手机端
我要投稿
收藏心理室方案13篇。
你有过写方案的经历吗？想要提高完成预期目标的可能性。我们需要大致拟定好一份工作方案。在网络上看到了一篇非常好的文章介绍了“心理室方案”，如果您有这个问题这篇文章也许可以帮到您！
心理室方案 篇1
当前大学生的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生深刻体悟到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。
因此，教育学生正确面对挫折，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理，就成为少年儿童心理健康教育的重要环节。应华中科技大学发展研究与指导中心的要求，我校金融0901班组织了此次活动。
5—6个简单、有趣、观众参与较强的竞技性趣味游戏，其中穿插3—4个的小节目。
性质：自由联欢活动；
地点：教室；
时间：8：30——10：00
活动内容：
游戏规则细节
整个游戏过程分为六组（以学习兴趣组为单位）。参加者按30人计算，每组5人。
一、我们的家
目的：培养团队意识，识别团队领导者
操作：1、所有成员围成圈儿，从1到n报数，“1 2 3……n”“1 2 3……n”，…… 每人记住自己的报数。
2、寻找和自己报数一样的人组成小组，比如所有的1成为一组，所有的2成为一组。每个组可以有6-8人，n的数量可以据此确定。
3、每个小组组成了自己的“家”。用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设，内容包括：给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言（也可伴以语言补充）表现自己在“家”中的角色或分工。
4每各小组将分别准备，每各小组将在现场，当时间到了。
5、分享体会和经验。
二、击鼓传气球。六次，具体时间由主持人根据出席人数和气氛确定。现场以激昂的鼓点**开始（可以考虑使用现场背景舞台鼓乐），在观众中手拍传递气球，**突然停止，气球传到谁手中或者气球被谁拍爆了，谁就必须上台表演一个小节目。
如果过程进行当中出现气球落入场中，形成死球时，则最后一个接触气球的人也需要表演节目（此处主持人一定要高度注意，否则可能会说不清楚）。最后由这6人单独表演节目。
如果个人不愿意表演节目，主持人可以事先准备一叠纸条，每个纸条上写一个节目名称，成语肢体表演（如抓耳挠腮、鸡飞狗跳等），唱一首流行歌曲，声情并茂的朗诵一首诗，大声说出自己亲身经历过的最丢人的一件事等等，让其抽出一张纸条根据纸条上的节目名称进行表演。其中成语肢体表演必须由他（她）用肢体语言表演出来，不得用语言或是其他的暗示提示观众，最后由他所属的组来猜，直到猜出来为止。
道具：鼓乐，6个气球，节目说明
奖金预算：所有表演者将获得奖品，总数为6。
每组上来两名队员，6人围成一圈，主持人拿一个书包，在6个人之间轮流传递，事先告诉大家，可以对这个书包做出任何动作，打它、摔它、踢它、骂它、背它、亲它、抚摸它、把它坐在屁股下等等，但不准雷同等一切动作做完了，主持人再宣布让大家把刚才对书包做出的动作对其右边的人重做一遍。
道具：书包
奖预算：只要是最后一次按规定表演，就给奖笔；拒不表演或表演不善者，给予三等奖牙膏。
三、对歌赛：以组为单位，进行六次，每次由不同的小组起头一首歌，下一个小组必须以上一个小组唱的歌的最后一个字为头开始一首歌（唱出一句即可，接歌顺序是123456，） 234561，345612 45612 561234 612345，组内任何人都可以接，看两分钟之内哪组接的歌最多，最多者获胜。
每个小组对歌的时间不得超过15－20秒钟，否则直接以失败算，剩余三组继续比赛，继续按照刚才最后那首歌的最后一个字对，时间以刚才剩余的时间计算，如果都接不上来，则比赛可以立刻结束。
四次比赛结束以后，获胜场次最多的那个组得到奖品。如果有两组并列，你可以在两组之间进行额外的试验来决定结果。如果每个组的获胜和失败次数一样多，则没有奖惩措施，六个组都没有奖品。
道具：六首歌曲
奖品预算：获胜组每个人得到一个纪念奖，奖品笔，大概10-15个。
四、球拍托气球跑：每组上场1人，男女不限，在一个纸篓里面放入20－30个气球，纸篓前方5米左右的地方放另一个纸篓，参加者一齐站在装气球纸篓那一侧的起跑线上，每个人手中那一个硬笔记本，这番把气球托在笔记本上送往另一端的纸篓里，每次只能用一只手，不能用另外一只手帮忙，时间以2分钟计算，时间到的时候，根据另一端纸篓里的乒乓球个数排定名次。如果你遇到并列的情况，你可以增加一个测验来确定结果。
如果气球在跑步过程中掉了下来，你可以捡起来，但你必须从起跑线上再跑一次（主人需要注意这种情况）。
道具：12个纸篓，6个硬笔记本，120个气球，6个纸力问题
奖金预算：一等奖发放一等奖**，其余发放二等奖文件夹。
现场**：准备1副扑克作为门票，另外1副扑克放在**箱里，每隔半小时由老师上台**，由手持对应扑克牌的人上台领奖。每次**后，相应的扑克牌将失效。
道具：**箱、2副扑克牌、
经济学院
金融0901
周仲2011.04.10
心理室方案 篇2
化学化工学院心理活动周活动
方案化学化工学院学生会学习部
二〇一三年五月二十五日
一、 活动主题：风云同心，你我同行
2、 时间：2011年5月7日至2011年5月31日
3、 参加人员：化学化工学院全体学生
活动形式：
1、征文活动
5月7日至5月底，开展第十三届5.25大学生心理健康促进月征集活动，各二级学院动员学生积极参与。
2、心理健康知识展板
5月14日——5月18日：各系团总支、学生会针对各系自己的实际情况，办出自己的展板和黑板报，5月20日——5月25日统一在四食堂正式面向全院学生展出。
3、现场心理咨询
5月11日上午，商业街将举行现场心理咨询活动。心理咨询中心将组织辅导教师现场解答学生的心理问题。
4、心理情景剧专场
5月25日，东方大礼堂将举行心理剧专场。请组织学生积极参与。
5、心理讲台活动（主题班会）
5月14日和5月30日各二级学院开展5.25主题班会活动，形式不定（如讲座、演讲、辩论等），各班班委要对班会全程进行记录并写出活动总结，于6月4日前交到各系团总支、学生会办公室，然后统一交到院心理健康教育中心存档。
四、 活动人员安排：
1秘书处**负责协调整个活动；
2张凤梅、张玲、喻彩霞负责活动策划和通知；
三。任涛涛、邓文清、党玲铃、陈娜负责收集心理数据，包括**和单词；
4组织部毛燕负责收集各班提交的心理活动周主题班会的总结和计划。
化学化工学院学生会学习部
二o一一年五月十日
心理室方案 篇3
深圳市南山区蛇口学校
第二届心理健康教育周
策划方案
主办单位：深圳南山蛇口学校
协办单位：深圳大学心理学会
基本计划
活动主题：团结、友爱、和谐
目标：1。宣传心理健康教育。
2、营造和谐校园氛围。
三。加强学生、教师和家长之间的互动和沟通。
参加人员：蛇口学校全体学生、教师和家长
时间：第十四周（12月1日至12月7日）
主办单位：深圳南山蛇口学校
协办单位：深圳大学心理学会
责任教师：陈兴玲雷仲霞
活动内容：1、心理相片展
2、心理知识宣传
3、班级辅导渗透心育
4、心理讲座
5、心理电影赏析
6、心理游园会
7、团体辅导
8、心理黑板报
蛇口学校心理教育周活动安排
制作宣传册或卡片，提前分发给每各班级，让学生了解心理健康周的活动安排。
一、 开幕式：和谐-校园之风
对象：蛇口学校全体师生
时间：12月1日08:00-08:30
地点：操场
内容：邓校长做心理健康活动周动员报告并宣布活动开幕。
二、相片展：温馨瞬间
对象：蛇口学校
七、八年级学生
时间：12月1－5号
过程：第十二周（11月20-26号）以班为单位征集并收集好相片，每班至少5张**，包括个体照或者集体照。并向学生解析收集**的用途。
第十三周（11月24-28号）制作相集。第14周（12月1-5日）。
内容：以班级为单位，在走廊上展示学生的个人**和集体**，**将附有相应的文字说明或故事描述。
目的：通过**展示学生之间的友谊和故事，营造和谐的校园氛围。
地点：校道
三、心理知识宣传
对象：蛇口学校全体学生
内容：派发宣传单《心灵港湾》。
目的：提高学生对心理知识的认识。
地点：各班教室
四、班级心理健康辅导活动
参加人员：蛇口学校全体学生（以班级为单位）
时间：12月1日（周一班会）
内容：由班主任组织学生开展以 “团结、友爱、和谐”为主题的心理辅导活动。
目的：提高学生对心理知识的认识。
地点：各班教室
五、讲座
参加人员：蛇口学校九年级学生（自愿参加）
时间：12月2日13:00-13:50
地点：阶梯教室
主题：如何建立良好的人际关系
主讲：雷仲霞（学校社工）
内容：通过游戏、互动的形式分享经验，共同**良好的人际关系应具备的因素，学习如何应对人际关系给个人带来的困扰。
目的：协助学生建立良好的同学及师生关系、改善与家庭成员的关系，以愉快的心态面对学生和生活，缓解学生因人际关系的问题带来的压力。
六、心理电影赏析
对象：蛇口学校七年级部分学生
时间：12月3日（星期三）16:00-17:40
地点：阶梯教室，五楼功能室
内容：**电影《海底总动员》，《快乐的大脚》
目的：通过心理片让学生感受到亲情和友情，激发他们对理想的追求。
七、心理游园会
参加人员：蛇口学校八年级全体师生及家长
时间：12月3日16:00-18:00
活动地点：操场
（一）活动安排
1、活动动员（16：00——16：20）
八年级全体学生整队入场，按广播操队形站好；学校领导致辞，介绍活动过程，宣布活动开始；学生进入各活动区开始活动。
2学生自由参与（16:20-17:40）
三。活动结束（17:40-18:00）
（二）活动项目
1心理测验
目的：采用国际和国内定量量表对大学生进行全面的心理测量。
内容：将使用以下10个测试。调查问卷将在活动前确定并打印。
● ucla孤独量表
● 社会支持评定量表
● 交往焦虑量表
● 领悟社会支持量表
● 父母教养方式
家庭凝聚力和适应性量表（针对父母）
● 交往能力自测
● 信任量表
● 你的情绪稳定吗？
● 自尊量表
2心理拓展游戏
这种心理训练采用轻松活泼的游戏形式。有6个备选游戏，可根据实际情况增加或更改。
训练员：深大心理学会会员
每个游戏项目安排2-3名训练员，并指派一名黄帽成员维持秩序。
场地：操场（已划分游戏区）
器材：各游戏所需用品；与游戏数目一致的桌子；游戏项目的宣传牌。
● 连环手
● 导游
● “挑战闪电反应”
● “你会划掉谁的名字？”
● 带球赛跑带
● 呼啦圈
3心理咨询
内容与形式：邀请深圳大学心理学会会员进行现场心理咨询。
目的：帮助学生和家长解决一些心理困惑或困扰。
4愿望树
内容：让同学们把自己的愿望和想对谁说的话写在小纸条（便利贴）上，贴于“愿望树”上。
目的：通过这种形式，给同学们一个表达的机会，这样能够加强同学之间、师生之间的交流。
5心理**、心理漫画展
内容：一些心理学原理和现象通过丰富有趣的心理漫画和心理学**表现出来。
目的：让师生了解和感受神奇的心理现象，普及心理知识
（三）活动要求
1对工作人员的要求
穿工作服；准时到达；布置场地；运用专业知识对学生耐心指导。
2对学生的要求
● 穿运动服和球鞋。
*严禁携带尖锐、易碎的危险物品（如队徽、钥匙等）进入活动现场。
● 听从工作人员安排；遵守活动规则。
（四）工作人员、器材及场地安排
1人员安排：
策划人：余洁琼、蔡翠佳、袁亚玲、崔剑明、梁礼国
现场咨询：深圳大学心理健康专业学生
测量解释人员：心理学学会成员
心理测量区：深圳大学心理学会会员10人
心理咨询区：深圳大学心理学会会员8人（心理学系研究生）
心理游戏区：心理学会会员14人（每场2人）总经理：梁礼国
心理学**展区：心理学会会员1人
心愿树：心理学会会员1名，总干事：崔剑明
电影欣赏：心理学会会员1名
流动人员：3人（心理系实习教师）
总计：40名员工（35名心理协会成员+ 5名心理实践老师）
2器材：游戏用具；测验工具；场地布置用具；宣传展布置用具
3场地：足球场
活动场地安排一览表：
八、心理团体辅导
（一）成长团体辅导
准备：通过两个心理测验（《抑郁自测》和《状态焦虑测验》，筛选出抑郁和焦虑程度比较高的同学
对象：蛇口学校八年级部分学生
组织：8-10人一组进行团体辅导
内容：让同学们学会用认知情绪法调节自己的情绪，换另外一个角度看待问题，并帮助他们学会构建自己的社会支持系统
时间：12月5日（星期五）13:00-14:00
（2） 一寸时间，一寸钱——时间管理的技巧与应用
对象：蛇口学校七年级部分学生
组织：15人一组，团体辅导
内容：让学生认识到时间管理的好处，学习时间管理的方法并付诸时间。
时间：12-16周，每周四17:05-18:00
9、 制作与心理健康有关的板报
对象：蛇口学校各班
时间：活动周
地点：教室
目的：让大家参与到活动中来，促进大家对心理健康周活动的关注。老师和学生共同制作。
内容：可以丰富多彩，不局限于文字，表现学生的艺术创造和友谊，促进师生之间的交流。
心理室方案 篇4
信息学院1453届电子商务班学生心理活动研究
一、活动原因：
据调查，我国青少年中有一定心理困惑和轻度心理障碍的比例高达25%-30%。长期以来，以咨询讲座、宣传展览等方式开展的心理健康教育已不能满足广大青少年的需求。因此，针对青少年成长中存在的身心健康问题，我们专门组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。
二、活动的目的：
电商1453班举办心理健康周活动，活动是放映电影等方式展开，目的在于调整大学生心理状况，培养与他人之间的信任，增强自信心，更好的与他人接触，从而成为一个真正优秀的人才。
三、活动宗旨：
提高班级凝聚力，构建和谐班级，构建和谐电子商务1453。
4、 主题：我是草根，但我是个超级学生
5、 时间：2015年5月1日
6、 地点：电子商务教室1453
七、活动内容：
一、待学生到齐后，进行心理健康主题电影《天使爱美丽》的放映，放映期间保持纪律。
2、 影片放映后，进行了一个小的心理测试。心理试卷由学生分发和填写。填写完毕后公布测试结果。
3、 心理测试结束后，进行一些小活动来测试学生的合作能力。
四、最后进行“敞开心灵”的活动，分发给学生便利贴，学生在便利贴上书写近期心理活动情况，（开心的或是不开心的都可以，不记名）发泄心情，书写完之后各自将各自的便利贴贴到展板上，展板放于艺术设计学院一楼大厅，展示一周后各自取回。
五、也可以写愿望卡，发给每个人一张卡纸，让各人把本身的愿望写上去愿望可以寄托许多人的祝福与梦想，“我所已有的”“我所遗憾的”，让同窗们仔细看清自己的本真，也了解他人的内涵，启发更多的人爱护珍重已有，坦然面对遗憾，了解人与人之间共通之处，增强对他人的信托与理解。
八、活动期间应注意事项：
1、 活动期间，纪检部门维护场馆秩序，确保活动顺利进行。
2、 要求学生会其他部门积极参与活动，提出建议、计划和责任。
3、 做好宣传工作，为活动人员提供醒目的文字，提高活动质量，激发活动的兴趣。
九、活动过程：
一、准备阶段：
活动开始前一周，班长在班上大力宣传班级心理健康活动。团支书、班长与每个寝室的心理气象员加强交流，时刻了解同学们的生活及心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。
二、活动期间：
主持人向学生介绍了本次课堂活动的意义，并提出了活动规则；全身心投入到本次活动中来；真诚地表达自己，倾听别人的意见，不要批评，保守秘密，关掉手机。我希望每个学生都能积极参与游戏。
三、活动后期：
由卫生委员带领打扫教室。
心理室方案 篇5
2012年朝阳区小学心理健康周活动方案
为落实朝阳区教委5.25心理健康关爱活动周的要求，提高学生的心理素质，优化学生心理品质，特制订2012年朝阳区小学心理健康周活动方案，具体内容如下：
一、 活动主题
主题“传递关爱，共享幸福”
具体时间：2012年5月25日至5月31日
二、 活动目的
围绕“朝阳区中小学生心理健康关爱工程”目标，进一步加强我区小学生心理健康教育工作。通过组织开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强的活动，宣传心理健康知识，增强师生的心理保健意识；通过组织学生参加专题宣传实践活动，助己助人，带动家庭、影响社区，让更多的人关注心理健康，营造积极向上的心理氛围，促进学生身心健康发展。
三、 活动内容
（一）小学全区性工作
1. 做好宣传发动工作，教委将于2012年5月25日下午2:00在十七中举行开幕式，全面启动“心理健康关爱活动周”工作。
小学教育署收集学区和学校的心理健康教育，制作展板，并在开幕式上展示小学心理健康教育成果。组织部分干部、学生代表参会。
2. 编制、印发《朝阳区小学生心理健康关爱倡议书》、《朝阳区中小学生家长心理健康教育手册》。
3. 组织“开心一刻”学生主题绘画、摄影比赛，要求学生用画笔和相机捕捉、描绘出学校、家庭、社区生活中得到关爱、送出关爱、克服困难、取得成绩、得到鼓励等方面的开心瞬间，并配以简短的小文，叙述**背后的心理故事，反映阳光、快乐的健康心理。优秀作品将在“朝阳区中小学生心理健康教育525**”展示。
在广泛组织遴选的基础上，每个学校将交上5份作品电子版，由学区整体提交。上传邮箱：可随时上传，最晚完成时间为2012年5月31日。
4组织总结、评选、表彰。
（二）学校主要工作
1. 各学校要结合本单位工作实际，制定切实可行的“心理健康关爱活动周”工作方案，突出主题，明确责任，体现内容安排，并于5月23日前上传方案电子版至邮箱学区整体上传。
2. 组织全体教师进行心理健康教育知识或心理健康促进技能的培训和学习，增强教师心理健康维护意识，提升教师心理健康教育促进能力，促使其自觉落实在日常工作中，全面提高学校心理健康教育整体水平。
3. “心理健康关爱活动周”期间学校自行选择2-3条宣传标语，制作、悬挂于校园。
4在全校范围内开展针对年龄和参与性的心理健康教育活动。围绕“传递关爱，共享幸福”这一主题，全校活动与班级活动相结合、学生学习体验与实践应用相结合，让学生在活动中认识到关爱自己、关爱他人才能快乐成长，自觉维护心理健康，提高心理素质。
5. 认真做好“心理健康关爱活动周”工作总结。于6月3日前将工作方案、《“心理健康关爱活动周”工作统计表》及音像、**光盘等成果性材料交到小教科202室。
四、 活动要求
1. 高度重视，认真组织。“心理健康关爱活动周”是我区落实心理关爱工程整体要求、加强和改进学生心理健康教育的重要途径，今后将作为一项标志性活动于每年五月举行，各校务必要高度重视，早设计、早安排，建立长效机制，大力宣传和认真组织各项活动。
2. 精心设计，锐意创新。要以“心理健康关爱活动周”为契机，组织主题突出、内容丰富、形式多样的活动，强调充分挖掘教育资源，创造性开展活动，让学生在参与心理关爱社会实践活动中助己助人，带动更多的人关注心理健康。
3. 加强宣传、营造氛围。充分利用**（横幅、海报、板报、广播、网络等）宣传，营造良好的**氛围，让“5.25”深入到家庭、影响到社区。
附件：《2012年朝阳区小学心理保健活动周参考资料》
《“心理健康关爱活动周”工作统计表》
朝阳区教委小教科
二〇一二年五月五日
一、宣传标语：
“阳光五月，我爱我心”
“传递关爱，共享幸福”
“健康的心理，为你我添上飞翔的翅膀”
二、活动参考
1. 心理电影赏析。推荐电影：《当幸福来敲门》《小孩不笨》。
2. 心理格言征集。征集学生的心理格言，将其制作成精美卡片或是书签，送给同学、老师、家长或社区人员，将“爱”传递给身边的人。
3. 趣味心理运动会。组织集体心理游戏，提高学生的群体意识或沟通能力。
4. 阳光少年风采展示。
5家长心理健康专题讲座。
6. 现场心理咨询。
“心理健康关爱活动周”工作统计表
学校：（校章
心理室方案 篇6
大学生团体心理活动方案
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，**自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益。特别适用于人际关系适调的人群。团体心理咨询与一定的心理训练和心理咨询相结合，对提高人们的心理素质和综合能力具有重要意义。
心理团体活动方案
活动一：我的优点你来说游戏
目的：1、学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；
2、增加个人自信心；
3、认识他人；
时间：50分钟
过程：1、7人一组围圈坐
2请一位成员做或站在小组中**介绍他的名字、个性、爱好等；
3、其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到**带一次高帽。
规则：1、必须说优点；
2赞扬别人的优点时，要真诚，不要毫无根据地表扬别人，那样会伤害别人；
3.参加者应注意被称赞时的感受；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；
活动设计二：赞美
目的：巩固活动一的情绪体验
时间：15分钟
过程：1、发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性格的10个形容词，并把它们贴在自己胸前的白纸上；
2、分组：9人一组；
3、每人发给8张标签纸，组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签（最多8个、最少5个），挑选后，贴在他们背上的大白纸上。
4、每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价；
5检查完信息后，在小组中分享你的感受：
1） 你同意给你的形容词吗？
2） 当你看到你的自我评价和别人对你的看法有差异时，你有什么感觉？
3）你的同学是怎样评价你的？
4） 你如何看待彼此的肯定和支持？
主题活动：盖章契约
方式：分享、记录
参加人数：10~25人
时间：30分钟
目标：1。形成团体规范，让所有成员自愿参与团体的过程
2、澄清成员对团体的期待
准备：海报纸、彩色笔
过程：1、领导者先说明活动规则；
2、领导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话；
3、言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；
4、其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。
5从领导者的顺时针方向，每个成员轮流表达他或她对团队的期望，就像前2、3和4一样。（期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重（倾听）别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……。
6.最后，领导者组织并总结成员的诺言，以形成团体公约（norm）。可与当次团体结束后，写在海报纸上，以后每次团体进行前，张贴于团辅室。
注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员**其困境。
活动二：雨点变奏曲
目的：帮助团队成员释放抑郁情绪，提高参与活动的兴趣。
做法：1、风：迅速搓手，吹嘴。
2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。
3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。
4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。
5、暴雨：双手快速拍，跺脚。
6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。
活动三：齐眉杆
目标：共同克服困难，感受团队合作的重要性。
材料：长棒（参加人数相同）
活动说明：
1小组：每组5人---10人。
2.团队成员站在两排相对的位置，每排都伸出右手的食指（胸部的高度）。眉毛条必须在每个人的指尖上。
3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。
感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自己的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才能完成。体会团队合作的重要性，用集体的智慧和力量解决困难。
了解团队支持对个人的重要性和重要性。
活动四：松鼠和大树
目的：激发身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，培养注意力和反应能力。
活动说明：与三个人围成一圈站在一起。三人中，两个学生面对面站着，伸出双手围成一圈，玩着树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圆圈外的人是一只迷路的小猴子，正在找松鼠窝避雨。
当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进来，扮演大树和松鼠的角色。别让自己一个人呆着。
几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。
分享：当你一个人时你的内心是什么？
当你找到依靠时，心里又是什么感觉？
归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和孤独，希望回归
属于一个或多个组，例如家庭，具有工作单位并希望加入
某个社团或团体可以从中得到温暖、帮助和爱，从而消除或减少孤独感和孤独感，获得安全感。
活动五：解开千千结
游戏方法：
1站在一个大圈子里（10人一组），你的右手拉右边朋友的左手，左手拉左边朋友的右手。（记住左右的朋友）
2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。
3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
体验与感悟：这项练习要求团队成员要有耐心，相互配合，共同消除困难，解决问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。
无论个人和集体遇到多大的困难，只要我们团结一致，依靠群体的力量，问题总会迎刃而解。
活动六：一条龙
活动规则：石头剪刀布
做法：两者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两继续发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。然后跳《兔子舞》。
活动八：大风吹
目的：活跃气氛，舒展身体。
所需材料：凳子（比参与者总数少1个）
活动描述：参与者围成一圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个。
活动开始时，组织者喊:“大风吹”，参加者问：“吹什么？
”。组织者喊:“吹所有××的人！
xx是指具有相同共同特征的人，如穿运动鞋的人、留短发的人等。）”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。
不能坐在自己的位置上不动。同时，志愿者必须找个地方坐下。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。
同时，那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚（惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。）。
体验感受：促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感和团队和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力
xx系心理部
一、活动宗旨
开展小学生“阳光心理”系列活动，是深入贯彻党的xx大精神，在未成年人中进行心理健康教育的重要载体，是进一步加强和改进未成年人思想道德建设、深化教育改革、全面推进素质教育的重要举措，体现了教育以人为本的价值观念。通过德育载体的不断创新、发挥学校教育的引导性、同伴之间的互育性、学生的自我教育性，不断提升中小学心理健康教育水平，推动中小学生形成良好的心理素质，使小学生更加健康地成长。
二、领导小组
组长：蔡振宇
成员：李仙花、叶连娣、白少军、张柳英、李海静、陈春玲。
三、时间安排和工作内容
第一阶段（九月）：宣传阶段
制定活动具体方案并组织实施；为保证工作顺利开展，营造良好的工作氛围，要组织召开有关会议，发放宣传材料，开展精神卫生工作宣传；填写《瑞安市学校心理健康发展调查表》，10月1日前报送市教育局教育处。
第2阶段（10月至12月）：实施阶段
学校以心理健康教育为重点，从以下几个方面开展活动：
一、开设心理健康教育课程
当代心理学的一项重大成果，就是揭示了人心理发展是连续性和阶段性的统一，每个心理发展阶段中的个体都面临着共同的或类似的心理发展任务。尤其是小学学生，他们将面临人格的完善，人生观、价值观的形成，学习过程的优化，职业意向的初步确立，人际间良好的沟通，社会环境的适应，心理压力的应付等心理任务。心理发展任务量大，泛化的特点决定了心理健康教育必须纳入学校课程体系
分阶段、分层次对全体学生进行心理健康教育。为此，可以把心理健康教育纳入学校必选课程体系，分别开设以学习心理、自我意识、交往艺术、情绪调节、良好的性格培养、正确观念、心理压力的应付、青春期性心理、等为内容的选修课．保证每个学生都能充分及时地接受心理健康教育方面的训练。
2、 心理健康教育应有机地渗透到学科教学中
学习活动是学生一切活动中的主导活动，也是学生心理健康的主要问题之一。成绩与期望值之间的差距引起的无能感，长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给学生造成的紧张与焦虑。事实证明，单靠心理健康教育课要从真正意义上提高学生的心理素质是远远不够的，没有解决学科教学这个环节，也就没有从根本上解除学生的心理困扰，更谈不上发展学生的心理潜能了。
要使学生的身心得到健康和谐的发展，必须把心理健康教育与教师的教与学生的学结合，有机地渗透到学科教学中。
3、 提高教师心理咨询意识
心理室方案 篇7
2014级学生班集体心理活动参考方案
指导语导入阶段：
亲爱的同学们，欢迎加入**系**班。我是
今天，我们要一起进行一次集体心理活动。目的是为了。
热身阶段：
好，首先，我们进行“有缘相识”活动。请每个同学到我这里来选取一张你喜欢的纸片，然后根据你所选纸片的颜色与形状，到其他同学那里寻找与你颜色、图形契合的“有缘人”。找到合适的人后，请坐在一起互相介绍一下自己，找出三个以上的共同点。
主题活动阶段：
1.滚雪球——连环介绍
接下来，请临近的2组“有缘人”合并，围坐一圈。1个同学介绍自己的名字、家乡和爱好获显著特征，下一个同学就要在复述上一个同学的介绍后再介绍自己，如：我是来自江苏的、活泼快乐的某某某旁边的来自黑龙江的稳重、爱打篮球的某某某。
第三个学生复述第二个学生的介绍，然后自我介绍。
注意：让每个学生说，观察不同小组的情况。在这项活动中，学生们受到启发，从中体会到一些道理。小班可以进一步合并成大团体。
2.红色轰炸
接下来，请每一组到我这里来领1顶红帽子，选出1名同学坐在小组**，头上戴上这顶红色高帽子，用眼睛坦诚地望着1位同学，让他对你做出评价，这位同学要给与对方最直接、最真实的美丽评价，评价完毕后，要道谢。等等，不怕重复，直到这个学生接受了所有学生的美感评价，然后换成了另一个学生。
3.班级命名仪式
接下来，请全班同学按照头脑风暴的方式，为我们的班级提出1个独具创意的班名。大家表决通过1个名字后，用造型方式表现创意班名。
总结分享阶段：
最后，请大家围成一个圈，用一句话来分享你的感受。主持人说感受并总结活动。
结束语：
感谢大家在今天活动中给与我的支持，大家坦诚的开放自我，积极的投入体验给我们彼此留下了深刻的印象，谢谢大家！
今天的活动就要结束了，但大家的大学生活才刚刚开始，实现梦想的脚步才刚刚开始，希望我们大家在未来的日子里能够像在活动中那样彼此理解和支持，相信经过大家的努力每个人都会有理想实现的那一天，我们的明天一定会更好！
心理室方案 篇8
心理团体活动方案
导言：
心理团体活动是一种特殊的团体治疗形式，通过团体成员之间的互动和支持，帮助个体解决心理问题并促进个人成长。本文旨在探讨心理团体活动的重要性，提出一种有效的心理团体活动方案，以满足不同群体的需求。这篇文章将从背景介绍、活动目标、活动内容和活动评估等方面进行详细介绍，希望能够提供给您专业人士的参考。
背景介绍：
随着现代社会的发展，人们面临着越来越多的心理问题，例如焦虑、抑郁、自卑等。心理团体活动作为一种心理治疗形式出现，并逐渐受到大众的关注。与传统的心理咨询相比，心理团体活动具有更多的优势，如提供了一个互动和分享的平台，促进了团体成员之间的支持和理解，并且能够让个体从他人的经历中学习和成长。因此，开展心理团体活动具有非常重要的意义。
活动目标：
1. 提供一个安全和支持性的环境，使团体成员能够自由地表达和分享自己的感受和经历。
2. 增强团体成员之间的互动和联系，促进彼此之间的理解和支持。
3. 帮助团体成员认识和理解自己的心理问题，并找到解决问题的方法。
4. 促进个人的成长和发展，提高个体的心理健康水平。
活动内容：
1. 活动介绍和准备：在活动开始之前，对团体成员进行简要的介绍，明确活动的目标和规则。同时，还需要确保活动场地的安全和舒适，以提供一个良好的心理治疗环境。
2. 冰破活动：通过一系列的冰破活动，消除团体成员之间的陌生感，营造一个放松和安全的氛围。例如，可以进行小组游戏或轻松的讨论话题，激发成员们的积极性和参与度。
3. 主题讨论：选择适当的主题，例如自尊、冲突解决、人际关系等，引导团体成员讨论与之相关的问题和经历。通过团体成员之间的分享和互助，帮助个体认识和理解自己的心理问题，并寻找解决问题的途径。
4. 情感表达活动：通过艺术、写作或身体运动等方式，帮助团体成员表达和释放自己的情感。这种形式的活动能够提供更多的选择和发泄方式，使成员们能够更好地处理心理问题。
5. 个体关注和辅导：在心理团体活动中，个体的关注和辅导也是非常重要的。团体治疗师需要与成员建立关系，关注个体的需求和问题，并提供个体化的支持和建议。
活动评估：
在活动结束后，进行活动的评估非常重要。可以通过问卷调查或面谈等方式，了解团体成员对活动的满意度和效果。此外，还可以观察团体成员的行为和态度变化，以评估活动的长期影响。根据评估结果，可以对活动进行调整和改进，以提供更好的心理团体治疗服务。
结语：
心理团体活动是一种有效的心理治疗形式，能够帮助个体解决心理问题并促进个人成长。本文提出的心理团体活动方案从背景介绍、活动目标、活动内容和活动评估等方面进行了详细的说明。希望这个方案能够为心理团体活动的专业人士提供参考，并帮助更多的人获得心理健康和成长。
心理室方案 篇9
我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市德育科的要求，全面开展心理健康教育，开发学生的心理潜能，培养学生的心理素质，预防学生的心理疾病。我校将积极参与小学心理健康教育活动课的研究，立足“以人为本、让学生健康活泼的成长”，开发学生的心理潜能，陶冶学生的心理情操，锻炼学生的心理素质。
一、培训背景:
培养高素质的教师与提高现有教师的综合素质，是我国教育发展的希望所在。一位高素质的教师应该具备良好的思想政治素质和心理素质，较高的专业水平与能力，并善于建立和谐的师生关系。在青少年的成长中教师的重要性怎么强调都不过分。这不仅是因为教师承担着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。毫无疑问，如果教师本身的素质不高，就无法承担培养高素质学生的重任。如果教师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保持。
二、培训目的和意义：
1.促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。
2.有利于了解全校师生心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。
3.提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。
4.促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。
5.提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。
6.帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。
三、培训内容：
1.教师心里减压
2.如何克服教师职业倦怠？
3.如何识别有心理问题的学生？
4.教师与学生的心理沟通技巧
5.教师人际关系疏通
6.教师与家长的沟通
7.教师心态培养
8.教师心理健康维护及自我调节
四、培训形式：
1.心理健康教育骨干教师培训讲座
2.本校参加培训教师分组讨论
3.个别辅导
五、培训流程：
（一）成立领导小组，提高思想觉悟
学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。
（二）骨干教师讲座
德育（心理）健康教育骨干教师做专题讲座，并现场解答相关问题。讲座的安排、布置，由政教处负债。
（三）心理培训学习，提高活动质量
为更新教育观念，树立中小学生心理健康的意识，在教育教学中树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相，安排教师参加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。定期进行研究讨论，积极开展心理健康活动课的教研活动，推选优秀教师上观摩课，认真开展咨询活动课，注意收集整理有关心理健康资料，认真撰写心理健康教育研究心得体会、个案分析、总结论文等并进行交流推广。努力总结经验，提高教师的心理素质的业务能力。
（四）开设”心育”课
我们要认真按照课程计划开足、上齐、上好心理活动课，把要传授的心理知识寓于活动之中，潜移默化地进行心理健康教育。在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从而更加全面提高学生的心理素质。
（五）开展心理咨询辅导
心理咨询辅导也是心理健康教育的一个重要环节，它可以帮助学生解决成长过程中的心理问题。学校准备利用“心理咨询室”、校广播对学生和家长开放，及时做好学生的心理辅导并动员全体教师加强对本班学生的心理辅导，建立心理档案和典型案例做好跟踪记录，帮助学生接触心理烦恼、困惑、焦虑。
（六）培训后跟踪
首先进行培训后评估、提供培训评估报告，并提交讲师建议。制定跟踪计划，促进成果转换。
心理室方案 篇10
我也要做“万人迷”
――人际交往团体心理辅导方案
【团体目标】
1帮助会员掌握人际沟通的基本技能。
2帮助会员建立良好的人际关系。
【团体性质】
封闭的、结构性的、自愿的和发展性的团体。
【团体对象】
一年级及以上的学生，男女生人数应基本平衡。
【团体人数】
12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。设团体领导者和团体协助领导者各一名。
【时间频率及次数】
每周6次，每次90分钟。
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，**自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益。特别适用于人际关系适调的人群。团体心理咨询与一定的心理训练和心理咨询相结合，对提高人们的心理素质和综合能力具有重要意义。
第三次团体
单元名称：沟通从倾听开始
单元目标：帮助成员掌握口头和非语言听力技能。
活动准备：
一些画有简单线条的**（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）
活动程序：
（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）
1．活动过程
团体成员自由组合。两人一组。领导者显示了图1中每个组的一个成员，并确保其他成员看不到它。然后让前者向后者描述**的内容，后者根据前者的描述画出**。
在描述的过程中，它只能用文字来表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色。领导者显示图2并重复游戏。
2．领导者点评
人际沟通是一个双向的过程。有时候你说的不一定是别人理解的，你听到的可能不是别人想表达的。沟通不是一件简单的事情，双方需要不断反馈，调整沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。
（二）“倾听的技巧”（20分钟）
1．分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。
2．领导者总结
（1） 倾听的言语技巧，如避免沉默；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入问题，或要求对方进一步解释，以表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的话，表达对对方所说内容的理解。
（2） 非语言的倾听技巧，比如面对对方并适当地向前倾，会让对方感觉到你在倾听；保持眼神交流，以表达对对方说话的兴趣；停下手中正在做的事；面部表情会随着对方的说话而变化。使用积极的面部表情和头部动作，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉放在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接受。
（三）“秘密红帐”（25分钟）
1让每个成员观察小组中其他成员的良好倾听行为，并将其写在笔记上并放在一个小盒子里。要求：
（1）只能记住良好的行为，而不是不良的表现。
（2） 写下被表扬的成员的名字。
（3） 它允许你记录多个成员良好的倾听行为。你可以写下来，只要你认为一个成员在倾听的某些方面做得很好。
2．领导者当众宣读纸条的内容，以激励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。
（四）沟通练习（30分钟）
1．请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，你通常会有什么反应？并简要解释一下你作出这种选择的原因。
（1）朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好。我不敢告诉父母，他们为我上学赚钱而努力工作。
我不想让他们知道。每天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要考上重点好难呀!”
你会如何回答?
a、 如果你想打开一点，面包就有了，只要你努力，你就能过关。
b、 你不必太悲观。这次考试很多人考得不好。
c、 你应该告诉你的父母，他们可能会帮助你和你一起工作。
d、 你不敢告诉你父母这件事，怕他们担心你。可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。
（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!”
你会如何回答?
a你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。
b．哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法?
c、 我比你还糟糕。我被甩了两次。
d．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。
e、 说起两年前女友竟然和你分手，你不能接受这个事实，所以觉得活着无聊。
2．领导者点评
人际沟通的关键是让你的朋友感觉到你在认真倾听他，理解他的意思。理解了他的心情。以上两个案例的几个答案中。
只有最后一种反应才是最恰当的，但很少有人选择它。因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地翻译了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。
事实上，只有说话的人才知道自己最需要什么，才能为自己的行为做出选择。通过交谈，他希望寻求的只是一种关心、理解和心理支持。意译法正好可以满足对方的心理需求。
因此，给对方一个简短的反馈是最简单但非常有效的人际沟通技巧。
（五）小结（5分钟）
1领导者总结倾听的语言和非语言技能，并鼓励成员在日常生活中灵活运用这些技能，无论是在小组内还是在小组外。
2．预告下一期团体的内容。
第四次团体
单元名称：人缘来自好性格
单元目标：
1.帮助会员了解人际交往中流行的人格特质。
2.协助会员检查自己的人格特质，发展流行特质并克服不良特质。
3．进一步增强团体的凝聚力。
活动准备：
纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“（二）魅力测试站”部分）
活动程序：
（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）
1将学生随机分为两组，以确保两组学生人数及男女比例相近。
2每组将派两名队员背靠背坐在地上，臀部对地，双臂交叉。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求站立时手不能松开或接触地面。
如果他们成功地站起来，小组将继续增加一个人，三个人将手挽手坐起来。如果你失败了，再试一次直到成功。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“魅力测试站”（50分钟）
1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。
2组织成员讨论：你最不愿意和哪三种人交朋友？你最愿意和哪三种人交朋友？
并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。
然后仔细听取其他成员对此的评论，从而了解他们的个性在人际交往中的流行程度。
三。领导根据成员的发言记录每个角色的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低，这三种性格分别记+3，+2，+1分；相反，如果你最不愿意和三种人交朋友，则根据不喜欢的程度分别给予-3、-2、-1分。
所有成员发言完毕后，计算出每个人物的总分，得出人物的人际魅力指数。
4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。
（三）“人际财富”（25分钟）
1给每个成员分发一张白纸和一只笔。然后请会员按着领导的指示和示范，绘制自己的人际财富地图。
（1） 首先，在白纸上画一个实心点代表你自己。
（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离代表心理距离。把亲戚朋友的名字写在**上。名字越接近中心点，他们就越接近你。
（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方进入你内心深处。
分享你内心的秘密，痛苦和快乐。这种人际财富并不多，但却是你最大的精神慰藉，也是你生命中最重要的成长动力。
（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们互相关心，经常聚在一起聊天玩耍，一起分享快乐，一起努力工作。虽然你们之间有一些无法分享的秘密，但这种朋友会让你不时感受到生活的温暖。
（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“**人际财富”。这些朋友可以是平时见面打招呼的朋友，但当他们需要帮助时，他们愿意尽可能多的帮助；它可以是一个曾经亲密但逐渐疏远，但在你心中仍有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。
（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽可能多地搜索你的记忆系统，写下那些距离遥远但仍然是你个人财富的人的名字。
2领导者引导成员思考和分享
一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2∞50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过于疏远或过于亲密，很容易造成个人心理问题，或孤立无援，或自我迷失。你的人际关系现状如何?
是否合适？你认为什么样的性格特征会给你带来好的人气？或者如果你的人气不好，原因是什么？
试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点（比如是否因一时愤怒的情绪而失去了曾经的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远），找出自己需要继续发扬和改进的地方。
（四）小结（5分钟）
1．领导者鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈，了解自己在人际交往中的受欢迎程度，分析其中的原因，然后积极发展受欢迎的性格特点。
2．预告下次团体的内容。
第五次团体
单元名称：解开人际千千结
单元目标：
1帮助会员改变对人际冲突的负面看法。
2协助会员掌握建设性解决人际冲突的基本技能。
活动准备：秒表1个
心理室方案 篇11
独特的我
辅导目的：
1、帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特。
2让学生从他人的评价中了解自己和自己。
3、通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
辅导理念：客观的认识自己是自我意识辅导中的一个重要内容。自我意识是指对自己存在的觉察，即认识自己的一切，自我意识辅导主要解决“我是一个怎么样的人”的问题。
自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”，小学生对自我的认识以“生理自我””和“心理自我”为主。对自己进行深入评估，认识到自己的独特性并接受自己。
学生分析：小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五年级，是小学生自我意识的第二个上升期，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价 。此时，他们能否正确认识和接受自己，直接影响到健康人格和健康心理的培养。
处在这一阶段的学生，思想接近**，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。有些学生不能客观地了解自己，对自己的评价过高或过低。
辅导方式：
1、讨论
2、游戏
3、角色扮演
辅导过程：
一、热身运动：大风吹
1（**）同学们，带着温柔的**，带着快乐的心情，让我们一起打开心灵的窗户，一起走进心脏站。
2、做运动：大风吹。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。
师：大风吹
生：吹什么？
师：吹男生
生：我是男生！
吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。
3、引出课题：同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的饿独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？
二、关注自我：我是怎样的人？
1、 引导进入冥想
轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：
请选择一个舒适的位置坐下来感受一下。我的手放松了，肩膀放松了，所有的烦恼都消失了。我很放松。（****，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，**自己的一切。
这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？
自信吗？……仔细看看。我喜欢这个吗？有什么优点和缺点呢？
……来吧，慢慢睁开眼睛，舒展腰，回到心脏站。
2、 自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。
3、学生填“我是怎样的人” （课件出示词语，****）
请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。
我是一个（男孩，女孩）。
我是一个（ ）的人……
4、收纸片放到“百宝箱”里。
同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？
5、游戏：猜猜我是谁？
问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？
6、讨论：
（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。
（2）没猜中，又说明什么？学生对自己的理解与每个人对你的理解不一致，这意味着你没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真实的你。
三、击鼓传狗：角色扮演
玩个小游戏，也许你会更了解自己。
1、游戏规则：这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传玩具小狗，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。
2、开始游戏
一辈子模仿一个同学的言行。问：你为什么认为是她？
……四、动物画像
1选择一个你更了解的同学。根据他的性格，请画一只动物来评价他，并思考你为什么这样描述他。
2课件展示动物图形供参考，学生画。（****）
三。告诉我你为什么用这个动物来形容这个同学。
4、采访本人：你听了有什么感受？
5互动：下一个人展示肖像，并告诉对方为什么要这样画。
六、总结
1、小结语：
一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，让学生能够客观地认识自己，自信地欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！
2、 配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》
带着歌唱的翅膀，让快乐的心和自己一起飞翔，轻轻离开心站！
附1：诗歌《为自己喝彩》
也许，你想成为太阳，
可你却只是一颗星辰。也许，
你想成为大树，
可你却只是一颗小草。也许，
你想成为伟人，
可你却只有平凡。但是，
星辰也有动人的光芒，
小草也有强健的力量，
平凡也能演绎生命的乐章。同学们，
认识自己，
了解自己，
为自己喝彩吧！
附2：形容自我的词语表
害羞的爱争辩的冷漠的
喜欢交朋友的乐观的坚强的
爱帮助人的有恒心的胆小的
爱冒险的有自信的悲观的
情绪化的天真的聪明的
细心的胖胖的诚实的
设计思路：
认识自我、了解自我有两条重要途径：一是通过“自我反省和检查”认识自己，二是通过他人的态度和评价来了解自己。因此，通过游戏、活动、讨论和角色扮演帮助学生从对自己的表面行为的认识转向对自己内部品质的更深入评价，引导学生尽可能从多种途径全面的认识自我，学会客观评价自己并悦纳自我。
这有利于培养学生的自我意识，积极的情感体验，形成健康的心理。这节课的设计思路如下：
一、热身运动：大风吹
这个小小的活动是一个课前的暖身运动，这个活动能增强学生自信心，对自我有个浅显的认识，并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围。
二、深层感悟自己心中的“我”
这一环节引导学生深层感悟自己心中的“我”。首先利用冥想进入学生自己的内心世界，冥想是使头脑警觉，使注意力和精神集中并聚焦，使头脑更好的意识和感觉世界，更加了解自己，闭上眼睛更容易聚焦。通过放松训练，利用舒缓的指导语，配上轻柔的**，引导学生进入心灵深处，把精力集中在“我是一个怎么样的人”这个问题上，静静的观察和思考，达到自我反省和检查的目的，对自己的内部平品质进行更深入的认识。
第二步用自我暴露引导学生真实反映出“自己心中的我”，教师对自己做了自我暴露，把自己的爱好、优点、缺点都暴露出来，以间接暗示的方式，来激励学生自我觉察的历程，消除警戒心理，达到开放的目的。
第三步设计游戏“猜猜我是谁？”通过这个游戏，自我检查“自己心中的我”和他人是否一致，以反省对自我的认识是否客观，进一步了解自己的独特性。
三、觉察“自我”与“他我”一致性
设计意图：角色扮演强调真情实感的表达，能反映潜意识中的问题，进而加以解决。通过看别人的表演，检查自己的语言和行为是否一致。
自己感悟别人心中的我突现了别人心中的“我”的某一方面的特点。与别人的模仿相比较，以增加自我意识。觉察“自我”与“他我”一致性，
四、了解他人心中的“我”
通过同学画小动物评价自我，再次觉察别人心中的“我”是怎样的，从别人的态度和评价中进一步认识自我，了解独特的我。
五、配乐诗歌朗诵总结
在自我意识的基础上，用**朗诵诗歌，体会生命之美，了解自己的独特性，接受自己。
谦让友善朋友多
教学目标：
1喜欢与小伙伴交往，能体会沟通的乐趣。知道朋友多，快乐多。
2尽量处理与合作伙伴沟通中遇到的问题，初步认识到与合作伙伴的沟通需要相互尊重和相互尊重友谊、公平和问题需要通过谈判来解决。
教学重点：尽量处理与同伴交流中遇到的问题
教学重点：尽量处理与同伴交流中遇到的问题
教学难点：通过协商解决问题。
课前准备：
教师：授课教师和朋友在一起的**。
学生：小伙伴的资料或**。
教学过程设计：
一、导入：
1问题：放学后，你和谁一起度假？（指名说一说）
2、谈话：在课外和你一起活动的小朋友我们把他们叫做小伙伴。今天这节
让我们谈谈我们自己和朋友的故事。
板书：我和小伙伴我和小伙伴（谦让友善朋友多）
教学目标：
1喜欢与小伙伴交往，能体会沟通的乐趣。知道朋友多，快乐多。
2尽量处理与合作伙伴沟通中遇到的问题，初步认识到与合作伙伴的沟通需要相互尊重和相互尊重
友谊、公平和问题需要通过谈判来解决。
2、 聊聊小伙伴，体验与小伙伴交流的快乐
1、教师投影出示像片讲自己和朋友间的小故事。
教师：请同学们说一说你们和小伙伴之间的故事吧。
2、指名学生来讲。（投影显示学生的**和典型的书**）
三。问：没有伴侣会是什么感觉？心情会怎样？
4、小结：和小伙伴在一起很快乐。朋友多快乐多。
三、活动：该怎么办？
1让一群学生走到讲台上，选择一些老师事先准备好的小东西。（一些学生喜欢和不喜欢）几个学生同时选择一件事。
2、提问这一小组同学：大家说说该怎么办？
三。问所有的学生：说，那种方法是合理的？那种大家满意？
过渡：刚才大家都有很多想法，都有自己的理由。最后解决的比较满意。现在还有一名同学也遇到类似问题，大家帮他想办法，看怎么解决那个问题。
投影出示分玩具事件。学生讨论。指名说一说。
板书：大让小轮流玩猜拳一起玩
4、投影出示分蛋糕事件。
分组讨论：该怎么办？
指名到讲台前表演一下。
5小结：很多学生都想把大的给别人。提到最多的词也是谦让。
最后，不管是大是小，大家都很开心。这就是谦让的结果。互相谦卑，为别人着想，是为了分享，所以大家都很快乐。
四、意见不统一怎么办？
1、讨论：你们小组听谁的？（投影出示插图）
说说你的小组是怎么解决的？
2、小结：在许多人意见不统一的时候，大家要商量解决。
板书：商量解决
五、犯了错误怎么办？
1想想看：不承认自己的错误有什么错？那个小朋友说的好？（投影出示插图。）
指名到前边表演一下。
板书：勇于认错
2、小结：和小伙伴在一起很快乐。如果你在相处中遇到问题，你必须解决它们。不论是什么方法，一定要有道理。不管有什么问题，不仅要为自己着想，也要为别人着想。这样，大家才能相处愉快。
引领孩子破解快乐学习的密码
心理室方案 篇12
2在学生中，相当一部分学生对摄影艺术有一定的见解或是充满热情。这个活动只是他们展示自己和展示自己的一个舞台。
3. 21世纪是一个“读图”的时代，摄影大赛也正是符合了当代青少年的审美特点。用一张张生动的**，诠释生命的意义，比起文字更为生动、有质感，也可以真正的通过瞬间的精彩激起同学们对生命的反省。
4在这次活动中，横幅宣传与现场签名有机结合。没有了单单现场签名活动的枯燥和做作。
把这个签名活动作为宣传**比赛的一部分。不仅让更多的学生参与其中，而且无形中增加了宣传的力度和效果。使得活动的反馈效果更为显著；活动的意义更好的体现。
经费预算和用途：
1横幅（2）：每米8元，每米5米，共5*8*2=80元
2. 精致海报（8张）：张贴于餐厅宣传栏，教学楼宣传展板，宿舍公告栏等处。每张15元，共计15*8=120元
3. 活动杂费：100元左右
4以上合计：80+120+100=300元（具体资金变更，以实际支出为准。）
学生一部心理素质部
2011-3-20 15:35:12
心理室方案 篇13
一、游戏活动
1、上节课我们一起画了自画像，这节课我们一起把他们放到上面的箱子里。（学生在轻快地音乐声中放入箱子。）
2、这可不是一只普通的箱子，出示“神奇宝贝”。
3、指导学生上来抽取，要求其他学生嘴里喊“神奇宝贝快出来，神奇宝贝快出来！”
4、抽出之后，请学生说说他是我们班的谁，你怎么知道是他？（叫4-5人上来抽。）
[设计意图]：在上节课的基础上，用游戏的导入可以增强学生的积极性，创设良好的课堂氛围。这个游戏叫：“神奇宝贝”，其实蕴涵着每一个孩子本身都是一个神奇的宝贝，每人都有自己的性格特点和脾气爱好，让学生初步形成自我意识。
二、涂涂画画
1、师导入：刚才小朋友都很聪明，都抓住了小朋友的性格特征来猜，怪不得一下子就猜出来了。我们每个人都有自己的性格、脾气、爱好。每一个人又组成了我们这个大集体。如果把我们的集体比做是一片森林，那森林里就没有两棵完全相同的树；如果把集体比做是一棵参天的大树，那么这棵大树上就没有两片完全相同的数叶；如果把我们的集体比做是一个百花园，那么每一朵小花都会争奇斗艳。
2、每一个小组里的成员各自选择不同的花瓣形状涂自己喜欢的颜色。要求边涂边想：你选择了这个花形，为什么给他涂这种颜色？（音乐伴奏声中学生涂色）
3、展示：请涂好的小朋友将自己的小花拿到前面来展示，并说说为什么选择这种花形，涂上这种颜色。说好之后把小花插到花瓶里。（指名若干学生上台展示）
4、每一个人都有自己喜欢的颜色，都有自己喜欢的形状，刚刚没有说的请你在小组里跟其他小朋友说一说。
5、说好之后请每一位学生将自己的小花插到老师的花瓶里。
7、观察花瓶，你发现了什么？
8、小结：这瓶美丽的的花就代表我们的班级，每一朵花颜色不同，形状不同，你我更不同。正因为每一朵花与众不同，所以我们班也就多姿多彩了。
[设计意图]：本活动主要通过涂涂画画，选择自己喜爱的颜色，谈谈自己的想法，让孩子进一步认识人的与众不同，其实那一朵小花就是我自己，我是美丽的；一个花瓶代表了一个集体，我是必要的，相机渗透集体教育。
三、心理诊断
1、出示图片，老师介绍《芳芳的故事》。
2、听完之后，你想对芳芳说些什么呢？小组讨论。
3、交流：哪位小朋友愿意把自己的想法告诉大家。
4、小结：生活在集体当中，每一个人都有自己的优点和特长，不同的性格、脾气、特长，我们该学的一定要学，不该学的千万别学，为什么呢？因为我就是我。
[设计意图]：本环节注重教学实际，从儿童生活中捕捉教育的敏感信息，针对教育实际，进行拓展，让学生明白大事情要学，小事情就不用学了，长处优点更要学习。懂得学习有了目标才会有进步，时刻记住我就是我，我有我的特点。
四、编唱儿歌
1、这里有一位小朋友就把自己编成了一首儿歌。出示：
小眼睛，塌鼻子，个子也不高，不管别人怎么说，我就是我。
能跳舞，会唱歌，本领可不小，不管别人怎么说，我就是我。
2、熟读儿歌。
3、唱一唱，配上《小小粉刷匠》背景音乐
4、跳一跳，自由表演、指名表演、最后集体活动自己来玩。
5、根据自己特点，创编儿歌。
师引导：每个人都有自己不同的特点，每个人都喜欢自己，那就让我们来说说自己，因为那就是我。
[设计意图]：
配上背景音乐，给学生带来了轻松，创设了一种愉悦的课堂气氛。通过读读说说、唱唱跳跳，增进了孩子学习的自信心，加速了对自我的认识，明白了我就是我，我有我的优点，我为有我而感到自豪。
