行走稳健，比起病人，我们不受病痛的折磨。那么，我们还有什么可抱怨的呢？我们应该珍惜身边的人，珍惜你现在拥有的，学会感恩地生活和工作。

对别人、对环境少一份挑剔，多一份欣赏，少一份刻板，多一份笑容，少一份急躁，多一份从容。

曾经看过这样一段话："你要感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；你要感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；你要感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；你要感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；你要感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……"这是一种积极的心态，是一种生活智慧，拥有了这样的生活姿态，人生一定会过得坚实而自信！

“不要抱怨”是关键。在我们忙碌的生活和工作中，有了这把钥匙，我们才能打开对生活的信心。我们要像成为企业家的那个农民一样，用积极的态度去面对一切，真正找回不抱怨的自己，成为一个快乐的人，一个坚强的人，一个懂得感恩的人，这样我们将拥有一个不抱怨的美好世界！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

整体来说就是说能从三个方面充实一下：

一。结合三八妇女节的主题，从女性的情感和生活需求出发，可一些出更多的体验和励志内容：2。更多的小故事或幽默如开头，会更加生动；

3.前后衔接能顺畅一些，比如我看过的半篇中写道："其实细细想来，真正值得我们抱怨的理由其实很少。"后面紧跟着："在工作中，我们更应该放弃抱怨。"前后两部分连接有点突兀~~

我昨天在上看到一个小故事，也发给你吧，在里面也许能用到。

有一头驴，掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了。只留下它孤零零的自己。

每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它的人生态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。

终于有一天，垃圾成为它的垫脚石,使它重新回到了地面上。人生不过如此，又有什么值得你去伤悲的事，你就当它是踩在脚下的垃圾好了，让它成为你人生成功的垫脚石。

就是再强调一下：和中年女性三十多四十左右，生活中面对工作、孩子、夫妻、公婆，很多要处理协调的关系，有很多困惑和辛苦，难免抱怨，怎样能纾解心情，开心生活结合起来，会更好一些。

女人不容易，香肩顶天，撑起半壁江山；柔怀若谷，揽进一家悲欢。生活又总爱以对手的模样呈现，将坎坷静静埋伏在经过和将要经过的地方。

所以，女人爱抱怨，孩子不懂事，爱人不体贴；付出的多，得到的少；上司不公平，制度不合理；精打细算，生活不易，便秘买个空卜都要考虑老半天……一声声抱怨就是一段段忧伤，让人感慨红颜薄命。

其实生活原本就是这样，酸甜苦辣尽在其中。有人感觉甜蜜，一路上充满欢声笑语；有人感觉苦涩，哀叹艰辛和无奈；也有人陷进酸楚，独自叹息。不见得是谁比谁幸运多少，全在于我们如何看待，如何把握。

气候有冷暖，人生有四季，人活一世，谁能事事如意？所谓万事如意，不过是一种美好的祝愿。面对挫折，抱怨是最没有意义的行为，解决不了任何问题，反倒会为我们带来一连串的负面影响，到头来，抱怨者反而成了抱怨最大的受害者。

人生苦短、白驹过隙，过得健康、幸福是女性的基本权利。我们苦苦寻觅的所谓快乐，其实就在身边，只不过追逐的目光和惯性的抱怨使我们不懂得欣赏已拥有的幸福。

从现在开始请停止抱怨，学会调节心理平衡，别给自己制定过高的目标，一个人的快乐，不是她拥有多少，而是她知道自己拥有多少；时刻保持放松的心情，把注意力转到让自己快乐的事情上来，该忘记的别记住，该记住的别忘记；为自己创造一个积极、宽松、和谐的生活环境，不管遇到什么问题，抱着"车到山前必有路"的潇洒气度，冷静地应对各种变化，化逆境为顺境，变压力为动力，为自己的灵魂找一条快乐的出口。

生活对于每个人都是公平的，聪明的女人不钻牛角尖，用轻松的心面对生活，世上没有救世主，我们自己才是能够拯救自己的上帝。

慢慢你会发现，给生活一个微笑，生活会还你一个安慰。有了这样的态度，女人才不会过分计较生活中的得失，不会为一点不如意愁肠百结，这样的女人才有了幸福的资格。

不抱怨演讲稿 篇5

超级演说家崔万志演讲稿不抱怨靠自己是超级演说家第三季复赛中，乐嘉队的崔万志作为创业成功的**老板，用他的创业史教我们追逐梦想的最佳趋势，告诉我们在人生路上，不要抱怨，有努力才能有收获。

我出生在一个肥东(县)的一个农户家庭，出生的时候脚先落地，头被卡在里面了，一连几个小时都下不来，我出生的时候没有呼吸，然后赤脚医生就逮着我的腿头朝下使劲地抖，一直抖了十个小时我才有了第一声微微的哭泣，就这样我活了下来，我九岁的时候上小学我记得从我家到小学之家有一条沟，别人很容易就跨过去，我就跨不过去，我也不愿意我的父母天天背着我送我上学，我试着蹲下去然后趴在地上，然后爬下去然后再爬上来，我再看我过去了，也许上天从我小时候就告诉人生没有过不去的坎。

可是我上高中那年我中考的分数在我们县里名列前茅，我被一个重点高中录取了，把学费也交了床单也铺了，突然间被校长发现了，校长就很惊讶地看着我我们学校怎么来了一个残疾人，然后一直在几分钟之内把我和我父亲以及我的行李踢到校门之外，然后指着我说就算你考上大学也没有学校要你，你还耽误我一个名额，我爸当时就跪了下来一跪就是两个小时，我恨我恨我恨，我恨命运对我这么不公平，为什么为什么为什么，我爸用双手捧着我的脸对我说万志你听着，没有为什么抱怨没有用，书还要不要读;我说要;我爸说那么回家吧。一切靠自己，我上大学的时候我真的害怕没有大学收我，我选择一个比较偏僻的离我们家里很远很远的一所大学，很幸运我被录取了，大学毕业以后我和所有的大学毕业生一样面临着找工作，我天天跑人才市场我投了上百封简历，没有一家单位要我，我记得最后一次我很早很早就去排队，我排在第一位然后面试的招聘官看着我指着我就说你快走开，你快走开别挡着后面的人。

从那以后我再也没有去找工作，那天走在大街上风好大，我的眼泪再也忍不住地滚了下来，我心里非常地绝望，我要养活我自己我要养活我自己我要养活我自己，那个声音就在我心里嘣嘣嘣的敲打着我，我就想起了我父亲的话抱怨没有用一切靠自己，我改变不了现实我就改变我自己，我已经不在乎别人对我的看法也不再抱怨甚至不再难过，我去摆地摊我卖旧书、卖卡片，我一顿饭当两天吃就这样坚持了半年，我开了自己的一个小书店，后来开音像店、开超市、开网吧，我的书店被烧过，我的超市被偷过，我的网吧被拆了一次又一次，后来我又开始开**，我把我的几年积蓄的二十多万一下子亏光了，再后来我又开，又成立自己的电子商务公司，然后欠了外债四百万，但是所有的委屈所有的挫折所有的痛苦我埋藏在心里，我说不出我也不想说因为我知道抱怨没有用一切靠自己，就这样我坚持、坚持、坚持下去，一直把我们的旗袍做到天猫第一名。

今天，我将回顾我所经历的一切。这些挫折是上帝给我最好的安排。世界是一面镜子，照射着我们的内心，我们内心是什么样子这个世界就是什么样子，选择抱怨我们内心是充满着痛苦、黑暗和绝望;选择感恩我们的世界就充满着阳光、希望和爱。

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不抱怨演讲稿 篇6

尊敬的：

当我拜读完《做不抱怨的教师》这本书，我心里为之一颤。为自己曾经对工作的不满而懈怠;对学生的不满而愤怒。但今天读完这本书让我的心灵仿佛释然了许多。这本书就像一剂良药慰藉了心灵，我将用它的理论在今后的教育之路上践行自己的人生目标，实现自己的人生价值。

一、不抱怨工作，获得工作的乐趣。

俗话说得好：好工作不如好身体“好身体不如好心情，愉悦快乐的心情对工作和生活有着极其重要的作用”如果人们整天总是愁眉苦脸、郁郁寡欢，你纵使工作条件再好。职位再高。薪水再多，因为他们没有好的心情去享受工作的乐趣，自然就会怨声四起。抱怨工作中出现的各种问题，教师也是如此。

俗话说得好：“好工作不如好身体，好身体不如好心情。”的确，愉悦快乐的心情对工作和生活有着极其重要的作用。如果人们整天总是愁眉苦脸、郁郁寡欢。你纵使工作条件再好，职位再高，薪水再多，也是徒劳无用的。因为他们没有好的心情去享受工作的乐趣，自然就会怨声四起，抱怨工作中出现的各种问题。教师也是如此，倘若我们没有好心情，如何将快乐传达给学生，如何让学生愉快学习呢?

工作如果是快乐的“那么人生就是乐园，工作如果是强制的;那么人生就是地狱，一个人之所以总是抱怨自己的工作。往往并不是因为他的工作真的有多么的糟糕”而是因为他没有用一种良好的心情。

常常听到周围的同事抱怨说：某某同学真笨“这么简单的问题都搞不懂，家长还说自己的孩子够聪明。简直太笨了”这届学生笨的太多“教的都感觉没有成就感，这是教师常常抱怨的声音”当然侧面也表达出对学生的期望“但世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意”教师不仅要教授学生知识，更应该教学生做人的道理。可能某个学生学习成绩不理想“我们要善于发现挖掘”比如某学生热爱劳动。就让他担任劳动委员，充分调动他的积极性。

二、不抱怨学生，发现他们的闪光点。

常常听到周围的同事抱怨说：某某同学真笨“这么简单的问题都搞不懂，家长还说自己的孩子够聪明。简直太笨了”这届学生笨的太多“教的都感觉没有成就感，这是教师常常抱怨的声音”当然侧面也表达出对学生的期望“但世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意”教师不仅要教授学生知识，更应该教学生做人的道理。可能某个学生学习成绩不理想“比如某学生热爱劳动。

作为人民教师，我们应该放弃抱怨，积极投入到新课 改行动中去，不断学习，更新观念，转变角色，在教学实践中不断探究积累，以高涨的热情对待每一天的工作，每一位学生。把自己的爱心激发出来，奉献给国家和社会。一直以来，我都给人以一种活的很精彩的感觉。有人说我很累，也有人说我很传奇，其实我归结为有一颗乐观的心。

我会延续以前的做人态度，不悲不喜，少抱怨。累了，伸伸懒腰;困了，望望远处的风景;烦了，想想人生是多么的美好，活着真好;

其实成绩并不是教育的最终目的，教育的本身在于“有些老师对于学生的成绩永远看不到满足。哪怕学生考了99分。还要抱怨没有满分，似乎只有满分才算是优秀的学生，只有满分才能证明自己的教育成果。

如果你还有时间抱怨工作，那么你就有时间将工作做好。学会享受工作中的乐趣。爱玩是孩子的天性，但却被老师抱怨成不爱学习的坏毛病，同样学生之间的小摩擦也成为教师抱怨的话柄。其实很多时候，学生之间的小摩擦，这正如自然万物的生长一样，在摩擦的过程中，学会了与他人相处的艺术。我们教师让学生在摩擦中学会交流。

努力做个不抱怨的老师，不抱怨孩子的犯错，不抱怨家长，不抱怨自己的选择!做名不抱怨的教师首先必须要心理阳光。教师的一言一行都会被学生所记录，只有当教师完美的塑造自己高尚的人格，才能去照亮学生的心扉。作为教师时刻要保持积极乐观的心态，从容的面对教育工作中的一切困难和挫折。教育不是一成不变的格式，时刻都会遇到不同的事情，总要经历大风大浪的考验。这就要求教师具备成熟的理智。

谢谢大家!