体育日记

体育日记范文九篇。

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体育日记【篇1】

11月27日 星期五 晴

今天是体育节，我非常兴奋。

早上我六点就起床刷牙、洗脸、换衣服，换完衣服我就开始吃早餐，吃完早餐，我和爸爸一起出门了。

我们到了中大附小，我跟爸爸说了一声：再见。我走到了二年七班，气喘吁吁，我还以为我是第一个到班里的，后来我才看见教室里生机勃勃，很多同学都和我打招呼，我很开心。全部同学都到齐了，我们去了西大球场，哇！这好大呀！

我等了非常非常久，终于轮到我们了。我们去了准备区，开始了，第一棒陈梓缘跑得飞快，有点像闪电，等全部同学跑完了，到我跑了，我马上接棒跑了出去，我跑得飞快，那时，我的心情非常紧张。我跑完回到座位，再给我们班跑步最快的罗智扬加油打气，虽然我们班没赢，但是我还是觉得开心就好，下次再努力就可以了。

我等了不久，突然听见了跳远第一名，二年七班简子驭。我听见了，立马跑过去，说：牛啊！简子驭。还抱了一下他。我们回到了队伍里，不一会儿，老师让我们收拾椅子，准备回教室。我们回到教室，开始分享零食，有的分糖，有的分饼干，还有的分面包。开始广播了，我们准备下楼放学。

我们开始午休了，我好好地睡了一觉。

下午两点，我们来到班级，准备去西大球场，比赛准备开始了，我们搬好椅子坐了下来，第一项比赛是障碍接力，我连忙跑去排队，准备比赛。

开始了，前面的陈羽宸同学一上来就是冲速，到了我，我拍了手一下跑出去，绕S形、跳绳、跨栏，然后拍了下一位同学的手

这真是一个难忘的体育节啊！

体育日记【篇2】

今天去体育馆听音乐会，我们班都去。觉得有点无聊，就和猛龙（真名梁晟明玩推石子游戏。猛龙扔给我，但却被孙浩瑜接住了。他把石头给了倪老师。我对他的行为很不满，我们两个就打了起来。我先扭了他一下，他马上打了我一下。我又扭了一次，他用脚来踢我。我们打着打着，他甚至用身子来压我，我马上还了他几脚。可他竟然来拔我头发，我用手打了他。我们打来打去，我就开始骂他，说他是上帝摔下来的旧洗衣机，还说他比不上被狗撒过尿的口香糖。我说到他是被诺亚方舟压过的河马时，他晕了，但又爬起来了。我又骂了他几句，直到说他是科学家也不敢研究的原始物种时，他又晕了。爬起来还想打我时，已经要走了。他只好跟着路队慢悠悠的走了

体育日记【篇3】

我最喜欢上体育课了。今天，我就带你们一起去回味体育课的那份快乐吧!

“叮铃铃”上课铃响了!门口出现一位高大帅气，神情严肃的男老师，没错，他就是我们班的体育老师――徐老师。可让人奇怪的是，老师那严肃的神情让我们感觉不到恐惧，相反，老师好像是我们的朋友一样，让我们感到很亲切。

今天我们会玩什么呢?我们心里正想着，老师突然出了个主意：“让我们来打乒乓球吧!”我们听了高兴得一蹦三尺高。说是乒乓球，其实是用篮球在乒乓球桌上打一打，使篮球弹起来，如果对方没接到就算输了。当然在接球的时候也要注意不能用双手接，否则会犯规的。

比赛开始了，女生分成一组，男生分成一组，老师哨子一吹，大家就火力全开!先上场的是我的好朋友许宛容，在她的身上寄托着我们的希望。因为许宛榕我们女生中可是佼佼者啊!过了半分中，许宛容归队了。许宛榕已经取得的骄人的成绩，许宛容已经打败了三个“敌军”，真是太棒了!

比赛结束了，还是男生赢了，我们女生有些不甘心。但更多的是感到无比的开心和快乐!

体育日记【篇4】

快到了体育达标测试了，我们开始抓紧的练习，都希望自己都能达标，取得个好成绩！

有一天晚上，我和妈妈出去训练，我们第一个练习的项目是：立定跳远，这是我的弱项，但是为了达标，只好拼了，妈妈教我了一个技巧，使劲往高处跳，不管跳多远，所以，我带上了一个眼罩，我的第一跳，使劲往高处跳，但是，我还是跳的不远，才跳了1米59。第二跳，我要按我的方法和妈妈教我的方法一块跳，第二跳，明显有了进步，跳了1米69。随着我一次次练习，我有了很大的进步，我练着练着，突然一个叔叔跑过来教我，让我往后仰，然后一个冲劲冲过去。我按着叔叔交给我的方法，啊，果然有效哎，我跳了1米72。

接着，我练的是跳绳，我以前跳绳是满分，不知道现在如何，我第一次跳，没发挥好，才跳了100个，因为中间有一辆车打断了我几秒钟，第二跳，我又戴上了眼罩，我努力的跳，中间有辆车过来我都不知道，最终，我跳了132个，难道带着眼罩和没带眼罩真的.有那么多的区别吗？

我休息了一会，又开始练400米跑，我还是蒙着眼跑的，第一次跑出来的成绩是1分45秒，我摘下眼罩来竟跑了2分20秒，哇塞，差别好大哦！我的第三趟，回来的时候我已经快累垮了，我跑了1分59秒，啊，就差一秒，就2分了！

我回到家，开始练仰卧起坐，我第一次还是带着眼罩做了46个，没带眼罩练了43个，哎，差别咋就那么大呢？

啊，所有的运动项目都做完了，下次一定要努力，我一定要达标！

体育日记【篇5】

今天是我参加小学体育活动的第一天。早上，当我醒来的时候，太阳已经升起并洒满了整个天空。我感到兴奋又紧张，因为今天是小学体育日，我们将参加一系列有趣的体育活动。

上午，我们先进行了田径比赛。我参加了百米赛跑。当我站在起跑线上时，我的心脏急剧跳动，全身都被兴奋的感觉所充斥着。裁判员举起了响亮的枪声，我飞快地冲出了起跑线。我紧紧地握住拳头，迈开大步，全力冲刺。我感到脚下的地面飞速移动，我身后传来的呼喊声也越来越近。终点线隐约出现在我的眼前，我全力冲过终点线，停下来喘息。虽然我没有赢得比赛，但我为自己的努力感到骄傲。

接下来，我们进行了跳远比赛。跳远是我最喜欢的项目之一。我迈着坚定的步伐，开始加速奔跑。在起跳板前，我蓄势待发，然后用力蹬起，伸展出优美的弧线。我的脚离地越来越远，我感觉自己仿佛变成了一只飞翔的小鸟。最后，我的脚落地了，我顺利完成了一次优秀的跳远。全场观众为我热烈鼓掌，这一刻，我感到无比自豪。

下午，我们进行了篮球比赛。篮球是一项需要团队配合的运动，我们分成两队进行比赛。我被分在了蓝队。比赛开始了，我和队友们一起传球、运球、投篮。每当我们得分时，我们欢呼雀跃。每当我们失分时，我们也不灰心丧气，而是互相鼓励、加油激励。比赛进行得如火如荼，我感受到了团队的力量。虽然最后我们蓝队输了比赛，但我明白篮球并不仅仅是获胜与否，更重要的是在比赛中展现团队合作和友谊。

傍晚，我们进行了游泳比赛。这是我第一次参加游泳比赛，我感到非常兴奋。我迅速穿上泳衣，跳入游泳池中。池水清澈透明，我感到自己仿佛是一条鱼儿。我用力划动双臂，快速蛙泳向前。我觉得自己的身体与水融为一体，一股力量从我的心底涌现出来。我专注而坚定地游向终点，最后成功获得了第二名。尽管并不是第一名，但我为自己的表现感到骄傲。

参加这次小学体育日的活动让我学到了很多。我明白了努力和团队合作的重要性，也体验到了挑战和成就感。通过这次体育日，我不仅锻炼了身体，还培养了坚持不懈、合作共赢的精神。我决定以后还要积极参加体育活动，为我自己的身体健康打造坚实的基础。

小学体育日虽然结束了，但它留下了我美好而深刻的回忆。我会将这些回忆珍藏在心底，并用积极的态度去迎接未来的挑战。感谢体育日，给我带来了无尽的快乐和宝贵的经验。小学体育日，是一天充满活力和喜悦的体育盛会，我永远都不会忘记。

体育日记【篇6】

今天，我去体育馆锻炼身体。

这是一个宽阔的大广场，抬头映入我眼里的是一座雄伟的建筑物，五个金光闪闪的大字“嵊州体育馆”耀耀生辉。一棵棵的树挺胸抬头的立在一旁，可爱又活泼的小鸟在喳喳地叫，好想在说：“太阳天空照，天天起床早，愿意交我这个朋友吗？”红绿相间的塑胶跑道上，老人走着欢快的步伐，小女孩。男孩光着小脚丫在跑道上奔跑。

我相信，体育馆在我们的生活中会发挥的越来越重要的作用。

体育日记【篇7】

3月13日星期四晴

今天，我跑步时，才发现自己这么没用了，要是再这样不锻炼下去，恐怕到时连走路都没力气了。因此我下定决心，从今天开始要好好锻炼身体，为自己，也为中考！没有什么是做不到的，只有想不到的。只要我们相信自己，并坚持不懈，就一定行！

3月18日星期日阴

呼！真是艰辛啊！要在所剩不多的时间里提高体能还真不容易啊……真有点后悔初一和初二时没有好好锻炼，不知现在临阵磨枪还来不来得及！现在锻炼起来，腿部的肌肉不免有些痛楚。唉！更可悲的是，我的身体无法持续几天都锻炼，要隔一段时日才能进一步训练，这样子，时间哪够呢？但是，与其说丧气话，不如把握好时间赶紧训练，这样子才有可能达到“更快，更远”……

3月24日星期五多云

真是头疼啊！肩膀和腿部的肌肉都疼，走起路来也不太利落了，让我无法加强训练，这可怎么办呢？时间所剩不多了，我却一筹莫展，无所长进……我曾想拼命地练，不过我意识到如果这样下去的话，我的身体迟早会跨的。应科学地、合理地进行训练，这样子才会有效。如果暂时无法训练的话，就应该停止训练，待状况好转再继续训练。不能慌！慌也没用。

3月31日星期四晴

呜！本来腿好得差不多了，结果又因体育课跑步的关系严重了。一个女同学不知咋的，忽然腿抽筋，疼得她哇哇大叫，路过的人都被引过来了，想必她一定很疼吧！我曾经早上睡醒伸一伸懒腰，结果腿抽筋，那滋味确实不好受。清明节快到了，正好有几天假，这样我就可以好好“养伤”了，放假归来时，便是我赛道冲刺日了，一切就看我这之后的努力了，加油！！！

这就是我那段时日的美好回忆，也是我人生中的一笔宝贵的精神财富！

体育日记【篇8】

x月xx日 星期x

从今天开始，高x训练队正式成立。指导老师让我带x个训练队，说真的训练确实需要人付出x定努力，x定心血，才可能有成效，而且也真是锻炼人的好机会。

上午写训练计划时，老师就告诉我，把准备活动中的徒手操创新x下。当然这样的创新仍然要建立在遵循学生身心发展规律，符合人体基本结构的基础上。而且要明白我们所面对的对象，他们只是初次接触体育的普通学生，那么准备活动就应该是全方位的，且动作不应该太复杂，协调性、柔韧性要求不能过高。

今天的训练给他们介绍了几种辅助性练习，小步跑和高抬腿，这两个内容是由武体来的实习老师带的。在这之前，我在体育课上介绍过这两种辅助性练习。但认真观察这位同学的教学，发现他是先采用原地练习然后再过渡到动作。这种方法明显要优物我之前的方法。因为只是单纯的强调，用语言去强调动作要领绝对不及同学们自身各肌肉部位去亲自体会。所以说老师不应受约于传统教法，应该不断的学习，增强自身的知识积累，不断开拓自己的思维，拓宽自己的视野，始终站在一个新的角度去思索问题，用x种全新的方法去解决问题。

体育日记【篇9】

今天上午，黄老师教我们做仰卧起坐，等我们都学会了，黄老师就让我们做一分钟。“预备，嘀。”全班同学都很起劲地做着，“嘀”哨子吹响了，一分钟到了。真是出乎我的意料，我竟然做了57个。俗话说的好：“台上一分钟，台下十年功。”由于我在家里练过，所以做的很快，也做的很轻松。今天我终于尝到了台下十功的甜头。