跳绳的日记

跳绳的日记(优选九篇)。

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跳绳的日记【篇1】

今天是星期四，我非常激动，因为今天要举行跳绳比赛，我们可是练习了三四十天才等到的，而且我们都非常有信心，觉得可以得前三名。今天下午我们一起去操场跳绳比赛，林老师说开始，我们就一个接着一个的跳着，我的前面是张晓宇，我的后面是张晓宇。

等张晓宇跳过后，我马上跑到绳子中央一跳然后飞快地跑走了。这次全班一共跳了189下，我们都非常开心，可是林老师说了一句让我们的心情一落千丈的话“小朋友，这还不是比赛，这是训练，让你们白高兴了。”

我们一直在练习，过了一会儿，林老师过来说轮到一（1）班跳绳啦。我们排好队伍，作出开跳的姿势，只听林老师一声哨响，我们就开跳了，我们一个接着一个跳得满头大汗，都很认真，时间过得很快，哨声响了，我们都跑去林老师那儿问成绩，我们是239下，我们高兴地都跳了起来。

回到教室后我们都在喝水，林老师说只有三班没比，他们要不在我们前面要不在我们后面。我们在教室等待他们的结果。后来他们是253下，我们将为第三名了，但比起我们以前的成绩已经多跳了很多了。很棒了。

跳绳的日记【篇2】

跳绳对于其他同学可能是很简单的事，而我却刚刚学会。也许是因为我的份量比较重，或者是小时候一直不练的关系，上半学期我刚开始跳绳就像在跨大步一样，甩一下绳子再跨一步。体育期末测试时，我很努力很努力一分钟才跳了18个。

从放寒假开始我就一直在努力的学习跳绳，每天早上起床后第一件事就是练跳绳，可过了一段时间还是没有学会。那时我对自己几乎失去了信心，是不是我根本学不会跳绳啊?外公告诉我说只要你坚持下去就一定会成功的，而且他还陪我一起练，教我怎样才能手脚一致。终于在外公的指导下我学会啦!现在我30秒就能跳121个，而且还会单脚跳、反跳。

通过学跳绳让我懂得了，只要你努力就一定会成功!

跳绳的日记【篇3】

我跳绳一直不好！

这两天我特别练习，跟爸爸比跳绳，跟同学比跳绳，可就是跳不好！老爸能跳500个，朱星宇能跳200个，我只能跳100个。哎，看看差距，我肯定是最慢的，可是在班上，我还挺快，能排前10名吧，在家里也能排第一名，倒数的第一名……

一定要加强练习！

这两天，我每天早晨都去生态园跳绳，我一直练啊，练啊，练啊；我跳啊，跳啊，可就是比不过老爸。

真不知道为什么，老爸说：他从小就跳绳，所以到现在还能跳得很多，宁萌的爸爸也是这样，哦！

哎，希望能很快超过他们，加油！加油！加油！

跳绳的日记【篇4】

以下是一篇关于假期跳绳日记的示例：

日期：2023年2月18日

今天是一个阳光明媚的假期，我打算利用这个空闲时间跳绳。我知道跳绳是一项非常简单的运动，但我仍然决定挑战自己。

早上，我在家里准备跳绳装备，包括跳绳、跳绳手套、跳绳鞋和跳绳绳。我还将一条绳子分成两段，第一段系在我的脚上，第二段系在腰上，以便我在跳绳时能够保持平衡。

我穿上跳绳装备，开始了我的跳绳之旅。一开始，我跳得不太稳定，但慢慢地我开始掌握了跳绳的技巧，跳绳的速度也越来越快。我跳绳了大约20分钟，期间我不停地变换跳绳的方式，以保持身体的新鲜感。

当我停下来时，我感到身体发热， my hands and feet are tired, but I am satisfied with the result. I have tried my best to challenge myself and enjoy the运动.

通过今天的跳绳运动，我不仅锻炼了身体，还提高了跳绳的技能。我相信这个假期跳绳运动将成为我未来健康生活的一部分。

跳绳的日记【篇5】

寒假跳绳日记

一个人的寒假，让我开始了跳绳的旅程。

第一天：新的开始

我在家里买了一根跳绳，准备开始我的假期健身计划。一开始还不是很熟练，老是跳不起来，不过过了一会儿，我渐渐地掌握了窍门。跳绳最重要的是手腕的力量，要快速地反复甩动，尽量把跳绳甩得高一些。其中有些技巧还是需要不断地练习才能掌握。

第二天：半个小时的训练

前一天练了一会儿，今天又开始继续，逐渐习惯了跳绳的节奏。跳完之后，感觉身体活力充沛，而且非常放松。

第三天：跳绳的好处

今天是练习的第三天，不仅提高了手腕的灵活性，还感觉到身体的耐力有了提升。跳绳不仅可以燃烧热量，还能够增强心肺功能和锻炼腿部肌肉。虽然只是短短的练习时间，但我已经感受到了跳绳对身体的好处。

第四天：进入状态

习惯了跳绳的节奏，今天进入了状态。整个人都轻松起来，跳绳的时候感觉到自己像一个绕着区域跑步的运动员。体育运动真是让人上瘾，特别是这样的低强度运动，非常适合不爱运动的人。

第五天：运动的挑战

今天跳了一个小时，真的感觉到很棒。但是，我也遇到了一些挑战，比如会踩到跳绳、跳绳速度不够快等问题。但是，通过一些技巧的练习和掌握，这些问题都能够逐渐解决。

第六天：逐渐变得自信

跳绳不仅让我变得更健康，还让我逐渐变得自信。每天练习的过程中，我发现自己的手腕越来越灵活，跳跃的步伐也越来越规律，这让我感到很自豪。而且，运动也让我感到更加积极向上，更容易克服生活中的挫折和困难。

第七天：收获

寒假的跳绳练习已经进入了第七天，我已经可以双腿交替跳、单脚跳和向前跳跃等基本的技巧。今天跳了一个半小时之后，身体开始出汗，感觉非常疲惫却又很兴奋。今年的健康目标就是要坚持运动，比如跳绳、跑步和瑜伽等，一直保持身体的健康和热量的消耗。

在这个寒假，我通过跳绳锻炼了身体，增强了心肺功能，提高了身体的适应性和耐力，甚至让我变得自信和积极。作为一项低强度的运动，跳绳不仅容易上手，而且花费的时间和精力都很少。这是一项非常适合在家练习的运动，而且还可以随时进行，非常方便。寒假是一个开始，未来，我还将坚持保持健康和积极的生活方式。

跳绳的日记【篇6】

一天，爸爸带我到公园里学跳绳。我拿起跳绳，开始跳了起来，跳绳还没落到地上的时候我就跳了起来。我的脚好像被什么绊住了，我的跳绳落到地上。

我学着跳了几次，都没有成功，我有点泄气了我对爸爸说;“爸爸学跳绳好难啊!”爸爸说：“跳绳的时候后背挺直，眼睛向前看，当跳绳荡过来的时候就跳，这样就能跳过去了。”爸爸示范了几次，跳的很轻松。我想爸爸跳得那么轻松，我也能像爸爸一样跳绳的。我按照爸爸的方法去跳了起来。我跳了10下、20下、、、、、、最后跳了很多下。我高兴地对爸爸说;“我终于学会跳绳了，原来学跳绳这么简单啊!”

跳绳的日记【篇7】

今天下午，我们学校举行了花样跳绳比赛，因为第一节课是体育课，所以我们来到了操场，但是体育老师像轰小鸡一样把我们轰了出去，没办法，我只好来到了班。

班里只有几个人，我也坐在座位上开始写作业，可不知怎么了，我的心就是平静不下来，脑海里浮出一幅幅同学们在比赛的场面，我想到操场上去看，却怕体育老师再把我赶出来。不一会儿，作业就写完了，我就看起了老师借的书，看完一部分，我到走廊上朝下看，可是同学都纷纷入场了，于是，我坐在座位上开始填同学录，填完后，我看见刘洋和孙文在看《阿衰》，我也凑了过去，看了一会儿，由于他们老是挤我，所以我退了出去，趴到桌上又看起书来，我看见郑玉静和徐移森在讨论问题，我去参加了，问题终于在我们三人的努力下服输了，我的心情才好了一些。这时，下课铃响了，我想：“大家也许都回来了”。可我又失算了，我想：“他们一定比得十分激烈”。由此，我也想到了班级的荣誉，在心里默默地说：“一定要加油”。上课铃响了，大家都回来了，看到参赛同学一张张红红的脸，我们一定取得了好成绩。

这次的比赛，虽然我没有亲睹我们班的风采，但是，我知道同学们一定在坚持跳绳。因为，他们是六五班的一份子，为了班级的荣誉，我也希望大家像他们一样，努力奋斗！

跳绳的日记【篇8】

有趣的跳绳接力赛

今天是星期五，下午的一节课我们举行了跳绳接力赛。全班被分成了7个组，一起来到了操场上，老师发给我们每组一根跳绳，然后说明了比赛规则。开始了，只见3组的蒋薪悦刚跳出第一步，绳子就把双脚给缠住了，给摔了个狗吃屎。不过他立马就站起来继续前进。啊！这种精神真使我敬佩！是啊，生活中不是处处充满艰辛吗？如果都像蒋薪悦那样摔倒了站起来，那不就完美了吗？我陷入了沉思。

不一会儿，这节有趣的班队课就结束了。

跳绳的日记【篇9】

今天，早操结束了，我们不像往常一样回教室，而是留在广阔的操场上练习长绳，因为今天午谈时，我们要去操场上进行全年级长绳比赛。

中午我们长绳比赛的时候，两位男老师向我们走来。一位老师走到普及组王子萱的面前，接过绳子快速地甩了起来。另一位却走到提高组，给我们加油、鼓劲。

过了一会儿，那位老师给提高组和普及组计时。普及组尽量中间不断，而提高组注意力特别集中。好的表现让五(4)班取得了优异的成绩，提高组：289个，普及组：143个。真了不起!每一个同学都带着高兴的心情回到了教室。