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    发表时间:2024-10-17

    高中体育教案详案模板(精华八篇)。

    作为一位杰出的老师,通常会被要求编写教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么优秀的教案是什么样的呢?以下是小编整理的高中体育教案模板范文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

    高中体育教案详案模板 篇1

    一、说教学内容

    本次课是教学计划安排中第x次课,是一次复习旧内容与教授新动作相结合的综合课。在前面的三次课中,学生系统学习了羽毛球的正手握拍法与站位,反复进行了发球、击球的挥拍练习,初步学习了正手发高远球的动作技术,在此基础上,本次课安排了三项教学内容:复习正手发高远球、学习正手击高远球和身体素质练习。这既是改善与巩固羽毛球正手发高远球技术的必然要求,又是教授学生学习和掌握正手击高远球技术要领的新开端,两者有机地安排在一次课中进行教学,有利于培养学生的发、接球意识和促进学生掌握运动技能。

    二、说教学目标

    依据大学体育课程标准,基于对本次课教学内容的'分析,结合羽毛球初级班学生的特点,我确定本次课的教学目标是:

    1、通过讲授正手击高远球的技术要领和反复练习,使x%左右的学生领会该动作的技术要领和动作要求;促进x%左右的学生初步掌握正手击高远球的动作技术。

    2、通过复习正手发高远球技术动作,促进学生进一步完善和巩固正手发高远球技术。

    3、通过正手发高远球与正手击高远球相结合的练习,引导学生逐步熟练高远球的技术动作,加强动作的衔接性与连贯性。

    4、通过安排仰卧起坐(女)、引体向上(男)练习,加强学生的身体素质训练,提高学生的上肢力量或腰腹力量,并培养学生自觉进行体育锻炼的良好习惯。

    三、说教学重、难点

    依据对教学内容和教学目标的分析,我将本次课的教学重点和难点确定为:教学重点:理解和初步掌握正手击高远球的技术要领。教学难点:对正手击打高球的击球点与击球高度的有效把握。

    本次课是以学习新动作为主的综合课,所以把初步掌握正手击高远球的技术要领作为本次课的教学重点。以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球,其特点是球的弧线高、滞空时间长,因此,对击球点与击球高度的有效把握是合理完成正手击打高球技术的基本环节,也是提高实践应用效果的必然要求,由于初级班学生对高球的时空判断能力普遍不强,因此,本次课的教学难点是对正手击打高球的击球点与击球高度的有效把握。

    四、说教学方法和场地器械

    基于对本次课的教学目标、教学重难点的分析,结合学生学习和掌握运动技能的基本特点,在本次课中,我主要采用以下教学方法:

    讲解法、示范法、练习法、纠正错误法、探究与引导法

    本次所需要的场地器械包括:三个羽毛球场;x个羽毛球;羽毛球拍自备。

    五、说教学过程

    本次课的教学过程分四个部分:开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。

    1、开始部分

    开始部分的基本内容和教学过程包括:体育委员整队,清查人数;老师点名检查出勤情况;老师宣布本次课的教学内容,提出教学要求;安排见习生适当运动量。教学组织形式是学生成三列横队站立。教学要求是:动作迅速,精神饱满。

    2、准备部分

    准备部分安排一套徒手操练习,具体包括:头部绕环、肩部绕环、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背道而驰、弓步压腿、膝关节运动、腕踝关节运动。每节操做4×8拍。采用的教学方法是教师示范、领做;学生练习。教学组织形式为三列横队成广播体操队形站立。

    3、基本部分

    基本部分安排了三项教学内容,分四个教学环节。具体教学过程如下。

    第一个环节,复习正手发高远球。此环节包括准备姿势和发球练习两个教学步骤。其中准备姿势的教学步骤和教学方法是:

    (1)讲解准备姿势的要领;

    (2)边讲解边示范,示范时,既做正面示落,也做侧面示范。

    发球练习的教学步骤和方法是:

    (1)讲解发球的动作要领;

    (2)进行完整的发球示范;

    (3)组织练习:依次进行对墙壁发球练习和在场地做发球练习;(4)教师给予指导

    教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。

    第二个环节,学习正手击高远球。此环节包括准备姿势、挥拍练习、有球练习三个教学步骤。其中准备姿势的教学步骤和方法是:

    (1)讲述准备姿势的要求与目的;(2)示范教学。先分解示范,再做完整示范。学生击高远球的挥拍练习的教学步骤和方法是:(1)挥拍分解练习;

    (2)连贯挥拍练习。

    击高远球练习的教学步骤和方法是:

    (1)老师发多球高远球----学生击高远球练习;

    (2)两人一进行击高远球练习;

    (3)老师带领学生练习;

    (4)即时给予指导、纠正。教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。

    第三个环节,正手发高远球与正手击高球相结合的教学。此环节的教学步骤和方法是:

    (1)教师讲解与示范;

    (2)学生分组进行练习:学生在羽毛球场地两端分别依次进行正手发高远球与正手击高球练习;

    (3)教练轮流检查指导,发现错误及时更正;

    (4)学生代表进行示范性的练习,教师点评与学生自评相结合,启发学生思考。

    第四个环节,身体素质练习。具体的训练内容为仰卧起坐(女生)25个/次×2组;引体向上(男生)15个/次×2组。鉴于培养学生自觉进行身体素质练习习惯的需要和受体育场地器械的限制,本环节的教学内容实际上是安排在课外给予完成。

    4、结束部分

    此部分的教学内容与教学步骤是:

    (1)放松练习;

    (2)小结本次课学习情况,提出表扬,指出应注意的问题,

    (3)布置课后练习;

    (4)收还器材,下课。

    课后的练习内容为:

    (1)发球挥拍练习;

    (2)高远球挥拍练习

    六、说设计理念

    牢固树立“健康第一”和“以人为本”的教学指导思想,合理安排教学内容和教学环节,以羽毛球技术动作教学为依托,灵活运用讲解、示范、练习、纠错、启发引导等多种教学方法,启发学生积极思维,促进学生掌握羽毛球的技术动作和要领,培养学生的实践应用能力,发展学生的身心素质。

    高中体育教案详案模板 篇2

    一、基础常识

    (以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育文化,提高体育文化修养为目的。考核方法可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进行,每一位学生从中选择一种以上参加考核,对于优秀的学生需要教师给与奖励性的标注)

    一年级(以预防各种伤害以及了解防治方法位内容,或者为体育发展简史)

    二年级(以学生了解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心健康的体育知识为主要内容,或者介绍比赛规则简介)

    三年级(在前两个学期知识积累及习惯养成的基础上,培养学生自主选择安排锻炼方法的能力,培养学生终身体育人教育)

    三年的'体育理论知识学习呈阶梯状上升,最终形成学生终身教育的体育观。一切实践需要理论的指导,即使有兴趣的项目,也需要理论指导才能使水平有所提高。所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。但这里采用多种评价方式,尊重了学生的自主选择意识,使学生能够根据个人实际情况,呈现自己的学习效果。同时,通过奖励的正向刺激,可以使学生愿意主动学习。

    二、身体素质进步情况

    (学生原有身体素质与现在身体素质相比较变化程度)

    一年级二年级三年级一年级二年级三年级

    速度力量

    灵敏耐力

    柔韧爆发力

    (比原始成绩进步一档为及格,进步二档为良好,进步三档为优秀,没有进步一档或退步为待及格,目的是鼓励学生不断进步,并且不给学生失败的感觉,逐步培养学生热爱体育,增强自信的精神)

    三、运动技能

    (此部分教授学期的体育各项技能,培养学生按一定的技术要求完成动作的能力,此部分需要通过调研确定上课的内容和程序)

    分年级按本学期的教学重点进行考核,看学生的运动技能是否比原有基础上有所提高

    (个人认为此部分的教学方法如何操作也应该考虑在内,在学生有强烈愿望的前提下,怎样使全体学生的体育素质提高,并且提高到怎样的程度;同时,我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向,培养自己终身教育的观念)

    四、体育特长

    学生在体育课程中表现出来的,比较稳定的带有经常性的活动项目。此项需要通过调查研究重新定义考核标准,把项目分成逐个基本技术考核

    太极武术、篮球、体操、乒乓球、羽毛球、田径各单项等

    五、情意表现

    本学期课堂表现情况

    上课出勤率:

    病假:

    事假:

    本学期自我评价

    学习态度:

    合作精神:

    展示自我程度:

    对自己的综合满意程度:

    本学期教师评价

    优势:

    加油:

    下学期目标

    六、运动参与与体育锻炼情况

    (以宿舍为单位分组进行)

    通过开展第二课堂给学生和组织适当的比赛给学生创造条件。第二课堂的选择带有奖励色彩,如果学生前边的各项成绩的优异程度累加到一定的标准,可以给学生多选择第二课堂的权利,否则学生只能选择一项第二课堂。开展第二课堂时由宿舍推选的组长纪录该宿舍的成长,参与的体育项目名称,由老师发给结业证书。

    体育健康卡的建立是一个浩大的工程,它的意义很大,目的是希望通过学生体育素质和身心健康的不断发展,提高学生的自信意识和终身体育锻炼的意识,在我们的课题当中,如何实实在在并且成果显著的做到提高学生体育素质和使学生的身心健康不断发展,是一个关键。这个过程中的点点滴滴的经验教训和各种各样行之有效的实验方法,都需要我们开动脑筋,并且勤奋纪录。

    设计调查问卷应该包括以下四个方面

    一、学生起初常识掌握情况的调查,为开展理论教学和了解学生心理状态作必要的准备。

    二、了解学生的学习能力,了解学生对自己身体素质的了解情况,了解学生希望学习哪些体育技能和学习的先后顺序,了解学生是否具备自学能力,需要我们指导哪些学习方法。

    三、了解学生与他人交流交往的习惯,从而判断学生会采用何种方法与体育老师交流学习,采用何种方法与合作伙伴共同完成任务,我们教师应该怎样调节

    了解学生对自己的特长喜好的发挥有何途径。

    高中体育教案详案模板 篇3

    一、学习内容

    篮球基础运球技术----假动作后运球突破

    二、学习目标

    学习并基本掌握假动作后运球突破技术,发展学生身体的协调性、灵活性,培养机动灵活、奋力拼搏的精神。

    三、学习步骤

    1导入 阶段:明确课的目标,教师简单陈述

    2学习体验:篮球运球技术----假动作后运球突破

    (1)求实:热身运动 : 篮球场名称识记

    ( 球操一套 )

    头部运动、肩部运动、体转运动、腰部绕环、俯背运动、胯下运球、垫步绕环、跳跃运动、整理运动 五分钟时间进行提高控球能力练习(可让学生根据自己情况练习)。游戏:运球打球(两人一组运球,在保护好自己的球的前提下,把对方的球打掉) 而后可进行多人练习

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    (2)求知:建立正确概念

    提示1、持球的.技术:两脚左右开立,两手持球置于体侧

    提示2、身体重心的运用

    ① 提问与说明:攻守两人对峙,采用何姿势

    提示:在不采用传球、投篮前提下

    ② 简介假动作后运球突破的特点、作用、注意事项(以右脚为中枢脚为例):进攻队员持球面对防守队员,左脚向左跨一步,做假动作迷惑对方,让他误以为要从他的右侧突破。待防守队员重心向右移动时,进攻队员左脚迅速向对方左侧跨一大步,将对方置于身后,运球突破过人。

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    图解:▽为标志物或人,◎为进攻队员

    (3)求学:学与练: 形成正确的技战术概念

    学练方法:可让学生先尝试

    练习1:持球做假动作练习

    练习2:利用标志物进行练习,并让学生展示。

    练习3:面对防守队员进行练习,并让学生展示。

    学练要求:面对防守,果断突破

    学练重点:假动作逼真,过人的步法

    提示1:突破前用假动作摆脱防守

    提示2:突破时注意侧身控制好球

    提示3:把握时机,第二步迈的要大、果断

    (4)求精:学生自练、自评、互评,教师引导

    (5)求美:选部分学生进行展示,教师和学生集体评价阶段

    (6)求高:让学生展示其它突破过人技术(右侧突破、体前变向、背后运球过人、转身突破),让学生分组练习.

    3、挑战体验:教学比赛

    (7)求乐:三对三半场比赛

    提示1:前提:尽量不直接投篮或传球,多运用所学技术(假动作后运球突破)后投篮得分

    提示2:文明比赛、感受竞争

    提示3:注意安全

    ▲▲

    四、身心调节

    (1)本课采用心理暗示的放松手法,目的是为了在短时间内使学生调节神经系统兴奋性,消除生活和心理上的疲劳,使情绪很快稳定下来,集中注意力便于更好的进行室内文化课学习。时间:2-4分钟

    要求:师生必须相互配合,才能收到好的效果

    (2)师生评议,并介绍下节课的学习内容

    (3)回收器材

    场地器材:篮球场三个、篮球37个、录音机一台

    加上教材分析、学情分析、预计效果、通过学习,学生的掌握情况

    高中体育教案详案模板 篇4

    一.指导思想

    根据高中学生思想较成熟,对运动技术的掌握能力增强,对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想,较为灵活地安排该节课,旨在创造轻松活泼的课堂气氛,愉悦身心,曾强体质,提高技术。

    二.教材分析

    该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作,体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术,关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题,该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高,所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。

    三.教学步骤

    1.通过“五官移位”这一趣味性的游戏,将学生注意力集中到课堂,然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操,这样会充分发挥学生的主体作用,克服以往徒手操的整齐划一的教学模式,避免了单调、呆板的缺陷,以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习,在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性,同时还培养了学生争强好胜,奋勇拼搏的体育精神。

    2.因该节课为三级跳远的第一节课,所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。由示范讲解、出示教学挂图开始,使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳跃练习和4-6步行进间跳跃练习,促使学生掌握三级跳远的基本技术,再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏,最后进行完整的动作练习。另外,期间要多注意学生的反馈信息,适时加以引导。

    3.设置各种跳跃练习的场地,要求学生自由分组和选择运动项目,发挥个人跳跃特长,提高特长项目的技术水平和终身体育能力,提高下肢爆发力,增强协调性。通过自主组织些跳跃游戏(斗鸡、跳绳等)来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神,达到愉悦身心,增进健康的目的。

    高中体育教案详案模板 篇5

    一、教学背景

    在以往的旧的体育教学观念影响下,教师填鸭式地教,学生被动地学,再加上中学生体质健康标准达标测试给学生造成了一定的心理负担,出现了随着年龄增长,喜欢上体育课(特别是喜欢体育活动)的人数呈下降趋势的现象。其中高三女生特别突出,上体育课时出现无精打采,畏难情绪增大,借故请假的增多了等等情况。我认为体育课对于学生来说应该是很有兴趣的一门课,但是由于体育课的教学理念过于陈旧,内容单调重复,方法简单缺乏新意,学生渐渐对体育课的兴趣降低,最后还可能对体育课产生一种厌恶心理,尤其是高中女生。如何改变这种现状呢?我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育游戏来促进体育教学,以此来提高高中学生特别是高中女生对体育课的学习兴趣。

    这是开学初的一个单元一节体育课,教学内容是身体素质恢复性练习,重点是提高学生灵敏素质。为了达到教学目的,男女生都安排了体育游戏内容。

    二、教学过程

    教学背景:高三(2)班是一个文科班,女生有10多人身体素质较好,活泼好动,有几个还是班级的体育骨干,另外的女生则身体素质一般,不怎么爱活动。

    课堂上:

    教师:同学们,今天我们做一个游戏……

    学生:不是“贴膏药”吧(小声地说)。

    教师:不是,是个新游戏,方法是:所有人围成一个圈并且编号;老师喊一个号后将一个排球高抛;其他同学跑开;被喊中号的同学上来拿球喊停;然后用球滚过击打其他同学;打中后交换角色,不中继续。

    同学们高兴地去玩去了。五分钟后……

    学生:(大声地)老师换一个吧,这个不好玩。

    教师在想:这帮女生还挺挑剔!再一想,也难怪,这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员,还有好几个身体素质也不错,这个游戏对于她们是有点简单了。索性给她们换一个男生的项目----“打野鸭子”。不过这个游戏要求比较高,不知道她们行不行。

    教师:好吧,我们换项目。大家听好:前排同学围成一个大圈,用排球击打圈内的同学,圈内的同学自由奔跑躲避,击中者退出,如果接住可以重新进来一个;直到全部击中后交换。

    场面一下子热闹起来,同学们奔跑、跳跃、躲闪,欢声笑语不断。被打中者也兴奋的大叫。

    教师:同学们你们真行!没想到这个游戏你们做得还真不错。

    学生甲:老师,我觉得还是简单了,还有没有更难的。

    教师:可以。只要将排球换成两个或者三个;记住:必须注意力集中,视野开阔、反应要快;当然也要注意安全。

    学生乙:不行,别换了,受不了了------

    游戏还是增加难度了,而且效果很好。学生们哄堂大笑,被打的同学也是乐不可支。哈哈的笑声弥漫在运动场中。只看见学生满场飞,夹着尖叫声和笑声。

    高中体育教案详案模板 篇6

    一、教学内容:

    羽毛球竞赛规则简介;

    二、教学目标:

    1)使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

    2)强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。

    三、课的'部分:

    [准备部分]:

    一、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序);

    二、慢跑600m;

    三、徒手操6节;

    [基本部分]:

    一、羽毛球运动规则简介:

    1、挑选场地或发球权;

    2、局数和分数;

    3、发球权、得分和交换发球权;

    4、交换场地;

    5、发球和接发球;

    6、单打的发球和接发球的方位及顺序;

    7、违例

    1)发球时的几种违例;

    2)接发球时的几种违例;

    3)击球时的几种违例;

    二、分组教学比赛

    要求:6—8人一组,自定规则和裁判。

    教学方法:

    1、分组比赛6—8人一组

    2、教学比赛过程中,教师旁观、了解学生实际水平,以便于今后教学能有的放矢。

    三、课课练:移动步法练习。

    四、结束部分:

    1、整理放松;

    2、小结、讲评、宣布下次课内容地点;

    3、器材收拾;

    4、下课。

    高中体育教案详案模板 篇7

    授课日期:

    20xx年xx月xx日

    授课时数:

    第1课时

    教学目标:

    让学生懂得教师提出的上课要求,从而更加自觉地和教师紧密配合

    教学过程:

    一、整队:

    1、学生提前到上课场地,做好上课准备。

    2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。

    3、临上课时,学生已经站好队形,上课铃声一响,老师在就听教师口令,老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。

    二、穿着:

    学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了,不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。女生的发卡,手表,男生的腰带等等。希望大家配合。

    三、考勤:

    1、学生要按时上体育与健康课,参加体育活动。免体生必须有医生证明,病(例)假学生要遵照体育教师的安排,参加适当的活动或随组见习。

    2、上课时体育委员要向体育教师如是实汇报出勤情况,并认真记录考勤。

    3、体育与健康课无故缺勤,要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情扣分。

    四、文明行为、组织纪律:

    1、体育委员向教师报告出勤情况时,师生互相问好,教师宣布教学内容及任务时,师生都要采用立正姿势。

    2、因故迟到或早退的学生,需先喊“报告”,经教师允许方可入列或离队。

    3、上课时学生要认真学习,积极锻炼,不嬉笑打闹,不起哄,不说脏话,不做与本课内容无关的事。

    4、上课期间一律不得无故离开运动区。

    五、分组活动及轮换:

    1、分组活动时,体育小组长整队带入教师指定的练习场地,严格组织小组同学进行练习。同学要听从体育委员和小组长的指挥,未经教师批准,学生不准离开练习场地。

    2、听到分组轮换或集合的`信号时,体育小组长应立即停止练习整队,把队伍带至轮换或集合场地。

    六、安全卫生:

    1、参加练习前,学生要认真做好准备活动。

    2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。

    3、投掷和体操项目练习,未经教师同意,不准动用器材,不得随意移动、升降器械的位置或高度,不得改变练习项目、要求与投掷顺序,以防伤害事故的发生。

    七、场地器材:

    1、体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材,并在课前组织体育小组轮流值日,做好器材的准备。

    2、学生要爱护体育器材,不得随意损坏,有损坏者要根据情况给予必要的批评教育或赔偿。

    3、下课后,值日小组要迅速将器材归还摆放好。

    八、其他:

    1、天气允许的情况下尽可能确保室外活动课的正常进行,若天气情况不佳须由体育委员请示体育教师,以确定上课安排。

    2、在文化课复习阶段,体育课将改成自习课(即在xx周后)。

    3、最后考试成绩按平时xx分,考试xx分来计算。平时分主要是平时考核和平时上课表现状况而定的。

    高中体育教案详案模板 篇8

    一、教材内容:

    羽毛球

    1、复习基本步法。

    2、新授正手发球。

    二、指导思想:

    本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长,培养终身体育意识为目的,结合实际,充分利用课程资源。通过各种教学手段,让每个学生参与其中,体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展,为终身体育奠定基础,形成长期坚持锻炼的意识和能力。

    三、学情分析:

    高二学生随着年龄的增长,特别是通过高一必修内容的学习,速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上,由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞,他们渴望参与运动。由于没有教师的指导,学生对羽毛球的知识一知半解,基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏,发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑,通过相互学习、探究学习和竞争比赛,来达到本课的目标。

    四、教学目标:

    1、认知目标:学习理解正手发球的基本概念,了解正手发球在比赛中的作用。

    2、技能目标:通过教学,使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。

    3、情感目标:培养勇敢果断和克服困难的优良品质。

    五、场地器材:

    羽毛球场地2个(或空地一块),羽毛球拍、羽毛球若干。

    六、羽毛球正手发高远球讲解示范:

    1、动作要领:

    发球前准备姿势。发球时,左手把球举在身体的右前方并自然放下,使球下落,右手同时持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后,球拍顺势向左上方挥动缓冲。

    2、重点难点:

    重点:转体抡臂,挥拍甩腕。难点:甩腕击球。

    七、易犯错误及纠正方法:

    1、动作僵硬;放球与挥拍配合不当;可以采用多做放球练习来纠正。

    2、握拍太紧,以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。

    3、发球后,球拍未顺势向左上方挥动缓冲,而是挥向了右上方等。可以在左上方设置参照物来纠正。

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