健康心得

健康心得收藏8篇。

当我们在某些书籍中体会到不同的启发，我们可以利用撰写心得体会来表达自己的情绪。心得体会就是将自己阅读过的文字或经历的事情，以写作技巧的观点来评论它的优劣得失、意义内涵，优秀的心得体会都具有哪些特点呢？教师范文大全编辑特意为大家准备了一篇关于“健康心得”的文章，希望我的分享能够让您感受到生活的乐趣和美好！

健康心得【篇1】

轻轻的，她走了，走得像微风一样消无声息。看着电脑新闻里报道一个年仅8岁的漂亮女孩跳河自杀只因作业没有完成被老师责骂想不开。生命可贵，父母把我们含辛茹苦养育，希望我们一生平安健康成长，但她为什么如此对待?心痛之余还经常听到看到：贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火、玩鞭炮，以致烈焰焚身而离开人世;调皮的男孩为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木和危险的的房屋，结果掉下来不是摔断腿就是夹在缝里出不来……诸如此类悲痛的事情，都是因为不注重健康成长，不管是从心理心态或者外在基本自我保护意识相关知识的培养，都非常散漫。

在生活中，十之八、九不如意，面对问题我们不能气馁，应勇敢面对，去克服困难!

青少年是祖国的未来，民族的希望。青少年的教育、引导和保护需要家长和老师的重视，为他们的健康成长创造良好的条件和环境。青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟，缺乏自我保护意识和能力;所以家庭与学校应共同携手去呵护祖国未来的花朵，让他们健康成长!

生命诚可贵，安全价更高。对于每个人来说，生命只有一次。人生没有彩排，每天都是现场直播。如果说成长是人生旅途中的一道风景，那么健康就是风景中的驿站;如果说成长是幸福之花，那么健康就是那肥沃的土壤;如果说成长是一首歌，那么健康就是谱写成长的乐章。要想开出绚丽多彩的成长之花，请好好汲取足够的健康养分。是的，健康在成长的过程中扮演着不可或缺的角色，健康成长是人生最宝贵的财富。所以，朋友们，让我们携起手，肩并肩，共创美好明天!

健康心得【篇2】

朱燕桃今个学期教研的主题是有关幼儿的心里健康课为主,我园有幸成为小组的中心点,我们也有幸看到这么好的优质课,今天我有幸听了四节课,第一节是《食物的旅行》,第二节是《感恩的心》,第三节是《拯救小乌龟》,第四节是《奇妙的身体》.以下是我的一些个人感想:

通过这次的学习使我对《健康》教育有了更进一步的认识,我们每个幼儿教育工作者,为了增强幼儿体质,时刻都在努力地培养幼儿有健康生活的态度和行为习惯.《食物旅行》这节课,老师运用了人体在进食时的整个过程让幼儿了解身体里的大概情况,如:从嘴巴-食管-胃-小肠-大肠-**.

刚开始幼儿可能还会容易接受,后来老师又说到绒毛吸收营养,其实对幼儿的年龄特点好像有点深奥,幼儿对嘴巴-食管-胃-小肠-大肠-**,这些会有一点点理解,再加上如何去保护它们就已经够了.其它可以让他们以后慢慢去认识学习就可以了.《感恩的心》刚开始的时候还可以的,但后来老师可能紧张吧,没有很好地利用引导语,有點啰嗦,而且对于幼儿的年龄特点人,内容有点难度,幼儿能接受吗?

《奇妙的身体》整个教学过程,体现不出身体的奇妙在**,老师说的比做的多,没有引导好幼儿自发的说出自己的感觉自己的体会.教具没有实际用得上场,整个活动没有突出它的主题和目标.而我们幼儿园的《拯救小乌龟》老师的进场时走线的气氛和能把幼儿在兴奋的情绪中安静下来,集中幼儿的学习氛围练习幼儿的听觉和视觉,还有培养幼儿之间的互相帮助相亲相爱,体现出幼儿身心健康是愉快的开心的.

在活动中能让幼儿有初步的安全,健康知识,知道关心和保护自己,是我们的职责.幼儿探索的愿望是强烈,但懂得的道理却很少,当他在活动中,遇到或可能遇到危险时,我会立刻把他们隔开,不责骂他,也不要讲太多的道理,简单地说"...脏了,不要动".

例如:某个幼儿打了人,如立刻去指出或批评他,他下一次还会去打人,因为他觉得压抑,就容易产生发泄的冲动,便会借暂时发狠来消除内心的不满情绪和压抑感,相反让他自行去哄哭的伙伴,请他别哭了,并表示歉意的话,收到的效果会更好.

要想幼儿有一个健康的身体,体育活动少不了,要让幼儿喜欢参加体育活动,除了能满足幼儿情感上的需要,还能促进幼儿手.腿和肌肉动作的协调,灵活,特别是能促进脑的发展.有而不是被动的"被保护者"我们应该帮助他们学习生活自理技能,锻炼自我保护能力,把健康教育放在教育工作的首要位置.

贝贝班2012-3-25

健康心得【篇3】

1.健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

2.只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

3.健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

4.如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

5.世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福!

6.三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

7.六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

8.金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

9.什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

10.事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

健康心得【篇4】

感悟健康

1、健康是我们最重要的财富，它是快乐和幸福的基础。生命是神圣而无可取代的，我们应该把它珍惜，给予它充分的尊重和保护，不能浪费和轻视。

2、黄泉路上无老少。有的含苞未放，有的白发人送黑发人，真是让人揪心。所以要关注健康，关爱生命。

3、还必须要让孩子学会独立，家长不可能永远代替他们做任何事情，所以小时候他们能做的事情就一定要让他们自己学着做，哪怕坐不好，我们家长重新来做，但是这个过程必须要让他们来尝试。现在好多高分低能的大学生应该让我们得到很大的反思的。

4、有了好的身体，然后就要养成一个好的性格了，现在的孩子大多数都是独生子女，习惯了吃独食，可是这个对于他们的性格培养是一个很大的障碍，人与人的交流过程中必须要学会的东西就是分享，这一课在小的时候就要让他们得到培养。

5、家中煤气经常关，莫用生命买教训。

6、另外还要注意培养孩子的创造能力，孩童时期的思维是最最自由的，不会受任何外界的影响，对于他们的创造力只能鼓励千万不可压制。例如好多家长看到孩子在屋里墙上画画都会先去批评指责他们，其实完全可以换一种方式，先夸奖他们的画很漂亮，如果在纸上画出来就更好了可以给更多的人看。这样既保护了他们的创造力，又告诉他们以后不要在屋里墙上乱画。

7、校园是我家，平安靠大家。

8、我爱我们的祖国，因为是祖国培养我，教育我，还让我们感到有安全感。

9、我们应该学会在生活中给自己一个更好的环境，适当锻炼身体，保持健康的生活方式和良好的心态，这样才能实现平衡和调节，达到身心健康的目标。

10、高高兴兴上班（学），平平安安回家。

11、健康是一个人的最根本的基础，没有了健康就等于没有了你没有了你你的所有一切都是泡影，没有健康你如何对家庭负责如何去爱你的妻子按你的孩子爱你的父母，就更别提你会有多么灿烂的未来所以健康真的是重中之重，有了健康全家人都有了健康哪怕日子再苦也能一起客服过的很幸福

12、将安全牢牢的记在心中，平安将会伴随我们渡过美好的一生。

13、平安比什么都重要。

14、校园是我们与老师的家，安全也要时刻铭记在我们心中，同学们我们共同携起手，让安全永远在校园内。

15、平安，平安，平平安安，人人平安，家家欢喜。

16、首先，我们要培养孩子养成良好的饮食习惯，按时吃饭，按时起床，按时睡觉。这种良好的生活习惯不仅能给孩子一个健康的身体，也将会带给他们一个良好的心理状态。好的习惯都要从小养成，如果从小养成坏的习惯，那么以后再纠正就会很困难，这种习惯也让他们学会了两个字节制。

17、健康：包括躯体健康和心理健康。两都都很重要。没有一个健康的身体，什么人生的价值，奉献，统统是句空话。

18、道路牵着你我他，安全系着千万家。

19、还有一定要让他们与更多的人在一起玩耍。你们不能只把孩子关在家里养着，必须要让他们出去多多接触别人，这样有利于他们的交流能力提高，还会让他们感受到大家的世界，将来性格不会变的孤僻，难于人相处。

20、在平时的生活中，要让你的孩子学会去爱别人，尊重别人。现在好多孩子变的很冷漠，说出的话很伤人，眼里心里满满的都是自己，这种性格将来很不利于他们的成长，要在平时的小事上让他们懂的关爱别人，尊重别人，只有这样才会得到别人的关爱和尊重，从小培养团队意识很重要的。

21、安全记在心，平安走天下。

22、其实需要注意的问题还很多，不过今天我这里举出几点重要的。国外的教育都很注重自身的素质培养，我们的应试教育已经开始意识到这些了，现在越来越多的人开始关注孩子的心理健康问题，我们作为家长也应该密切关注，从点滴开始，从小开始让你的孩子身心健康，对的起我们的责任。

健康心得【篇5】

其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候？我们如何做到我的情绪我做主？

特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂上，学生不听我们的话时，我们如何控制自己的情绪？从不同的角度思考，在孩子的立场、观点上，我想，在对待孩子的时候，我可以决定我的情绪。

苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批评后》虽然平淡没有多大的情感起伏，但在平淡中告诉了我们批评并不可怕，批评的始终都出自一个字，那就是“爱”！并且老师一直以聊天的方式使孩子区分批评与责骂，在聊天中使孩子明白怎样坦面对批评，受了批评后应怎样去做。

通过小记者的采访，加强了孩子与听课老师的互动，一方面使孩子知道批评原来每个人都能遇到，哪怕是他们十分崇敬的老师也有，只要正确面对批评，这将是自己人生的一大宝藏！一方面，在老师的指导下，孩子消除了内心的紧张，和老师一样，他敞开了心扉，说出了自己的话。整个课堂都是真实的，不是虚假的，也不是夸张的。

心理健康课活动的感想

今天我们上了心理健康课，老师领我们做了好多游戏，在这个过程中，我们不仅收获了知识，也感受到了大家一起游戏时的快乐与开心。它将是我们更加亲密，加深同学间的爱和友谊，这将是我们永恒的美好回忆。

开场的为自己鼓掌，让我认识到，在纷杂的生活中，不管是顺风还是逆境，我们要学会为自己鼓掌，挫折时给自己信心，让自己坚定的走下去；当你成功时，为自己加油，鼓励自己进步。学会认清自己，肯定自己，看到自己的价值，培养自己的人格魅力，会更好地发展自己！

在送人一朵赞美之花时，我们都真诚地去赞美别人，用心去寻找别人的闪光点。从中，我看到了沟通的重要性，无论是对人还是对事，我们都应该敞开自己的心扉，用热诚的心去面对一切，让我知道了在如今复杂的社会中，还是有美好的、真诚的情感围绕在我们身边，只要我们用阳光的心态去面对，那么一切都会明亮起来。每个人都不尽相同，每个人也都是优缺点的集合体，再令人讨厌的人也会有优点，我们要学会和自己不喜欢的人做朋友，适当的赞美正是这沟通的桥梁。

我们怎么能不做赞美别人、快乐自己、温暖他人、一石二鸟的事呢！

紧接着我们在小纸条上写下自己的名字，然后是大家抽签，做你所抽到的人的保护者，为你的小天使默默的付出，去关怀和支持他，这样每个人都会体验到被呵护的感觉，我觉得这种感觉很幸福呢！它不仅会增加我们的生存意识，而且会培养我们关爱他人的好习惯。这样，我们的集体和我们生活的环境就和谐了！

无家可归的游戏教我们如何面对孤独和如何处理人际关系。当然，我还是认为做好自己最重要，有自己独特的风格就会用自己独特的个人魅力得到更多人的认可和尊重，才会有更多的好朋友。不过说到孤独，当人独处的时候，正是人自我反省、自我总结的好时机，在我们的一生中会有很多朋友陪伴度过，可是适当的独处也会让我们更加透彻的认识自己。

总之就是找好独处和活跃的平衡点吧！

让我感触最深的还是信任之旅，曾经听说过类似信任之旅的游戏，却一直没机会体检，而今天我终于体会到了那种同学朋友间的体贴关怀和信任，给盲人带路，相互揉肩感谢是一种多么温暖的感觉，这不但传递了人与人之间的友爱、善美，更培养了我们的责任心和团队精神。如果你想走得快，那么你就一个人走，如果你想走的远，那么就和大家一起走。快不是目标，目标是看谁能走的远，这体现了团队精神、集体主义的精髓。

一个团队集体只有团结才能发展壮大，那么集体中的每一份子才会得到提高和升华，信任之旅让我更加相信，我们集体同学间的感情会更加深厚，我们的大集体会有一个更加辉煌灿烂的明天……

最后，我们以一首感恩的心为活动画上了圆满的句号，心怀感恩，那么世界才会充满爱，才不会让我们90后的这一代误认为社会的空虚和纠结，才会有一颗爱人爱己的心，去感受生活的温馨与美好。让我们能够用更加阳光的方式来对待生活，用激情去追求我们的梦想，扬帆向成功的彼岸！

最后的最后，我最感谢的就是老师，您精心的准备为我们提供了这样一个相互交流沟通，让我们能相知相爱的舞台，能让我们有这样一段美好的回忆，这是与您以及在背后用心为活动准备的组织者们的努力分不开的！我们将用实际行动证明你们的努力没有白费，我们都将健康快乐地成长

上心理健康课的心得体会

我作为一名心理信息员，而且还是新生，所以对作为一名合格的心理信息员应具备的条件未能认识，毫无经验，我迫切需要学习和认识。庆幸的是：学校对我们心理健康的关心，从实际出发，从细微处出发，针对具体问题，精心安排了这次培训，其目的的为了让我们能更快地适应新环境，更多地了解这项工作的重要性，更好地做好这项工作。

通过本研究，我认识到心理教育课程的重要性。良好的心理因素是一个人综合素质的重要组成部分。开展心理健康教育，可以促进学生不断正确认识自我，增强自我调节、承受挫折和适应环境的能力；有利于消除学生心理障碍，防治心理疾病，维护心理健康；有利于学生的身心健康成长。

通过学习使我对区分不同的心理状态有了一些认识，使我能更正确的对待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息员的工作性质和所起的作用，从而做好这项工作。

通过心理健康课，我学会了如何尊重父母，如何有一颗感恩的心，如何从他人的角度看待他人。心理课让我知道了一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解和理解别人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。

希望多开展这样的课程。心理学课给了我一种新的生活体验：我应该经常为他人着想，理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

我们要凡事真诚。保持真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；当有人责备你，劝说你的时候，要以谦卑和感激的心接受，不要以羞耻的心拒绝。

与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出的，你得到的。

这次的心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。我会更加关心身边的同学做好心理线人。

江西财经大学

xx-xx年第一学期期末考试

课程名称：大学生安全与心理健康教育教师魏丽言

学号0123576

姓名王诗卉

学院人文学院

专业广告

考试时间

关于大学生心理健康课心得体会

好像一瞬间的事，十八岁的夏天结束之后，带走了夜晚的蝉鸣，开始了人生中另一场壮视雄壮实则已经决定了的旅行。初入大学神圣之门，对心理健康这门课并不了解。高中的心理教育总灌输一些让人听不懂得专业术语，听着听着就不自觉地走神，大学依旧如此吗？

带着好奇和怀疑，我走进了大学第一堂心理健康教育课。

我们的任课老师是魏老师，我个人认为她是极适合上这门课的，她轻柔地声音本身就像一剂安抚剂，给人平静而安慰的感觉。因为心理健康课不参加期末考试，所以老师的教学方法相对自由。本课程主要内容包括概念介绍、名言、实例、心理健康、心理测试等。

本学习给我留下比较深刻的印象的内容是全面认识自己、正确处理个人与他人的关心、正确处理个人与社会的关系。同时，作为大学生，我们也学会了如何管理自己的情绪。

通过几周的学习，我认为大学生的心理健康水平主要包括以下几个方面：

一。只有真正了解和接受自己的人才能称之为真正的心理健康。健全的自我意识能促进我们全面成长成熟，在内在动力的支配下，有意识地调节自己的行为，抑制不良因素的影响，有利于促进自我意识的开发，丰富内心情感世界，坚定意志，塑造气质，为大学生正式进入**社会做好充分的准备；有利于发展自身独立性，真正踏上“自己走自己的路”的新阶段，能动地培养自己的内在驱动力；有利于心理和行为的健康发展，对自己的能力、性格、优点进行恰如其分的、客观的分析后，明确目标，制定适当的、理智的短、中、长期计划，并能坦然地接受自己无法弥补的缺陷。

2、接受他人，尊重他人个性。心理健康者愿意与他人沟通。他们不仅能接受自己，而且能以宽容的态度接受他人，承认他人的存在和作用。生活中我们把不能接纳他人的人称为心胸狭窄，心理学上成为“自恋幻想症”，他们总希望能控制他人，将自己的想法意识投射到别人身上，从而获得一种满足感。

这种心理与社会和他人是不相融的。大学生不仅要能够与他人沟通，以不同的方式思考，而且要获得他们的理解和接受；在集体中，他可以与他人融为一体，当他孤独时，他不会感到孤独。这样才能在社会生活中有较强的适应能力和充足的安全感，人际交往中积极的态度才能压倒消极的一面，正确认识人格的多元化。

4、能控制、管理自己的情绪。大学生处于青春期，具有复杂、深刻、丰富、不稳定等情感特征。常见的情绪包括自卑、焦虑、抑郁、孤独、无助、虚荣等。

心情好的人可以适度地表达和控制自己的情绪，他们不能决定是担心，喜欢，赢还是输；在社交中，他们既不自大也不害怕。对于得不到的东西不过分贪求，

在条件允许的情况下满足自己的需要；对已有的一切心怀感激；遇到困难不要害怕，不要急躁，要理性冷静地找出解决办法。学会控制自己的情绪，让自己开朗、乐观、快乐地面对生活的未来。

5、热爱生活。心理健康的人总能看到社会进步的价值，也总能在与他人交流时看到他人的利弊。他们对生活充满激情和动力，珍惜生活中的一切，积极参与生活，从中发现生活的乐趣。

在工作中尽量发挥自己的聪明才智，并能从成绩中获得满足和动力。他们很少像向日葵一样抱怨，无论风雨，总是朝着太阳的方向。

6、智力正常，情商很高。智商超过80的智力是观察、记忆、想象和操作的综合。正常智力是人类生活中最基本的心理状态，是心理健康的重要标志。

智商源于先天因素，情商则于(更多请搜索：)后天培养。情商高的人理解自己和他人的能力强，善于控制和管理自己的情绪。

他们性格开朗，诚实，有爱心，不易陷入恐惧和悲伤，具有一切应有的心理健康特征。这也印证了哈佛大学提出的方程式“成功=20%智商+80%情商”。

8个。心理行为符合不同生命周期的特点。心理健康者具有与同龄人一致的心理行为特征。大学阶段是人生中精力最充沛、思维最敏捷、情感最活跃的时期，与之相适应，在心理行为上应表现为朝气蓬勃、活泼好动、乐观进取，自我完善和自控能力明显增强。

这是大学生心理健康的表现之一。如果像儿童那样喜怒无常、无理取闹，或者世故老成、阴郁忧愁，那都是心理异常或不健康的体现.

十年前，心理健康教育主要是为了学生的安全。目前，心理健康教育已成为人才培养的主要内容。目前，大学生心理健康问题十分复杂，有必要对心理健康课程进行研究。首先，心理健康课程能适应大学生的知识水平和认知特点，使我们了解自己的心理特点，丰富心理知识；其次，它为我们提供了及时寻求自我调节的方法和案例，最终开发我们的潜能，提高我们自己。

健康心得【篇6】

小班健康活动《蚂蚁运粮》足我听过的一节相当成功的公开课，执教者以“精”“异”“活”的细节使教学精彩纷呈，魅力无限。

一、精彩片段回放

【片段一】执教者扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝，听**做准备运动

老师：今天，老师来做蚂蚁妈妈。你是谁？小蚂蚁。

老师：今天天气不错。我们出去做些运动吧！

老师：孩子们，这里有更多有趣的东西。出来！

似乎每个人都喜欢捉迷藏。我们一起玩吧！

老师：孩子们，妈妈现在又累又饿！哪些好孩子愿意把食物运给妈妈做饭？

幼：我去!我去!

【片段二】导入游戏“蚂蚁运粮”

师：孩子们，你们看，这边和那边的草丛里有许多袋粮食，我们把它们运回来，好不好?

幼：好!

执教者先请个别幼儿示范背小背篓，并根据幼儿背的方法配以语言讲解。然后让每个孩子选择一个小篮子坐在圆点上。

【片段三】第一次运粮食

指导员先展示红、黄、蓝三个篮子，然后讲解如何玩，强调爬运粮食，并将粮食送到相应的色篮中。

老师：谁想爬过去带一袋粮食回来？

师：哦，运回来喽!我们来看看，他粮食放得对吗?你们有没有看清楚他是怎样把粮食放到篓子里的?

指导员将木架平衡在两个不同高度的米袋子上，形成两座不同高度的山，让孩子们练习爬山。

老师：孩子们，现在我们要把粮食运到斜坡另一边的仓库。然而，我们怎样才能爬上去呢？谁愿意试一试？

二、分析与思考

从以上片段可以看出，教师在教学中注重以下三个细节：

细节一：“精”

杨九俊先生说：“弹性的教学来自于精心的准备。”活动准备是组织活动的前奏，准备是否充分直接关系到活动的效果。

活动准备不仅包括教案的设计、教学具的准备，还包括教师对班级幼儿现状的分析以及对活动中可能出现的生成情况进行的**等。

就这节课而言，无论是活动材料的准备，还是整个活动过程的设计，都经过了指导员的精心提炼。很多细节看似信手拈来，但实质上是匠心独运。比如活动前，指导员精心自制了篮子、草、粮袋等材料。

新的可爱的废料形状深受孩子们的喜爱，并在游戏中得到充分利用。又如，在个别幼儿示范、其他幼儿等待时，执教者引导等待者为示范者加油，从而使等待者参与到活动之中，避免了等待者“未能学习”情况的出现。再如，为了照顾个体差异，执教者为幼儿准备了两座高低不同的山坡，便于幼儿根据自己的能力进行选择，使每个幼儿都能体验到爬坡成功的快乐。

细节二：“异”

儿童参与活动的积极性取决于对活动内容的性取程度。一般来说，陌生、有趣、富有挑战性的活动情境很容易吸引孩子的注意力，激发他们对活动的兴趣。对于年幼易分心的孩子来说，创造有吸引力的环境尤为重要。

执教者注重以新异的自制活动材料来吸引幼儿的注意力和兴趣，绿绿的“草”、高低不同的“山”、五颜六色的“粮食袋”以及贴有红、黄、蓝标记的“仓库”等贯穿于整个活动情境之中，因而在每个活动环节中幼儿都能感受到新颖有趣，从而情不自禁地参与到活动之中。

细节三：“活”

在组织活动时，教师不应过于拘泥于教学计划，而应善于根据孩子的反馈及时调整。特别是小班幼儿自控力差、注意力易分散，活动中极易发生“意外”，这更需要教师灵活驾驭课堂，适时适度调整活动。

执教者面对几名幼儿突然玩起的捉迷藏游戏，不仅没有制止，反而放弃了预设的准备活动，带幼儿玩起了捉迷藏游戏。但执教者参与游戏的目的是想将幼儿的兴趣转移到预设活动之中，其以“妈妈好累好饿呀!哪些乖宝宝愿意给妈妈运粮食做饭吃?

”的方式使幼儿注意力转移到了“运粮食”之上，从而使预设活动得以顺利开展。

特级教师华应龙说过这样一句话：“一个细节，见理念、见价值、见功力、见境界、见文化、见魅力……”作为教师，我们应珍视活动中的每一个细节，机智地去利用细节，以使活动魅力无限、更具实效。

健康心得【篇7】

健康中国职业健康先行

—记2017年《职业病防治法》宣传周活动感想

2017年4月25日至5月1日是第15个《职业病防治法》宣传周。为深入宣传贯彻《职业病防治法》，进一步普及职业病防治知识，提高劳动者自我防护的意识和能力，切实保护广大劳动者的职业健康权益，台州市安监局、台州市卫生计生委等各部门联合在浙江天宇开展2017年《职业病防治法》宣传周活动。

何为职业健康？其实职业健康就是对工作场所内产生或存在的职业性有害因素及其健康损害进行识别、评估、**和控制的一门科学，其目的是预防和保护劳动者免受职业性有害因素所致的健康影响和危险，使工作适应劳动者，促进和保障劳动者在职业活动中的身心健康和社会福利。

如何做好职业健康预防工作？

加强领导，广泛动员用人单位积极参与宣传活动：在宣传活动中优先关注劳动者的职业健康。组织各部门认真贯彻落实，各项准备和人员到位。

在宣传活动中，宣传形式多样，主题明确，目标明确，力求在最短时间内达到最大效果。

三、突出重点，有的放失，在宣传教育时不断及时的调整宣传培训材料的内容与深度，把宣传的重点放在浅显实用之上，尽量做到深入浅出，不单单现场讲解，更是长期的咨询员，使企业职工可以在任何时候都能够及时了解到自己需要的职业健康知识。

四、明确责任，落实主体，结合本次《职业病防治法》宣传周活动的主题“健康中国，职业健康先行”，职业病防治法宣传也则重于提高从业人员自我保护意识和法律法规知识。从根本上提高了企业职工的职业安全健康意识，为今后职业安全卫生工作的进一步发展打下了良好的基础。

五、取得的经验及存在的问题

宣传周结束后，使每一个人自身受到了教育和提高，认识到劳动者对职业病防护知识缺乏和迫切需要，对保护劳动者健康缺乏足够的认识。虽然这项宣传活动取得了一定的效果，但对于员工所需的职业病防治知识，还有很长的路要走。今后，我们将进一步加强和普及全员的职业病防治知识和健康保护意识。

健康心得【篇8】

学了六周的食品营养学课其实感悟有很多。

如何吃才会健康，一直有各种不同的意见。比如，朋友善意的忠告，食品工业的广告及医疗职业的无稽之谈，想要从这些言词中分辨出真伪，便需要具备某些基本的知识，而知识是一点一点累积而成的，等到我们需要时拿来加以运用。

完成这门课程后，我认为最大的收获就是可以帮助我将来的健康生活。能为自己安排合理健康的生活方式。生活上，注意饮食起居的合理安排，正所谓早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意饮食的均衡，通过身体的全面检查，给自己指定相应的食谱，身体虚弱就要注意对蛋白质，维生素，矿物质等的摄取量。

然后是适当的体育锻炼，这也是一个关键问题。生活在于运动。适当的锻炼肯定能加强一个人的身体系统。主要是要有规律的生活，饮食，日常生活和运动。心血来潮的健身还不如过猪一样规律的吃了睡，睡了吃的生活。

再就是不要偏食，什么都吃一点，不论别人说应该吃的，不该吃的，只要是平常的食物，健康的，我们都要摄取一点。总之不挑食，不偏食，尽量做到食物多样化，不求多但求全面。主食方面，提倡多吃谷类和土豆（红薯、芋头、土豆、山药）食品。

蔬菜、水果必不可少。蛋白质和钙**很重要。少吃含糖量高的高热量甜食。

要少吃肥肉、油炸食品。。。。健康的心态很重要。我们应该有一个积极的心态，学会面对失败和阴霾，并采取行动。

我今后合理膳食的方案 1、一日三餐尽可能的按照膳食宝塔中的营养分配来进食,不能过分地偏食或挑食,也不能绝食或暴饮暴食。2、多吃一些奶制品,以低脂酸奶最佳。它富含钙、维生素、蛋白质和钾。

此外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内细菌的平衡。脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡3、平时适量吃一些坚果类的食物。

它们是高纤维，高蛋白，心脏好，抗衰老。这些都是它们的优势。但由于脂肪含量高，适量食用是关键。专家认为，无论是杏仁、花生、核桃、榛子，不超过半天都是最好的。

四。经常吃不同种类的水果。大多数水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和各种有机酸。有些水果还含有一些独特的功能性营养素。这些营养素对我们的健康起着重要作用。

一句话，就是有规律有选择地吃一些健康的食物。 5、养成良好的生活习惯。尽量做到早起早睡,不要熬夜。

经常锻炼，多吃蔬菜，少吃油炸食品等。

食品营养学中所教给我们的还有很多，生活中的饮食绝对不是可以马虎了事的。要注意饮食个方面，养成良好的饮食习惯，均衡饮食，努力获得健康的身体。俗话说，身体是革命的资本。有了强壮的身体，你可以做你想做的事，过上幸福的生活。

当然，乐观积极的态度也是必要的。

我相信,《食品营养学》会陪伴着我在健康的道路上一直走下去,我的生命中也因为有它会变得更加的灿烂美丽。