孕妇日记

孕妇日记12篇。

我们为您提供了一份详细的“孕妇日记”知识笔记，强烈建议您将此网页收藏起来。在全民阅读和写作的时代，文档书写能力尤为重要，许多人选择使用模板式的写作范例来提高自己的作文水平， 通过分析这篇范文，我们学会了如何从整体上考虑构思方案。

孕妇日记(篇1)

QQ空间日志：公交车上，我最喜欢看的风景就是马路上谈恋爱的小男女。一次堵车，我朝窗外望去，路边正好有一对十七八岁的小青年，正在呕气的样子，女孩撅着嘴往前冲，男孩一次又一次把她拉到自己面前，解释着什么。女孩始终不理，男孩转过身恨恨地说了一句，女孩突然就眼泪汪汪地哭了起来。男孩慌了，一边忙着拿纸巾，一边喋喋不休地劝着。女孩却越哭越伤心。车流动了，他们的身影一点点变小。我想他们一定会和好的，因为女孩会哭，而男孩也一定会把她哄到破涕为笑，哭过的感情会更深。

人们爱说初恋时我们不懂爱情，可我却是初恋时不会流眼泪。那时的他最羡慕的就是有个女孩为他的哥们哭了多少次，哭了多长时间。他常常问我：“你有没有为我哭过？”“没有。”我老老实实地回答。

“那你就是不爱我，你爱我就会为我哭。”这是他的结论。

很多次，他故意说些让我伤心的话，然后把脸扭到一边，过一会儿再偷偷看我的眼睛，甚至还扳过我的脸细看：“你怎么就是不哭？”真真假假的分手演习过无数次，每次我都心痛难抑，可就是流不出一滴泪。直到最后一次，他走了，我一个人坐在傍晚的花园里。一阵风过来，我打了个寒颤，突然就泪如泉涌，由嚎啕转为抽噎，静谧的黑暗中，惊起鸳鸯无数，可只有他没听见。

男人说：“我很丑，可是我很温柔”，女人的心就会被那一丝温柔拂动，轻起波澜。温柔的男人像早春的阳光，有着微微的暖意，有热量却不会灼伤他人，无比舒服地熨烫着女人多感的心。如今女人们也学会了说：“我不美，可是我会流眼泪”。快乐的女人，男人愿意和她做朋友，一起工作，一起谈心。而流泪的女人，不用说一句话，只要一滴泪珠，就会激起大男人的保护欲，就会引发男人为她抛头颅洒热血的冲动。怜香惜玉是男人值得表彰的天性，会哭的女人是一种可爱的动物，不管美丑，女人只要会哭，总能从男人那里得到保护和怜惜。

聪明的女人往往会把哭这一招用到极致，在男权占上风的社会里，流泪让她们战无不胜。单位有个出国名额，你会哭吗？那就是你了，别人谁也争不过你；单位同事争执，你敢到领导那里哭诉吗？那就别管什么理不理的，你的眼泪就是理。

女人不美没关系，女人不会哭就太不可爱了，女人是水做的，哪个男人不喜欢如水一般的女人呢？所以，女人哭吧，哭成梨花带雨，用泪水让男人投降。

孕妇日记(篇2)

冰糖炖梨

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

冰糖炖梨

烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15—20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，效果也不错。

白萝卜饴

将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸泡3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

黄精冰糖止咳平喘

黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次，吃黄精饮汤;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。

合雪梨汤滋阴润肺

百合25克、大雪梨1个、冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成。滋阴润肺、宁心止嗽、肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

孕妇日记(篇3)

当满怀希望做好一切准备迎接宝宝到来的时候，准父母最不愿意见到的就是宫外孕的发生。宫外孕不仅危害女性健康与生命，也对迫切成为妈妈的女性心理造成严重打击。到底什么是宫外孕？你了解多少宫外孕的知识呢？

宫外孕定义：宫外孕也可以叫做异位妊娠，输卵管破裂和流产进入腹腔引起急腹症，严重时因大出血可以很快致死。宫外孕的发生与输卵管的炎症、粘连等许多因素有关，一旦发生、最终都会破裂和流产，需要到医院治疗。现今提倡的的宫外孕治疗方法是腹腔镜治疗宫外孕。

宫外孕的主要表现：阴道少量出血，呈点滴状，色暗红。患者常有短期停经和月经延迟病史。90%患者都会出现腹痛，可为刺痛、撕裂样痛。部分病人还可以发现盆腔包块，出血性休克，体温升高等表现。

宫外孕的治疗办法：输液、输血等维持生命的抢救;部分未破裂的宫外孕还可用氨甲蝶呤等药物治疗。严重者如宫外孕破裂的患者均要通过手术治疗才能有效止血，抢救病人生命;手术可以是开腹切除病变，还可以采用腹腔镜手术。

腹腔镜治疗宫外孕的原则：

根据病情和需要可以切除或保留输卵管。对于输卵管未破裂或输卵管破口不大的宫外孕，通过腹腔镜手术，切开输卵管，去除胚胎，然后缝合，保持输卵管的功能。在输卵管壶腹部妊娠，未破裂型，先用可吸收线做荷包缝合，但不收紧荷包线在荷包线中心切开输卵管，清除妊娠组织，收紧荷包线再经宫腔镜插管通液或留滞导管。

宫外孕术后的注意事项：

宫外孕腹腔镜手术后2周内，多吃些富有营养的食物，适当休息，不做重体力劳动，使身体尽快恢复正常，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果怀孕要在一年后。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。保持生活的规律性，手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗。服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡。不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施。

了解了什么是宫外孕，知道了宫外孕的危险与对女性的伤害，当一个育龄期的妇女有了上述提及的这些表现时应提高警惕，高度怀疑宫外孕，及时到医院检查、治疗。我们必须认真对待宫外孕。如宫外孕的保守治疗，早期症状，发病现象，即引起原因在站内都有宫外孕的相关知识介绍。认真对待我们的身体，从关心身边小细节开始做起吧，愿你远离宫外孕。

孕妇日记(篇4)

Day 1:

今天，我迎来了人生中最为特殊的一天——孕妇顺产的开始。早晨，阳光透过窗帘洒在了床上，我睁开双眼，心中充满期待和紧张。在产检的时候，医生告诉我宝宝已经到了预产期，一切准备就绪，我踏上了这段奇妙而艰辛的旅程。

Day 2:

今天凌晨，我开始感受到了宫缩的疼痛。每一次宫缩都像是一场强烈的冲击，让我的全身都颤抖。我紧紧握着丈夫的手，他坚定的眼神给了我极大的安慰。我知道，这个时刻绝对需要他的陪伴。医院的产房里充满了温馨的气氛，我默默祈祷着一切顺利。

Day 3:

宫缩的疼痛越来越强烈，但我的身体变得越来越努力。每一次疼痛感都成为我坚持的动力。护士告诉我，宫颈已经扩张到了八指，离顺产的最后一步不远了。我感到心中的喜悦和期待溢于言表。我用浅浅的呼吸缓解疼痛，同时将宝宝在肚子里的动静告诉丈夫，他不断为我加油鼓劲，给我无尽的勇气。

Day 4:

夜晚的黑暗中，疼痛达到了顶峰。我感到自己仿佛要被撕裂一样，但我知道，这是孩子要来到这个世界的信号。满头大汗的我感觉到阵痛渐渐消失了，取而代之的是一种莫名的轻松与愉悦。护士兴奋地告诉我，宫颈已经完全扩张，让我准备迎接生命的奇迹。

Day 5:

早晨，我被传来的孩子嚎啕大哭声惊醒。我看到了最为可爱的一道光。宝宝终于来到这个世界，她是我和丈夫共同创造的奇迹。看到她那红润的脸，我再也无法用言语来形容我的喜悦与幸福。眼泪不再停留在我的眼眶中，而是哗哗地流淌下来。

Day 6:

宝宝进入了我怀抱，我感受到了她那柔软温暖的肌肤。她仿佛是一朵盛开的花朵，带给我无穷的爱与感动。我不能相信，这个小小的生命就是我心心念念的宝贝。我紧紧搂着她，仿佛不愿放开一样。这一刻，我就是世界上最幸福的人。

Day 7:

我和宝宝一起出院，回到了温馨的家中。这一路上，她静静地睡着，像是一个天使。我对着她微笑，心中充满了母爱的力量。我知道，自从我决定怀孕以来，我的生活已经发生了翻天覆地的改变。顺产的这一周，虽然充满了痛苦和辛劳，但我也感受到了身体和心灵的成长。成为一名母亲，是我追求的梦想，而现在，这个梦想已经化为现实。

每一天都是宝贝的成长过程，每一天都有各自的故事。我将用手中的相机记录下她每一次微笑，每一次的成长，留下深深的记忆。我知道，虽然顺产艰辛，但它带给了我一份无与伦比的宝贵。我感到骄傲，感到幸福，感到责任重大。无论遇到多少困难，我都愿意为这个天使倾尽全力。

孕妇日记(篇5)

孕妇日记

我已经怀孕六个月了，这是我的第一次怀孕，一切都是那么新鲜而有趣。我把我的日记交给了我的好朋友，她说这是我留给准妈妈们的宝贵礼物。我相信她说的没错，因为我在怀孕期间，日记对我来说是非常重要的，它不仅记录我的成长与改变，还记录了未来宝宝的成长历程。

这个孕期充满了各种变化和挑战，心思难以平静。 我们已经看到了宝宝的两个B超图像，我的妇科医生告诉我宝宝是个男孩，我和我的丈夫都很高兴。我们也为宝宝选购了许多可爱的衣服和玩具，为了让他在出生之前有个温暖舒适的避风港。

但是，我也开始感受到了难以忍受的身体不适和疼痛，无论是背部疼痛、头痛、乳房胀痛、恶心呕吐或者食欲不振，这些症状都会在怀孕期产生。我也很在意自己的饮食和健康，始终给宝宝提供高质量的食物和充足的营养，这是我对自己和宝宝负责的表现。

日记帮助我倾诉那些旁人难以理解的情绪。我告诉自己要镇静，因为我知道所有的痛苦和不适将得到宝宝的奖赏，因为我的身体是在为一个美好的新生命成长和吸收养分，它需要我健康和强大的身体。

我每天都能感受到宝宝在我孕育之中的成长，我这个刚刚毕业的年轻女孩，将变成婚姻与家庭的她，这个小而宝贵的生命将永远改变我的生活与职业道路。我无法想象自己未来会是什么样子，但我坚信，我和宝宝会度过每一个挑战和痛苦，我们会一起成长。

这一天，我会告诉我的孩子，他曾经是我的怀抱中的孩子，如此温暖蓝色正是我们日夜相伴的气息。

妈妈会告诉你，我们经历了许多艰难和痛苦，为你这个小家伙出生，但每一秒钟，每一步，都是最值得拥有的，我相信你会在未来用这些温暖和爱心哺育你的生命旅程。

在日记的第二十一个星期，宝宝上演了一出疯狂的表演，他滚来滚去，一边翻滚一边向我撒娇，你知道的，很多时候是因为你这可爱的宝贝儿。他这么活泼而极度好动，宝贝都没有多余的力气了，在我痛苦地想睡觉时，你会开始在我的子宫中反弹。

这足以成为一段美好的回忆，在我和宝宝共度的十足欢聚之时，他的活泼和顽皮的身体，也让我心安、心愉快。

孕妇日记是对过去和未来生活最好的记录方式，我和宝宝都会有个美好的记忆，在日记这片纸面里，永远活着。

说起来，我想它在我的书架上已经有一年了，但我保证，当宝宝出生的那一天，我会打开日记本，浏览那一年间的点滴回忆，向那时的自己、孩子，缅怀从孕育到降生的浑然天成的奇迹。

那一天，我会谈论这些过程，告诉他我的想法、我的感受和我的日记，当他长大的时候，总会有这些柔光中的温馨回忆。

婚姻和怀孕是一个女孩成为成年女人生命中最重要的时光，我不能保证我的孩子在成长过程中不会遇到艰难和困难，但我可以保证，我们将一起面对，一起克服每一个难关，共同成长。

孕妇日记(篇6)

如何做孕前准备?要从怀孕知识开始了解，做好孕前准备是非常有必要的。受孕年龄、受孕季节、孕前准备知识等都是孕前夫妻男女所要了解的怀孕常识，孕前需要做什么准备?

如何做好孕前准备，首先要了解孕前准备工作有哪些?

1、是否要孩子。以及要了解男女双方家庭中是否有遗传病史(遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等)。有的话，及时咨询医生看是否能否影响要孩子的计划。

2、怎样做好孕前准备，孕前检查是少不了的。

3、控制标准体重

4、宠物(猫、狗等)都托付给亲朋好友，孕前6个月、怀孕10个月、哺乳期这三个阶段都不要跟动物接触。

5、优生优育五项检查必不可少。

6、避孕药男女都不可服用了，在孕前三个月就要开始服用叶酸了。

7、孕前准备身体最重要的，体育锻炼少不了。男女每天都要运动最少半个小时，增强抵抗力少生病。

8、备孕期男女都要禁止吸烟喝酒

9、受孕年龄：男性26-30岁，女性25-30岁。

10、受孕季节：5-6月份，可避免初春和深冬季节。

11、受孕日：排卵期(一般情况在月经周期的第14天左右同房，排卵日受孕几率些)

12、电脑族备孕期男女做孕前准备，在电脑前

13、远离有毒物质、放射性物质

14、孕前饮食多均衡营养，每天3种水果五种蔬菜

做好孕前准备工作，提高受孕几率。出现月经不调，推迟10天以上自己用检孕棒检测下，当然最为保险的就是到正规医院进行详细检查为好，受孕后保持心情愉悦，饮食新鲜瓜果蔬菜为好。

孕妇日记(篇7)

今天是盘踢比赛，我和向奕桐按照赵老师的指令，去给运动员们拿衣服。

比赛时，他们把衣服一个个全部都放在了我们的手上，大堆的衣服放在我们的手上，从远处看真像个”孕妇“，为了不让衣服掉在地上，我们挺着胸，拖着衣服，一步步艰难的走着。

更可恶的是，有些同学竟然拿着我们手上的衣服打趣，把我们手上的衣服看做一个刚出生的小宝宝，他们还不时的摸着衣服的”头“嘴里念叨道：“宝宝乖啊！宝宝乖！”我当时真是哭笑不得，心里真不想让他们在开玩笑了，我就恨不得把他们的衣服全部扔在地上，可是有想想，如果把同学们的衣服弄脏了，他们肯定会不高兴的。哎！算了吧，为了同学们能够穿着干净的衣服，我就心甘情愿当着这个“孕妇”吧，哈哈！

孕妇日记(篇8)

我们有时会在路上遇到有眼疾的孩子很多的眼病只要得到及时的治疗，大部分的孩子都是可以治愈的。所以，防治眼病应该从胎儿抓起。

当母亲怀上孩子的早期，就应该注意宝宝眼睛的保健。这个时候要注意千万不要接触X光射线，因为射线会影响到孩子眼睛的发育。对于感冒也要尽量的预防，一旦不小心感冒了也不要乱用药。

母亲患病对胎儿的影响可以说是巨大的，轻则导致先天性的眼疾，重则可能会导致失明。

在宝宝诞生后，也要仔细的观察眼疾，一旦发现先天性的眼疾都要及时进行治疗。很多先天性的眼疾，只要定期检查，及早治疗，都是很有可能得到康复的。

两岁之前是宝宝视力发育的黄金时期，也是治疗眼病的黄金时期。对于弱视和斜视而言，3岁之前是关键时期，6岁之前是敏感时期。而治疗的时机则是2-5岁，越早进行治疗效果越好，6岁之后的效果就会差很多。

斜视一旦发现就要及早的进行治疗，不能等到孩子长大之后再说。而后天性的斜视很大部分都市由中高度远视导致的，早期佩戴是完全可以达到理想治疗效果的。

目前很多孩子的眼疾发生年龄都有大成程度提前，发病率增加，而造成的原因既有先天的，也有后天的。目前最有效的预防措施就是培养孩子良好的用眼习惯，同时远离电子产品。

孕妇日记(篇9)

高铁、低钠：怀孕期常会有贫血现象，这是因为孕妇要增加血液量，所以，须加强铁质摄取，提供足够的原料以制造红血球。怀孕后期如果发生高血压或水肿，应该采取低钠饮食，减少水份滞留于体内，以减缓高血压症状及水肿的不适。

孕妇饮食

糖类食物：

这是身体热量的主要，不能不吃，但必须学习正确的食物代换。如玉米、山药、南瓜、马铃薯、地瓜、米饭、面食等，都算是主食，一餐总量以不超过一碗为原则。另外，拒绝糖果、饼干、蛋糕、含糖饮料等非必要的糖类，就可避免摄取过多热量。

蛋白质：

动物性蛋白优于植物性蛋白，所以应该适量摄取。蛋是很好的蛋白质，但应注意蛋黄的摄取量，以免胆固醇过高，建议一周2-3颗蛋黄无妨。烹调方式则应多利用蒸、煮、烤，避免煎、炸，以免摄取过多烹调油脂。

孕妇饮食

油脂：

烹调时如果需要用油，尽量以植物油取代动物油。肉类应该选择瘦肉多的部位，或以白肉（鸡肉、鱼肉）取代红肉（猪肉、牛肉、羊肉），以减少油脂摄取；而食用时，可以把皮剥掉、把油脂割除，也能避免吃进太多油脂。

饮料：

白开水是最健康的饮料，建议一天喝2000㏄以上。另外，每天一杯牛奶，可增加钙质摄取。若不敢喝牛奶，优酪乳、起司片或豆浆都是很好的替代品。

怀孕期间不允许放的错误：

1、不按期进行产前检查

目前，尚有相当一部分（农村）孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。怀孕周期

2、孕期滥用药物

孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，这是引起畸胎的重要因素。

3、有病不用药，怕影响胎儿

孕期不可滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是安全的，所以孕期患病还是要在医生指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。

孕妇日记(篇10)

孕妇怀男孩的特征是什么？通常情况下，孕妇怀宝宝要在四个月以上才可以知道是怀男孩还是怀女孩。可是许多性急的孕妇不想等这么久，总想着早一天知道胎儿的性别。在网上流传了许多孕妇怀男孩的特征，或许我们可以通过这些孕妇怀孕时的特征来确定孕妇是不是怀男孩。

孕妇怀男孩的特征有哪些？

1、怀孕反应不是很厉害，就是早上经常头痛(这也是早孕反应啦)，呕吐的少。

2、宝宝胎心慢，一直都140多点。自己有胎心仪所以经常听，每次都差不多，但是很强而有力喔。

3、孕妇想吃肉，一闻到别人家的烧肉味，口水都要下来了。但是吃又吃不了多少。

4、肚子那条线到胸口，真难看啊，胸口还长毛，下面的线还是歪的，肚脐没有突出。

5、样子突然变丑了，这是许多人流传的说法，认为孕妇变丑是孕妇怀男孩的特征。

6、爱吃酸的：这个我以前就爱吃，怀了以后更爱吃，连苹果都觉得甜的受不得，爱吃生番茄(听说那个营养价值也很高)，反正酸的爱吃啊。

7、腿脚肿了。到怀孕后期的时候腿脚肿大了两个码，有次两个姑妈来看我，一进门就发现了我的“象”腿脚说，她们生的都是两女儿没有这种现象，可能我是男孩。

8、手指肿了：脚肿是正常的，许多与烦恼都会有，但是手肿的比较少见，我以前听说一个朋友手肿的结婚戒指都拿不下来，还在庆幸偶不会，谁知，，有天突然手肿的连筷子都拿不住了。后来又慢慢好了

9、身形。看见我的人都问是不是双胞，第一次做彩超表姐看见电脑上两个图，兴奋的问医生是不是双胞啊，医生没好气的说哪有这么容易双胞啊。呜。。因为我肚子很大啊，走路要八字才舒服，但是从后面看还是小蛮腰滴，呵呵，看不出怀了。生完后重心变了，一段时间走路都怪怪的，不会走了。

反馈总结：

从以上孕妇怀孕时的各种特征我们可以知道，孕妇怀男孩的特征有早孕反应强烈，胎心慢，孕妇样子变丑，胸口长毛，腿脚肿，手指种等多种特征。不过话又说回来，这些只是民间传言，没有足够的科学依据支撑，大家看过知道了，也没必要过于较真，还是那句话说得好：生男生女都一样！！

孕妇日记(篇11)

似乎每个孕妈妈都已经接受“孕吐”这个词语，所以大多数孕妈妈都能勇敢的面对孕吐这件事。但是，孕吐来临时那种难受与狰狞仍然诱使我把自己应对孕吐的经历来告诉大家。作为一个资深孕吐妈妈我对那种孕吐的“酸楚”至今记忆犹新，但是有了这些应对孕吐的妙招。我可以像海燕一样呼喊：孕吐，你可以来的更加猛烈些……下面我就来分享我应对孕吐的几个妙招：

1、用营养小餐来代替大餐

随时准备些有营养的小零食是孕吐妈妈的必需。每天不间断的营养小餐是我补充营养的法宝。比如床头的小零食，可以保证我半夜饿了可以吃到可口的食品。这些零食一定是能让您感到有欲望的，而不是让您看到就感觉到恶心的食物。另外，白开水是不错的饮料，孕吐要千万拒绝碳水化合物饮料。

2、避免孕吐要学会讨好鼻子，吸引眼球

孕吐妈妈的鼻子尤其不喜欢厨房的油烟，所以我们可以用微波炉来代替燃气灶。另外，可以选择些喜欢的精油味道分布于厨房、客厅等空间。厨房里的饭菜要尽可能的清淡爽口，颜色丰富，这样还可以分散对味道的注意力。色彩吸引眼球的食物也更加容易引起食欲。

3、减轻孕吐要远离油腻、煎炸以及含有人工香料等化学物质的食品

孕吐妈妈尤其要少吃油腻的肉类、油炸、含人工香味的食物。而易消化的面包、饼干、大米不容易使胃产生膨胀感是孕吐妈妈们不错的选择。

或者，我们孕吐妈妈也可以试一试生姜，这可是医学上治疗恶心呕吐的有效药物。一把将生姜磨碎，加进其他食物中同时使用效果会非常棒。

4、烹调方式要科学，避免营养流失

孕吐妈妈格外需要保持营养，所以烹调方式很重要。可以根据自己的喜好加入调味产品，比如柠檬汁或者醋以及香辛料都可以改善菜品的味觉，让孕吐妈妈喜欢上。

为孕吐妈妈做饭时，洗菜、淘米次数不能太多，也不要切后洗菜、泡菜，更不要用热水淘米，蔬菜在烹调过程中应急火快炒等，因为这样可以有效的保持饮食的营养。

5、进餐过程中，务必保持良好的用餐情绪

女人尤其爱浪漫。所以，孕吐妈妈不妨放点儿轻音乐，或者玫瑰花等自己喜欢的花花草草，或者非常喜欢的桌布。这样可以孕妈妈缓解对怀孕的恐惧、恶心呕吐后的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎宝贝的正常发育。

孕妇日记(篇12)

怀孕期间能敷面膜吗？孕后肌肤出现暗黑、小痘痘不断，都一个月了都没下去的情况也是不少见的，一般遇到这种情况下都会做下敷面膜来提亮肤色，可是怀孕的孕妇是不可用化妆品的，怀孕可以敷面膜吗？到底怎么办呢？确实是比较头疼的问题。

怀孕期间不能敷面膜，在这里主要说的是市场上卖的那些含有化学成分的美白补水面膜，这些使用会慢慢影响胎儿的正常发育。孕妇出现小痘痘、脸部肌肤暗黑暗黄等症状，这些都是比较正常的情况，等生育后就会慢慢恢复到原来的肌肤了，当然孕妈妈可以通过自制的面膜来调节下：蔬菜面膜、水果面膜、牛奶面膜等等，都是可供选择的。在这些推荐一款比较常用常见的自制黄瓜面膜的制作方法：

1、把新鲜黄瓜用榨汁机榨成汁后放小碗里

2、接着放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，记住都要适量哦！

3）脸洗干净后，把调好的糊糊涂抹在脸部，一星期1-2次即可。