学习计划

学习计划(实用11篇)。

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学习计划【篇1】

一、名词解释

动机：是行为的直接动机，是引发和维持个体行为的一种内在的心理倾向

特质焦虑：是一种人格特质，即在各种情况中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向

热身损耗：已经掌握的运动技能在间歇后不能立刻回复到原有表现水平，这种特殊的运动成

绩下降现象叫热身损耗

操作思维：是反映肌肉动作和操作对象的相互关系及其规律的思维活动

战术意识：指运动员在比赛中按一定的战术目的，正确合理的运用技术和战术的主动、自觉

的心理活动

运动技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的，完善的动作活动方式

心理训练

广义：心理训练师有目的有计划的对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程狭义：心理训练师采用特殊手段使受训者学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己行为的过程。

目标设置训练：是根据有效推动行为的原则设置合理目标的过程。

角色定位：是指运动员比赛前和比赛中对自己、队友、对手之间关系的认识倾向，它直接左右着运动员判断自己的比赛表现正常与否，影响着运动员的自信心和比赛应变能力。

二、简答

1、 1. 个性心理分为：1）个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、世界观

2）个性心理特征：能力、气质、性格

2. 运动心理学、体育心理学、锻炼心理学的关系

区别：1）运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化

2）体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。

3）锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。联系：三门学科研究内容存在相互交叉和重叠现象

1） 三门学科都是研究体育运动这一特定情景中的心理现象，而体育运动是以身体练习为主要特征的

2） 不管哪门学科都是主要研究身体练习过程中的心理特点和变化规律，这也决定了有些行为的心理学依据是一样的，只不过是程度和方向上的不同。

3．运动心理学的性质与任务

任务：1）研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个体差异与体育运动关系

2） 究体育活动对人心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响

3） 研究掌握运动知识，形成运动技能，进行技能训练的心理学规律

4） 研究运动竞赛中人的心理状态问题

性质：作为心理学的分支学科，它是阐明体育运动的心理学基础，研究人在体育运动中心理活动的特点以其规律的学科

4. 倒U形假说的理论要点 倒U形假说的第一个理论预涉及唤醒水平与操作成绩的关系，即人处于较低的唤醒水平时工作效率较低；处于中等唤醒水平时，工作效率最高；处于较高唤醒水平时，工作效率下降倒U形假说的第二个理论预测涉及工作任务性质对唤醒水平与运动成绩关系的重要作用：

1）高唤醒水平时耐力，力量和速度性运动项目的最佳成绩所必要的

2）高唤醒水平会对发杂运动技能活动，精细肌肉活动以及要求协调性、稳定性和一般注意力的活动会产生干扰

3）对所有运动任务而言，稍高于平均水平的唤醒比平均水平或低于平均水平的唤醒更合适

5.专门化知觉的特点

1）专门化知觉具有综合性，往往依赖多种分析器的同时活动

2)专门化知觉具有专项性，不同的分析器依专项特点而不同的专门化和知觉中起不同的作用

3）动觉是专门化知觉的主要因素

6. 短时运动记忆的遗忘曲线

同言语反应相似，运动反应的记忆也有一个遗忘过程，大致在一分钟左右完成。艾宾浩斯遗忘曲线 先快后慢。

7. 热身损耗对运动员有何启示意义

1）上场前准备活动必须认真做，且准备活动的动作结构、频率等特征应尽量与所要完成的动作技能相似

2)在比赛间歇过程中，如果利手、利脚时需要休息，可利用非利手、利脚在临赛前做热身活动，以保持利手、利脚的技能定势

3）当对方竞技状态极佳，势不可挡时，要采取措施，想方设法打乱对方的定势，如;要求暂停或故意拍球以推迟发球时间等

8. 认知决策与直觉决策

两者相同点：首先，它们同属决策过程；其次它们均有较好的决策正确性 两者的区别：1）运动情景的要求不同

2）可以利用的线索不同

3）决策过程的速度不同，直觉决策速度极快

4）决策结果的准确程度不同

5)决策过程的意识程度不同

6）决策过程的分解程度不同

9. 意志品质

1）自觉性：是指能深刻的认识到自己行为的目的，并主动的支配自己的行动

使之符合于该项目

2）坚持性：是指在完成艰巨任务时坚持不懈的克服困难的意志特征

3）果断性：是能迅速明辨是非，迅速的采取决定和执行决定的意志特征

4）自制性：是自觉控制自己的情绪，结束

10. 运动技能的基础特征

1）指向目标，即运动技能都有其各自的操作目标

2）运动技能的操作具有随意性，既不能把反射性运动视为运动技能

3）动作技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标，这是运动技能区别于人类其他技能的基础

4）为了实现技能的操作目标，人们需要对动作技能进行学习或再学习

11. 运动技能形成的阶段

1）认知定向阶段

2)动作的连接阶段

3）协调完善阶段

12．心理训练

广义：心理训练师有目的有计划的对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程

狭义：心理训练师采用特殊手段使受训者学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己行为的过程

13. 目标设置的原则

1）设置短期与长期相结合的目标

2）设置具体而明确的目标

3）设置实现而具有挑战性的目标

4）尽量设置任务定向的目标

14. 运动员参赛角色的合理定位

1）无论即将开始的比赛对手是谁，赛前都应对自己或全队的参赛角色进行重新定位

2）随着比赛进行中双方成绩的变化，运动员本着必须“冲击”对手的原则及时调整比赛角色

3）明确比赛过程的关键性指标，并对这些过程指标坚定必胜信念

4）无论比赛结果如何，赛后均因对自我和全队进行重新定位

15. 情绪的生理调节

表情调节 、呼吸调节 、活动调节 、饮食调节

16. 情绪的认知调节

表象调节 、暗示调节 、宣泄调节 、情志转移 、激化调节

17. 情绪的环境调节

音乐调节 、颜色调节 、气味调节

三、理解

⒈人的心理是对客观现实的反映

1）人的心理是客观现实与人脑相互作用的结果

2）客观现实是人的心理的源泉

3）社会生活实践对人的心理起制约作用

4）人的心里是客观现实的主观映像

5）人的心理是对客观现实的积极的，能动的反映

⒉ 20世纪20-30年代运动心理学的建立与发展 代表人物：格里菲斯

⒊ 20世纪60-70年代运动心理学的发展

1）1965年在罗马召开了第一届运动心理学会议

⒋ 中国运动心理学的发展：1942年吴文忠、萧忠国出版第一部体育心理学

⒌ 动机的分类

生理动机与社会性动机

有意识动机与无意识动机

内在动机与外在动机

⒍ 认知评价理论的几个重要概念

第一：事件的控制性功能与人们的自我决策有关

第二：事件的信息功能与人们的能力体验有关

第三：加强内部动机的事件称为信息性事件

第四：加强外部动机的事件称为控制性事件，因为这些事件的控制性功能超过了信息性功能

⒎ 任务定向与自我定向

有完成一项任务的过程中，如果强调的重点是任务本身，那么，人们对自己表现出来的能力的知觉是以自己个人为参照系的，不同他人做比较。因此，可以预测，这种任务定向有助于培养和提高人的主观能力感。而自我定向则不同，它考虑的主要是个人的能力水平。在这种情况下，人们对自己表现出的能力的知觉意味着对自己是否比别人强这个问题做出的评估。因此，可以预测，这种定向更容易使人们产生能力不足之感。

⒏ 情绪状态的分类心境、激情、应激

⒐认知焦虑与躯体焦虑

研究表明，认知焦虑与完成认知任务的成绩呈现出更强的负相关，提示认知焦虑，对认知任务有更重要的影响。研究还表明，躯体焦虑与运动任务的成绩呈现曲线相关的关系，提示躯体焦虑对运动任务有更为复杂的影响

⒑ 个人最佳功能区理论是苏联学者汉宁提出来的

⒒ 多维焦虑分为哪三种

认知状态焦虑 、 状态自信 、躯体状态焦虑

⒓ 凯利的三维归因理论

凯利的三维归因理论认为，人们行为的原因十分复杂，必须在类似的情境中进行多次观察，才能做出个人或是情境的归因。人们要横跨三种不同的范围来检验因果关系，即客观刺激物、行为者和所处情境。人们在做出归因决断时还要依靠三种不同的信息资料，即区别性、一致性和一贯性资料。

⒔ 习得性无助：是指由于无法控制某时间的出现或消除而感到无能为力，是后天形成的。它给运动员带来的心理创伤往往是很严重的

⒕ 阿尔波特的人格品质：

1）特质 2）共同特质3）个体特质

⒖ 艾森克提出的人格的三个基本维度

内向外 、神经质、精神质

⒗ 感觉与知觉的关系

两者的区别：感觉反应事物的个别属性；知觉反应事物的整体属性

两者的联系：知觉是在感觉的基础上形成的，对事物属性的感觉越丰富，对事物的知觉才越完整

⒘ 知觉的基本特征

1）知觉的完整性

2)知觉的选择性

3）知觉的理解性

4）知觉的恒常性

⒙ 专门化知觉的含义

是专项运动对运动员心理要求的一个重要方面，它是运动员在运动实践中经过长期专项训练形成的一种精细的综合性操作，知觉能对自身运动和环境线索做出敏锐

⒚ 记忆的分类

感觉记忆、 短时记忆 、长时记忆

⒛ 不同技能长时记忆的比较

连续技能比分立技能记忆得更好，主要原因可能是初学量的不同

21.思维：是人脑对客观事物的本质特征及内部联系间接的和概括的反映，这种反映是借助于语言来实现的

22．思维的分类

1）动作思维 2）形象思维 3）抽象思维

23．概念与词的关系

1）没有词就没有概念，没有概念也就没有词

2)词并不完全等同于概念

学习计划【篇2】

有人说：一个人只有不断地学习，才会不停地收获，只有不断地学习，才能使自己适应社会的发展。教师这一行业更是如此，要想成为一名优秀的教师，就必须树立终身学习的意识，在学习中成长，在学习中进步。为使本期个人学习能取得成功，特拟定如下计划，并在以后的工作学习中遵照执行。

一、加强师德修养的学习和法制知识的学习

德胜才者是君子，才胜德者是小人，各行各业都对从业人员的职业道德有着不同的要求，作为一名教师，更是要树立崇高的师德，把每一个学生当作是自己独一无二的创作，关心爱护每一个学生，这样才能使他的工作热情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在与家长、同事的合作中，他也必须保持谦虚谨慎的工作作风才有助于他的成长与进步。在今年的继续教育学习中，我一定会严格要求自己，做一名让大家都喜欢的老师。

依法执教是教育教学的宗旨，学校在教给学生必要的知识的同时，对学生进行一定的法律知识的传授也是生活与学习的需要，为使在教学的过程中能有效地对学生进行法制教育，我一定加强法律的学习，为法制知识在教育教学活动中的渗透做铺垫。

二、新理念、新知识、新方法、新技能的学习

在“四新”的学习中，我一定积极学习及上级各部门所组织的培训，并专心听讲，认真做好笔记，课后积极反思。在教育教学活动中将学到的知识渗透在课堂，学以致用，使继教的成果服务于教学，服务于学生。

在课余时间，一定加强关于新理念、新知识、新方法、新技能的学习，充分利用网络优势，向其它先进的单位和个人学习，并在学习

的过程中做好自学笔记，定期梳理，及时总结，吸取先进元素整合在自己的学习和工作之中。

三、巩固继续教育学习的成果，不断进步

1、巩固三笔两画:针对本人的个人情况，字和画是弱点，本期我将继续加强这两项基本技能的学习，每天坚持练习50个毛笔字，在备课、填写相应资料的过程中，认真练习钢笔字。

2、加强网络学习，多动手制作课件运用于教学，并向有经验的教师多多请教，争取使自己的计算机运用水平能有一个大幅度的提高。

3、善于总结经验，勤于撰写教学论文、教学反思等总结性文章，使自己的经验不断积累。

总之，在本期的继续教育学习中，我将本着多听、多想、多学、多做的宗旨，踏踏实实地学习，勤勤恳恳地实践，在终身学习的意识下，切实做一个终身学习的践行者，使自己成为一名更专业、更优秀、更适应社会发展与进步的老师。一名更能为学生的成长输送营养的工程师。

学习计划【篇3】

一、指导思想

党员发展的指导思想是:坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，严格遵循发展党员工作“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”的十六字方针，发展壮大党员队伍，不断优化党员队伍结构为目的，把保证新党员质量放在首位，适当控制数量，注重改善机构，重点发展农村基层党员，不断增强党的阶级基础和扩大党的群众基础，不断增强党的吸引力、凝聚力和战斗力;禁止突击发展党员，同时又反对关门主义的方针，把乡镇党员发展工作提高到一个新水平。

二、工作目标

三年计划发展党员5名左右。每年实际发展数与计划数相比较，上下浮动幅度控制在10%以内。

分布目标:

1、发展企业员工2名左右。加大力度做好新成立党组织非工企业的发展党员工作。

2、发展农民党员3名左右。防止出现村(居)党支部三年以上不发展党员，做到基本消除村民小组无党员的现象，确保村(居)党支部的领导核心作用的发挥。

3、发展各类专业技术人员党员1名左右。

4、积极探索在新的社会阶层人员中发展党员工作的新路子和新方法，实现在非公有制经济组织中发展党员工作的新突破。

5、发展妇女党员2名左右;

结构目标:

1、年龄结构。在农村发展35岁以下的党员不低于发展总数的70%;在企业单位发展35岁以下的党员不低于发展总数的9017年机关党员干部个人学习计划20xx年机关党员干部个人学习计划。

2、文化结构。在农村发展专科以上文化的党员不低于发展党员总数的30%;在企业单位发展专科以上文化的党员不低于发展总数的80%。

3、性别结构。发展女党员不低于发展总数的25%。其中，企业、农村、教学科研一线的女党员不低于发展女党员总数的45%。

三、工作措施

1、抓好源头，打牢基础20xx年机关党员干部个人学习计划文章。认真抓好入党积极分子的培养和教育工作。一是要建立一支数量充足、结构合理、质量较高的入党积极分子队伍。二是要抓入党积极分子培养教育工作，有针对性地抓好积极分子的培养教育工作，改变坐等积极分子上门的工作方式，增强工作的主动性、积极性和创造性，引导社会各方面的优秀分子向党组织靠拢。注重在回乡青年、学生和复退军人，企业和外出务工人员新的社会阶层中的广大人员中发现和培养入党积极分子。三是要抓好入党积极分子的培训，每年不少于2期，通过培训，使积极分子对党的性质、宗旨、奋斗目标、党员条件、党员的权利与义务等有较全面的认识和了解，真正解决思想认识问题，为发展工作创造条件。

2、严格把关，确保质量。发展党员工作要以《党章》和《发展党员工作细则》为依据，认真遵循“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”的方针。坚持有计划发展原则，入党自愿原则和个别吸收原则，建立健全发展党员预审、政审、公示和责任追究等制度;使发展党员工作置于党内外群众的监督之下，确保发展质量。

3、加强领导，确保规划落实。发展党员工作是党的建设特别是党员队伍建设的基础性工作。

各支部特别是党组织的一把手一是要把发展党员工作列入重要议事日程，放在同发展经济同等重要的位置，狠抓落实，实事求是地制定好具体的年度实施计划，对计划实行情况要定期检查，发现问题及时采取措施解决，防止工作与计划脱节20xx年机关党员干部个人学习计划工作计划二是要落实工作责任，实行目标管理，做到责任到人，措施到位，加强督查，狠抓落实。

三是要经常研究入党积极分子队伍建设中的新情况，新问题，有针对性的加强对入党积极分子的管理、培养和教育，不断壮大入党积极分子队伍。

四是要通过各种形式，积极宣传党的政治主张，启发、引导党外群众正确认识我们党，激发他们的政治热情，把他们吸引到党组织的周围。对于思想上要求进步，向党组织靠拢的积极分子，党组织要热情关怀，及时找他们谈话，提出要求和希望，使在生产第一线和青年中发展党员工作能够正常开展起来。同时，各级党组织要充分重视抓好党的后备军和助手--共青团工作，团的各级组织要及时把优秀共青团员推荐给党组织作为发展对象，不断壮大党员队伍，有计划、有步骤地做好发展党员工作，确保三年党员发展工作计划按时按质按量完成。

学习计划【篇4】

一、指导思想。

xx年支部将继续以十六大精神为动力，以"三个代表"重要思想为指导，以创建和谐园所文化、德育实效性探讨为抓手，紧紧围绕教育创新这一主题，解放思想、实事求是、与时俱进、扎实工作、开拓创新、进一步加强和改进党支部和党员队伍建设，探索新时期党建工作新思路，为幼儿园教育的健康发展提供坚实的组织和思想保证，以实际行动迎接党的十七大召开。

二、工作目标。

1、认真组织支部党员和教师政治学习，参加学习率达100%

2、开展"一个党员一面旗帜"活动，发挥党员教师的先锋模范作用。

3、加强教师职业道德教育，结合师德大讨论，大力加强师德建设。

4、做好新党员发展工作。加强入党积极分子的培养考查

5、加强行风建设，注重廉洁自律教育。

三、工作要点：

㈠、健全制度，加强学习，努力提升全员素质。

1、党员同志健全每月两次理论学习(结合在行政会上)，要不断加强党性修养，端正思想作风、工作作风，言行成为教师的楷模，并能学以致用。

2、党员教师和积极分子要主动学习，加强人生观、价值观、世界观的认识，提高政治思想觉悟，要进一步突出服务意识、奉献精神，使一个党员就是一面旗帜。

3、全体教职工在认真学习政治理论的基础上，根据上级指示要认真学习有关的教育教学法规。支部要不断提高教师的思想水平和政治理论水平，增强教书育人的责任感，并使更多的优秀教师向党组织靠拢。

㈡、重视教师队伍建设，大力加大师德建设。

1、全体教师努力实践"老师是学生学习的道德书籍"。支部要加大先进典型的宣传力度，总结园内先进教师的教育思想、教育方法，弘扬爱岗敬业、教书育人、乐于奉献的师德风尚。

2、加强师德监督力度，杜绝体罚与变相体罚现象，健全师德一票否决制等制度。

3、大力加强幼儿园精神文明建设，加强德育工作，深入开展"廉洁从教"活动，发挥“关工委”作用，关爱进城生。

㈢、强化党员队伍建设，切实发挥战斗堡垒作用。

1、进一步加强党员的先进性教育，充分发挥党员在各项工作中的先锋模范作用。组织开展以"我们入党为什么"、"今天怎样做党员教师"为主题的大讨论，努力造就一支献身教育事业、勇于创新的高素质教师队伍，形成关键岗位有党员，困难面前有党员，突击攻关有党员的局面。

2、健全党员联系户制度，抓好入党积极分子的培训工作，，重视党员传帮带工作，变过去的"自然成长"为积极培养，把思想进步、工作积极、成绩突出的教师吸引到党组织中来，形成强大的凝聚力。

3、组织开展"民主评议党员"活动，积极争创先进党支部、争做优秀党员。

4、年内组织一次有意义的党日活动。

㈣、优化支部工作，推进党风廉政建设。

1、加强廉政建设。党支部要求领导干部要自觉做群众的表率。即要求教师做到的，党政领导要首先做到，工作不以权谋私，要勇于牺牲个人利益，顾全大局;要关心教职工生活，给教职工排忧解难;要带头讲奉献，苦干勤政并廉政。

2、加强工作作风建设，党支部要求班子成员在工作中尊重客观规律，实事求是，对成绩不夸大，对缺点不缩小，努力做到公正、公平、公开。

3、加强服务意识。党支部要求党员要统一思想，本着"有利于幼儿的健康发展，有利于教师的切身利益，有利于幼儿园的办学声誉"的工作原则，甘当"人梯"，把培养高素质的教师队伍放在首位，积极为教师搭设施展才华的舞台。

4、巩固行风建设成果，加强财务管理工作，对收费、招生、师德等教职工密切关心的热点问题，抓实抓好，务求实效。

5、深化园务公开工作，做到真公开、真落实。严格执行"收支两条线"管理规定，严格执行重大物品政府采购制度和基建项目招标制度。

㈤、加强对群团组织的领导，调动各方面积极性。

1、坚持人本管理的办学指导思想。加强对工会工作的指导，进一步完善和强化学校教代会制度化、规范化和法制化建设，组织教职工参与改革和管理，维护教职工的合法权益。

2、以"党建带团建"的方式，把团基层组织建设成为政治坚定、组织有力、基础牢固、充满活力的先进青年的群众组织。加强青年教师的思想政治工作，组织围绕党的中心工作开展适合青年特点的丰富有益的活动，不断增强青年教师的创新意识和实践能力，提高青年教师思想素质和业务水平。

3、重视对妇女工作的指导，全面提高女教工的素质，维护她们的合法权利，根据我园女教工多的实际，发挥女教工的才能。

学习计划【篇5】

为扎实推进我街道创建学习型机关活动的开展，按照市、区创建学习型机关文件及会议要求，结合街道工作实际，制定XX年创建学习型机关工作计划如下：

一、工作目标

通过系统的创建和学习，在全街道机关干部中树立终身学习、全员学习和工作学习化、学习工作化的先进学习理念，实现机关干部整体素质提高，促进街道各项工作更好的开展。

二、具体安排

（一）制定创建方案，召开动员会，制定单位、个人计划（3月份）

1.制定《XX年创建学习型机关工作方案》，明确创建目标和实施步骤，落实具体活动方案，促使整个创建活动有计划、按步骤进行。

2.成立组织机构，召开动员大会。由街道一把手亲自抓这项工作，下派科室负责人抓总体协调工作，各科室积极协助做好有关工作，动员会由街道党委书记主持，街道党员代表和各社区党员代表要准备表态发言稿。

3.组织全体干部学习《XX年创建学习型机关工作计划》，并结合整体的计划制定个人的学习计划。

（二）开展“五个一”读书活动，进行集中讲座和研讨（4月份）

以创新学习方式为载体，适时组织一些有创意的活动。认真开展“五个一”（每天进行一小时学习，每周参加一次集中学习，每月参加一次交流研讨，每个季度读一本好书，每年完成一个深入基层的调研课题）活动，同时结合街道工作实际，组织开展有创意的活动。如利用一些传统节日或结合一个时期的中心工作，组织开咱不同层次不同类型的学习论坛、知识竞赛、座谈会、报告会、演讲比赛等激发干部职工的学习兴趣。

（三）在理论学习的同时，开展“服务基层、解决难题”主题活动（5-6月）

积极深入辖区基层进行课题调研，开展向实践学习、向群众学习，同时开展我为群众办实事活动，力争多为群众解决难题。

（四）设计有效载体，开展创建活动（7-11月）

1、认真开展“争先创优”活动。具体做到“四比四看”：一是比学习，看素质。即比谁的政策理论学的好，精神领会得深，看谁的政治觉悟高，理论素质强。二是比业务，看技能。即比谁的业务知识学的好，一专多能，看谁的服务态度好，工作细，看谁的服务质量高，群众满意。四是比纪律，看作风。即比谁的纪律性强，看谁的工作作风硬。

2.开展“读书月”活动。在9月份，街道开展创建学习型机关“读书月”活动，重点抓好“五个一”，即读一本书；开展一次创建载体征集活动；举办一次书画作品展；举行一次演讲比赛；撰写一篇读后感。

3.广泛开展创建工作交流活动。一是召开创建工作交流会，听取各科室创建工作情况汇报，交流工作经验及体会；二是对征集到的创建载体进行评选，并通过内部主页进行发布。

（五）认真搞好总结，组织开展考评（12月份）

1.搞好创建总结工作。各科室对创建工作进行回顾，总结取得的经验和成果，查找存在的问题，制定下步工作计划，并形成书面总结材料。

2.结合年度工作目标考核，对各科室创建工作进行评价，对创建工作先进集体和个人进行表彰奖励；并在全街道开展“学先进、树标杆”活动，充分发挥模范带头作用。

学习计划【篇6】

马冬晗，清华大学精仪系81班本科生，于XX年获得清华大学本科生特等奖学金。三年学分绩班级第一，连续两年素质测评第一。现任精仪系团委副书记，曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。获得多个奖学金和优秀个人，并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。有一个双胞胎妹妹马冬昕，和她一样也是保送进清华大学，她们高中都就读于大连育明高级中学，并在高中双双加入中国共产党，成为预备党员。马冬昕也是特别奖学金的获得者，同时还是海淀区的人大代表。

马冬晗是精仪系近些年来第一位女学生会主席，这让她承受了很多压力，也带给了她最难忘的回忆。喜爱打乒乓球的她发现精仪系有很多和她一样热爱这项运动的同学，但是大家并没有组成一个队伍。作为学生会主席，她招募人才并组建了精仪系乒乓球队，至今还在用心的呵护培养它。“体育可以锻炼身体，而且最重要的是，它的团队精神可以感染每一个人，学生会主席的责任就是凝聚力量。”马冬晗如是说。

学生会主席的工作，也带给了她更加深入的思考。在组织“一二·九”大合唱的时候，马冬晗和同学们都觉得已经排练得很好了，并且在场上发挥得也很好了，但是最后结果并不理想。比赛结束后，大家在合唱教练的指挥下一起在紫荆8号楼下合唱了系歌，很多人都哭了。这次经历给了马冬晗很大的感触， “刚上任时总希望做出些可以证明自己能力的事情，操之过急，其实是自己对系学生会不够自信。我后来就改变了工作思路，我认为学生会最重要的不是拿奖，而是让同学们增强内聚力。”

马冬晗每年都担任班委的工作，但是心态却各不相同。大一做宣传委员，是当时唯一一份社工，就是希望在做班委过程中得到锻炼，因此那段时间做得很开心，也得到了锻炼，为后来去学生会任职打下了基础。大二当学习委员是希望抓班上的学风，更是希望整顿自己的学风，督促自己严谨学风勤奋踏实。大三做党支部组织委员是响应党支部的需要。而说到大四，马冬晗表示，现在处于“班级自治”的状态，保证大家都很高兴就好啦。

现在的马冬晗还兼任一字班新生导引工作，和班主任一起和10个新生结成对子，平时除了交流学习经验，大家也一起搞活动、做体育运动。“我很喜欢和他们交流，我记得我来到大学，第一次见到辅导员就喜欢上了这种感觉。辅导员太可爱了，我希望研一的时候也当辅导员!”

马冬晗马冬昕走进清华园，成为清华大学有史以来第一对保送进清华大学的孪生姐妹。据悉在清华大学刚评出的去年校园特等奖学金获得者中，马冬晗、马冬昕分别以综合评分第一名和第二名的成绩获得本年度清华特等奖学金(全校共有5人获此殊荣)。她们目前双双被保送“硕博连读”。

第 周计划周一周二周三周四周五周六周日06:00-06:40起床、锻炼、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭班级组织春游起床、早饭06:40-08:00预习几代2、微3复习微2，大物作业复习微2，微3微2，努力钻研复习、整理、打课件 大物自习第一节

学习计划【篇7】

本学期，我校将继续着力于自主、互助、学习型课堂的创建。学生将依据自学提纲明确学习目标，并在目标的统领下，完成提纲、生成本节课的重、难点，达成基础目标。wWw.Jk251.coM

（一）、合理分组。

对于学生提出的问题，或者猜想，不轻易否定，尤其是那些与众不同甚至怪异的想法，无论是正确的还是不准确，也可能是错误的，老师都不急于下结论，而是把问题放给学生，让他们通过独立思考，让学生带着明确的任务、掌握恰当的自学方法进行探究，使自学更扎实有效。同时。用小组合作探究。怎样才能有效地进行小组合作学习呢？首先是指导合理分组，小组合作学习多是争取组内异质，组间同质的分组原则。这样才能保证在学习中，各个同学各尽所能、互相帮助，并且得到不同的锻炼。而各组之间，为了体现组间竞争的公平性，每个组的总体实力应该尽量保持一致。另一个方面小组要分工明确。要确定小组合作学习每个成员的分工，组长负责组织管理工作，负责组织小组成员、分配任务、督促组员完成任务等。

（二）、训练形成小组互助学习的方式。

对于自学中遇到的问题，先找同伴解决。互助方式一般。用先“一对一”讨论，再有问题则在学习小组内讨论，最后的问题“全班”一起研究解决。

1．小组内交流：

课堂上，学生没有独立思考就参与交流，交流无实效。有些问题能独立解决的，就自己解决；可以两人解决的，就两人解决，能在小组内解决的不在班上解决。

1）小组互助检查，解决预习中没有解决的问题。

2）小组互助学习，解决预习中提高性的问题。

3）小组交流研讨，探索预习中发展性的问题。

4）小组对需要展示的问题分工与合作。

5）对一些小组内不能解决的问题提出来，在班内展示交流，整体解决。

2．课堂展示（组际交流师生互助）

1）确定需要展示的问题。（重点问题与疑惑的问题）

2）教师根据实际情况的确定需要展示的问题

3）学生分组将需要展示的问题写在黑板上（同时展示），其他同学交流，对展示的问题提出自己的见解，有不同的方法、思路也展示出来。

4）学生讲述、解释课堂展示的问题。明确课堂展示的问题。

5）教师（或学生）适时将问题发展、提高。

（三）、培养自主互助的学习习惯。

注重培养学生自主与互助学习的习惯。在学生自学之后，开展小组合作学习。在自学的过程中，学生对于知识的。解`方。#文。。。—。^程度是不一样的。因此，在学生自学完之后，不不急于讲解，而是留一定的时间，让学生针对自学过程中所遇到的问题相互交流，互相切磋，互通“有无”，给学生搭建一个探究的平台，培养学生探究的能力。

学生在小组合作、讨论后，关键是交流。在交流时，我们。用不同的方法和形式，同位交流、小组交流、全班交流。交流的过程中允许学生争论、说。、答辩，让学生充分发表自己的见解，提出自己的观点，直至把问题弄清楚。并且注重培养学生在小组交流时要善于倾听，听他人发言，不随便打断别人的发言，努力掌握别人发言的要点，对别人的发言作好评价。同时还要善于陈述自已的想法，敢于修正他人的观点，勇于接受他人的意见并修正自己的想法，各种不同意见难以统一时，学会保留自已的见解，以便在班内进行探讨、交流。刚开始，学生对于自己的观点的展示还不够大胆，怕说得不恰当，或者说错了，可经过一个阶段的锻炼，学生在课堂上能够争先恐后的发言，大胆的发表自己的观点。

在练习过程中，对于出现的问题，要帮助学生主动反馈，自觉纠正，在这个过程中我们。用反馈——纠正——再反馈——再纠正，在反馈纠正中不断地解决老问题、提出新问题，对一个问题进行矫正之后，是否就真正解决了问题，还需进行再反馈，在教学过程中，我们发现有的时候，已经纠正了的问题还会再次出现。都是因为当时的矫正走了过场，没有真正解决问题，或是隔了一段时间后再去矫正，使矫正效果消失了。在课堂上反馈纠正中我一般。用以下的方法：少数人的问题个体纠正；预料中的问题计划纠正；出乎意料的问题机动纠正；要害性问题重点纠正；经常出现的问题变式纠正。这样，反馈纠正才是及时的、扎扎实实的。

今后我将加大研究力度，彻底实现]“自主、互助、学习型的课堂教学”，让课堂真正成为师生合作共赢的平台，让学校变成学生学习的乐园，让教育像游戏一样寓教于乐，使学校真正成为师生共同成长的幸福园地。

学习计划【篇8】

创业社区的“三会一课”制度是党组织对党员进行思想政治教育和党员自我教育的具体形式，是加强党的思想建设和严格党员管理的重要途径，也是党支部组织生活的具体内容。为进一步落实“三会一课”制度，坚持党建带党建的原则，以主题实践活动为主要载体，充分发挥党员的主体作用，切实增强广大党员的政治意识、组织意识、模仿意识，进一步加强党的基层组织建设，提高党的工作水平，凝聚党员力量，激发党员的积极性、创造性，由此印刷技术系制定了《创业社区20xx年度“三会一课”实施方案》。 具体措施如下：

一、指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，深入开展争先创优活动，紧紧围绕全系党员发展的大局，开拓创新，切实改进党员学习、教育、管理和组织生活的方式方法，提高组织生活的质量，创建学习型党组织。

二、活动目标

扎实开展“三会一课”，不断提高党员的思想政治素质，引导支部党员立足本职岗位，充分发挥基层组织的战斗堡垒和先锋模范作用

三、加强领导高度重视

所谓“三会一课”是指定期召开支部党员大会、支部委员会、党小组会，按时上好党课。印刷技术系党委成立“三会一课”工作领导小组，由党支部书记任组长，负责全面工作，各班党支部书记任成员，负责具体工作。

四、注重落实、协调到位

建立有效机制，定时间、定地点进行“三会一课”工作。支部党员大会周期是一个月，支部委员会、党小组会的周期是两周，党课的周期是一个月。举办的时间和地点由党支部书记决定，尽量按要求做到让全系的党员参加，初步培养他们的政治思想意识。

五、强化监督、加强管理

“三会一课”工作领导小组主要成员，定期对党支部“三会一课”执行进行检查监督，

对不定期落实的或者落实情况不好的党支部进行通报批评，限期整改，对落实情况良好的党支部进行表扬，组织人员参观学习，推广先进经验。

坚持“三会一课”制度具有深远的现实意义，党支部要坚持“三会一课”制度，经常组织全体党员学习党的方针政策、时事政治和科学文化知识，不断提高党员的政治觉悟和工作水平，更好的完成各项工作任务，从而在各项工作中自觉地发挥先锋模范作用。

六、具体内容

1、搞好宣传发动。做好教育活动的宣传讲解，使广大党员充分认识教育活动的目的、意义、方法、步骤，利用好宣传阵地，营造积极向上的活动氛围。

2、搞好学习培训

(1)学习内容：邓小平理论、“三个代表”重要思想，党的十七大、十七届四中全会的精神，党十六大会议精神，党章、党史、党情等，结合本岗位技能知识进行学习。

(2)学习形式：集中学习与自学相结合，学理论和学先进典型相结合，开展座谈讨论会，利用“三会一课”落实学习活动。

(3)学习要求：做到“五有”：即有学习计划、有学习资料、有学习心得、有学习记录、有学习考勤。“三会一课”活动要坚持政治性、思想性和原则性，同时要积极探索灵活多样、丰富多彩的方式方法，注重活动特色、注重活动实效。

3、实施要求

(1)广泛征求意见。结合前期工作及下步工作的设想，对“三会一课”的成效进行各班党支部意见征集，通过对意见的梳理，进一步掌握各班党员的需求，着力解决好各班党员反映的问题，制定具体的整改措施，明确重点，落实责任。

(2)建立长效机制。认真总结经验，巩固扩大教育成果，进一步坚持和完善“三会一课”，逐步建立和完善增强党员意识、发挥党员先锋模范作用的工作制度和长效机制，使党员意识教育成为经常化、制度化的教育活动，促进党的工作发展。

(3)资料积累。各班党支部认真做好“三会一课”活动记录，注意保存和积累活动资料。

(4)开展创先争优。对优秀党支部及表现优秀的党员颁发荣誉证书并通报表扬。

学习计划【篇9】

实现“两学一做”学习教育的目的，做“四讲四有”合格党员，关键是要找准并解决自身存在的突出问题，核心是坚持问题导向，认清问题，明晰原因，“学”要带着问题学，“做”要针对问题改，最终做一名党组织放心、群众满意的合格党员。

一、自查问题

1、政治理论学习缺乏系统性，用治党理政理论指导具体工作实践达不到时代要求。政治理论学习存在“走过场”的倾向，缺乏深入的思考，精髓把握不够透彻，理论联系实际不够密切。

2、工作站位还不够高、宗旨意识还不够浓、工作视野不够开阔，工作谋化、思考、推进的高度、宽度、深度与党的要求和标准存在差距；全心全意为人民服务的意识还没有达到100%，体现在工作、学习、作风上标准还不够高、要求还不够严、责认还不够强。

3、工作方法有待改善，创新意识有待增强。有时对问题做深层次的分析，思考不够深刻，习惯于“经验主义”“老办法老套路”，思想不够解放，面对当前的新形势、新任务、新要求、创新意识不浓。

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二、整改措施

1、讲学习、学理论，不断提高自身政治素养，始终保持政治上清醒坚定。

2、讲党性、遵党章、重品行、作表率。

3、讲规矩、改作风、务实求实，忠诚可靠。

4、讲奉献、重清廉、勤为民、有作为、树形象。

合格党员的标准

1、思想意识“到位”。就是必须强化角色意识，在任何时候、任何地方、任何情况下都不能忘记自己的政治身份，遵从党章要求，认真履行党员义务，正确行使党员权力，积极发挥先锋模范作用。

2、实际行动“到位”。就是在自己的工作岗位上必须发挥先锋模范作用。根据具体的岗位职责，正确把握“职业标准”和“党员标准”，出色完成工作任务，处处起表率作用，无论任何时候，无论遇到什么困难，都要挺身而出，不能在关键时刻“掉链子”，不能让普通群众“看笑话”。

3、纪律要求“到位”。就是必须严守行为规范，遵守党纪国法，时时刻刻在政治、思想和行动上与党中央保持高度一致，做一名“合格公民”，做一名“合格共产党员”。

学习计划【篇10】

考生复习时应具有科学性、针对性、有效性和及时的自我诊断。复习的目的是为了自己把化学知识系统化和内消化，形成自己具有个性的知识结构，不要过分依赖老师，被动地复习，复习必须要有计划、有统筹的观念。包括对考试说明的分析，自我的学习实际情况分析，自我潜力分析，历年中考试题分析等。

复习要注意循序渐进，一般分为四个阶段：知识全面化阶段、知识网络化阶段、知识探究化阶段、综合模拟阶段。阶段复习应与纠错结合，充分了解自己的知识水平，善于找出自己认知结构的疏漏。

知识全面化阶段是变考点（考试说明上有明确的提纲）为内容和体系，要强调知识点的全面性。

知识网络化阶段着重完善中学阶段的化学知识结构，以专题学习为单元。

知识探究化阶段是对化学学习的深度提升，给自己更大的联想空间，注重体验实验探究的过程，强调化学实验的设计和方法，实验的注意事项、操作的细节。

综合模拟阶段是为了培养学生对中考的适应性。在综合模拟题的选择时，要求难度、题型、数量、时间与中考水平相当，择优选择试卷，按中考要求考试。

学习计划【篇11】

为了提高工作质量，更好的为病人服务，特制订本计划：

一、培训目的

通过系统的分阶段、分层次培训,使职工在掌握本岗位操作技能的 基础上,致力提高员工的业务能力、管理服务水平和综合文化素养,强 化服务意识,热爱本职工作,从而造就一支品质优良、专业技技术过硬、 服务热情周到的员工队伍。

二、培训的内容和方式

1〃由科主任组织，科室全体成员参加，每月组织一次业务培训。

2〃结合院内工作情况不定期的派出科室员工外出进修学习，并要求 书写笔记、心得体会，以便回来后大家共同学习，交流经验。

3〃 积极参加上级医疗机构组织的业务培训。

4〃 积极学习“三基”基础知识，每月考核一次，考试不合格者,给 予两次补考机会,补考不合格者和年度考核鉴定不合格者给予待聘。

XX县妇幼保健院

X年X月X日