七年级体育优质课教案设计

七年级体育优质课教案设计(精品十三篇)。

作为一名教职工，时常要开展教案准备工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编收集整理的七年级体育《立定跳远》教案，希望对大家有所帮助。

七年级体育优质课教案设计 篇1

一：教学目标和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的`弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：

1、跳远：（立定跳远）

2、游戏《换物接力》

（1）准备部分：

1、整队，报告人数，师生问好

要求：

集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份

一）立定跳远：

动作要领：

两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：

动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二）游戏：（换物接力）：

游戏方法：

在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：

交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

认真游戏，听从指挥，注意安全。

三）结束部分

1、集队

2、整理运动：原地踏步

3、小结

4、解散

七年级体育优质课教案设计 篇2

一、指导思想

本课将坚持“健康第一”的指导思想，践行“苦乐”体育课堂模式，体现“课课练”的精神。让学生在练习快速跑的同时培养学生不怕吃苦的精神品质，在小组合作练习中学会合作，互相学习、帮助中，体验成功和快乐。贯彻“立德树人”的思想，加强对学生的情感教育。

二、教材分析

快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。教学重点：加大步幅，加快步频教学难点：蹬地快速有力

三、学情分析

本课的教授对象是水平四七年级的学生，他们正处于速度素质发展的敏感期，对于体育运动比较感兴趣，喜欢参加各种体育活动。学生们动手能力较强，善于观察，乐于动脑。但此时的学生自我约束力较差，没有较好的组织纪律性。七年级的学生已经具备了一定的合作意识，他们乐于合作，并希望在合作中体验团队合作的乐趣、体验成功。

四、教学目标

1、认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。

2、技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。

3、情感目标：培养学生的拼搏精神，促进学生相互学习、团结向上。

五、教学流程的设计

（一）准备部分（8分钟）

主要环节：

1、慢跑热身

设计意图：组织学生进行慢跑热身，做好充分的准备活动，避免练习时出现伤病。

2、专项练习

设计意图：教师引导学生进行高抬腿，后踢腿跑等联系，活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣。

（二）基本部分（30分钟）

主要环节：

1、教师完整动作示范

设计意图：教师做几次示范动作，加以讲解，使得学生建立快速跑的动作表象。活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。

2、反应时间练习

设计意图：教师指导学生进行“翻手”游戏，接标志盘游戏，练习反应能力，活跃课堂气氛。

3、原地高抬腿、步频练习

设计意图及教学策略：教师指导学生进行原地高抬腿和步频的.练习，强调摆臂迅速有力，身体重心保持稳定。

4、体验快速跑练习

设计意图：通过计时比赛的形式激发学生的积极性，在比赛中利用秒表计时更形象的突出“快”，并有意识的引导学生思考如何提高成绩。

5、利用绳梯和标志桶练习

设计意图：利用绳梯练习行进间的步频，利用标志桶练习如何用最少的步子完成规定的距离，利用绳梯和标志桶练习步频与步幅的结合

6、利用标志盘练习

设计意图：利用标志盘完成接力跑游戏，抢夺标志盘游戏等，更能激发学生的练习兴趣。

（三）结束部分（2分钟）

1、放松练习：深呼吸、拍打手臂、腿部

设计意图：加入音乐，通过深呼吸、拍打手臂、腿部进行放松。

2、课堂小结

教师引导学生在以后的学习和生活中要发扬本节课不怕吃苦、相互学习相互帮助的精神品质。

七年级体育优质课教案设计 篇3

一、指导思想与目标

依据《体育与健康》课程标准──水平四提出的“健康第一”为指导思想，着重培养学生对篮球运动的兴趣，在兴趣中形成自主锻炼和终身锻炼的意识，激发学生的参与，促进同学间、师生间的相互了解与沟通，培养学生对篮球知识、技术的不断追求；对同学热情帮助；对集体善于关心的良好品质。通过小组的协作学习和自主学习，促进交流与协作，从而达到提高机能，发展体能，增进身心健康的教学目标。

二、教材与对象

1.教材：为《体育与健康》课程标准──水平四，篮球熟悉球性、运球技术。

2.对象：初一男生。

三、重点与难点

1.教学重点：激发参与、促进协作、熟悉球性、提高篮球运球技能。

2.教学难点：通过自主学习和小组协作学习，培养自主锻炼和终身锻炼的意识。

四、教法、手段与学法

1.教法：讲解示范、启发诱导、语言激发、表扬鼓励、纠正错误、分组练习等。

2.手段：运用多媒体手推车、体育教学课件等。

3.学法：观摩思考、动手动脑、自主学习、小组协作学习、互纠互勉等。

五、课的程序与构思

1.常规导入：在课的开始部分，运用集中注意力练习，使学生在最短的时间把注意力集中到教学中来。

2.愉悦热身：

（1）在教师或体育委员的带领下，做慢跑和“喊数抱团”游戏。

（2）采用迪斯科音乐带领学生做热身操。

3.小组协作学习与自主学习：分四小组，在教师的启发诱导和各小组长的带领下，应用教学课件，确定本小组的复习内容：

（1）熟悉球性；

（2）传球。通过小组协作学习和同学间的互学、互纠、互帮、互勉，达到共同探究和掌握篮球运动技术的目的，促进学生的参与与协作。

4.为学生创建一个自主学习的空间，在教师的启发诱导下，学生以小组为单位，应用教学课件，学习篮球的运球技术，逐步掌握篮球的.直线运球、曲线运球技术，提高运球的实际运用能力，注意激发学生的学习积极性，培养自主学习和自我锻炼的能力。

5.展现与评价：全班集中，小组推荐1～2位同学参加全班运球技术的大比武──评选“每日之星”。通过评价活动，促进学生对篮球运动的兴趣，激发学生对篮球知识、技术的不断追求，由此达到相互学习、相互勉励的目的。

6.恢复身心：在音乐的伴奏下，做愉快的放松动作──“托起心中的太阳”，使学生的身心得到充分的放松。

六、预计运动负荷

安静心率：80次/分、最高心率：150～170次/分、平均心率：130～140次/分、练习密度：约50%。

七、场地器材

球场，多媒体手推车，篮球等。

七年级体育优质课教案设计 篇4

教学内容

一.技巧：前滚翻

二.跑：十字接力拼图游戏 重点 前滚翻

重、难点 前滚翻：团身紧、滚动圆滑

教学目标

1. 认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点

2. 技能目标：A 基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力

B 提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力

3. 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质

4. 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

教学过程

一 开始部分 1. 师生问好

2. 宣布课的内容及教学目标

3. 检查服装、安排见习生 组织：

(快、静、齐)

二 准备部分 1、 集中注意力练__-------游戏《看谁反应快》

2、 开口螺旋跑

3、 跟我做------热身

⑴提踵 ⑵扩胸运动

⑶体转运动 ⑷腹背运动

⑸正压腿运动 ⑹侧压腿运动

⑺踢腿运动 ⑻头部运动

1. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)

2. 讲明热身的方法

3. 教师领做 1. 在教师的口令下学生反复练习，

精力集中，独立完成动作，反应要快

2. 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心

三 基本部分--------- 前滚翻

1、 动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、

屈臂低头、团身前滚、抱腿起立

2、 重点难点：团身紧、滚动圆滑

3、 保护与帮助：跪于练习者侧方，推背帮助起立 导入新课

学习过程

1、 教师做三种技巧动作，学生判断

2、 讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)

3、 教师巡回指导

4、 优秀学生示范并讲评

5、 注意观察学生的练习热情 组织：

尝试性练习

⑴由低向高做前滚翻练习

⑵由高向低做前滚翻练习

完整动作练习

优秀学生示范

继续练习

十字接力拼图游戏

方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。依次进行

1、 讲解游戏的方法和规则

2、 协助组织游戏

3、 提问学生弯道跑的体会并总结

组织：

1、 学生分组集体设计“作品”

2、 分组练习

3、 积极主动参与，齐心协力为本组争光 12’

五 结束部分

1、 放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉

2、 小结 讲解放松方法

3、 器材 体操垫5块 小垫子4块 小木棒40根录音机1台

预计心率：130~140次/分、运动密度40~50%

七年级体育优质课教案设计 篇5

学习目标：

1、了解本学期的体育课考试的项目和时间，合理的安排自己的学习计划

2、明确各个单元学习目标、内容、要求和任务

3、在学习中学会与人合作，中提高交往的能力

学习内容：本学期的体育课的学习内容、任务和要求

重、难点：1、了解各个项目的健康标准和要求2、制定相应的学习计划和安排

场地器材：教室

教学过程：

一、 准备阶段

1、课堂常规

2、简单的宣布本次课的内容和要求

二、 激发兴趣阶段

1、导入：

新的学期开始了，老师又看到了一张张熟悉的面孔。看大家的脸上挂着的笑容，不难想到大家这个年都过得很丰富多彩。谁来说说自己是怎么过年的？过年都到了哪里，做了些什么有意思的事

2、学生积极的'发言，绘声绘色的讲自己在假期里高兴的事情

3、总结学生的发言，并且转入主题：从发言中不难看出，这个年大家过得是有滋有味，丰富多彩，好像身材都有一点胖嘟嘟的。下面，我就要给大家提个醒，先让大家在思想上减减肥。

三、学习新知阶段

1、本学期的学习内容

①学习项目：街舞；篮、排、足球技术；技巧

②考试项目：50米跑、坐位体前屈、50米×8往返跑

③检查项目：肺活量、身高标准体重、仰卧起坐、立定跳远

2、要求

①认真的学习，按时到位参加各个项目相关的练习

②及时的进行各个项目的检查和考试

③通过检查和考试，了解自己的不足之处

④注意从实际出发，有针对性的对自己的弱项进行适当的锻炼

四、最后阶段

1、合理的安排自己的平时生活和训练

2、制定适合的训练计划

①首先要了解自己的各个项目的情况

②训练计划要量身定做，量力而行

③训练的量要适当，不可操之过急

3、了解每一项考试项目的分值

——在《学生体质健康标准（试行方案）》找到相应的分值

4、小结本次课的情况

七年级体育优质课教案设计 篇6

一、教学内容：

1.跳远与游戏：立定跳远。

2.游戏：跳远接龙。

二、教学目标：

【知识与技能】

了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。

【过程与方法】

通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。

通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。

【情感态度价值观】

培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。

三、教学重难点：

重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。

难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。

四、教学过程：

(一)开始部分(2分钟)

体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。

组织：四列横队。

要求：精神饱满、快静齐。

(二)准备部分(6分钟)

1.游戏：“拦网捕鱼”

教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。

要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。

2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4x8拍)：

(1)上肢运动

(2)肩绕环运动

(3)腹背运动

(4)体侧运动

(5)弓箭步压腿

(6)侧压腿运动

(7)膝关节运动

(8)踝关节运动。

教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。

要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的.热身效果。

(三)基本部分、主教材(25分钟)

1.立定跳远

(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)

教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢？

组织：成4路纵队依次进行。

要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。

(2)出示挂图学生自主探究

运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。

——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。

讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

教学组织：广播体操队形，学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。

要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。

(3)集体练习与纠正

练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。

教学组织：四列队形，第一列先进行跳远联系，待跳出一段距离后第二排再练习，以此类推。

要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。

(4)分组练习

以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。

教学组织：分四组进行练习。

要求：教师巡视、纠错。

2.在次进行青蛙跳荷叶比赛，检验学习成果把同学分成4组，规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分，累计得分最高的小组获胜。

教学组织：分四组进行比赛，教师讲解游戏规则，调动学生情绪，组织学生跟随音乐游戏练习。

要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。

(四)结束部分(7分钟)

1.随着音乐放松。

教师和学生一起进行放松徒手操。

(1)上肢运动

(2)下肢运动

(3)拍打膝关节

2.教师小结本课的完成情况。

从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

3.师生再见。

(五)场地器材及负荷预计

1.场地器材：田径场，标志物20个。

2.预计强度：40%-45%

3.预计强度：中等

平均心率为120-135次/分钟左右，课堂密度为35-40%左右。

七年级体育优质课教案设计 篇7

一、设计理念：

本课设计从小学语文教学的性质和特征出发，依据语文课程标准的基本理念以及当代先进的教育教学思想，努力营造开放而有活力的语文课堂。在课堂教学活动中，充分挖掘教学中的开放因素，创设学生积极主动学习、自觉参与的课堂教学环境，使学生在充分开放的环境中主动参与，主动思考，积极探索，达成认知、情感、行为目标的统一和协地发展。从而在开放的课堂中用语文，学语文，高效地提高语文素养。

二、教材分析：

本单元是个“开放”单元。以“体育”为主题，引导学生在生活中学语文，用语文。在本单元中编排了一系列与学生非常熟悉的及与其生活有密切关系的语文实践活动，如：“向同学介绍游戏”“听故事”“做光荣榜”“读写运动歌谣”等，目的在于综合培养学生的语文素养，培养学生搜集信息、处理信息的能力及学生的创新意识。

三、学情分析：

学生一向都对体育运动有浓厚的兴趣，很多体育运动对于学生来说并不陌生，这为本课教学的成功奠定了良好的基础。经过一年半的语文学习，学生已具有一定的阅读能力，喜欢学习汉字，能够通过小组合作进行识字学习，并掌握了一定的识记生字的方法。他们想象力丰富，有强烈的求知欲，喜欢合作，学习情绪高涨。

四、单元教学总目标：

1、通过看图，运用多种识字方法，学习生字新词，知道一些体育运动名称。让学生在有趣的语文实践活动中认字学词，积累语言材料。

2、在认一认，读一读的学习活动中了解体育知识，感受体育运动的魅力，引发学生对于体育运动的兴趣。

3、为学生营造开放的学习环境，一系列的.语文实践活动，培养学生收集、处理资料的能力。学习运动员们热爱祖国，努力拼搏的精神。

4、创设一定的情景，在情景中培养学生的口语交际能力。

5、制订锻炼计划等活动，增强学生的锻炼欲望。

五、教学课时：5—6课时。

六、本课为第一课时，课时教学目标为：

1、运用多种识字方法，认识54页部分生字。在语文实践活动中认字学词，积累语言材料。

2、读体育格言，读短文，在游戏活动中了解奥运知识，感受体育运动的魅力及体育运动的拼搏精神。

3、本课教学重点放在识字和口语交际。

七、课前准备：

1、教师准备：课件、生字卡片

2、学生准备：搜集有关奥运会的文字资料和图片。

八、教学过程

课前谈话

播放申奥记录片——《我们赢了》

师：2001年7月13日是一个全国人民都值得骄傲与欢喜的日子，当国际奥委会主席萨马兰奇先生向世界宣告“2008年奥运会举办城市——北京！”北京申奥成功了，作为中国人我们都感到无限的骄傲和自豪。奥运是中国的梦想，更是我们每个人的精神的需要。我们需要那种更高、更快、更强的拼搏精神，那种为了更高目标不断追求的精神——课件出示：更高、更快、更强。学生齐读。

（设计意图：围绕着本课的学习内容，观看申奥宣传片，丰富学生的认知，实现向学习内容的自然过渡。）

（一）谈话揭题

师：师：同学们，奥运会的魅力就是体育的魅力。今天就让我们一起走进体育世界，感受世界奥运的魅力，感受体育世界的精彩。

2、出示课题。

生齐读课题，学习“育”字。

师：齐读课题。

生：体育世界。

师：瞧，这是我们在“体育世界”中认识的第一位生字朋友，你能很快地记住它吗？(出示“育”)

师：牢固地记住一个字，还有一个好办法就是动笔写一写，写这个字时，你有什么要提醒同学的？

生说后，写“育“字

生互评。

师：说说你想夸夸谁，为什么？

（设计意图：低年级语文教学的重点是识字，在这一环节，师引导学生展示自己的识字方法，授之以渔。并且在学生书写“育”字后，进行互评，关注了学生在识字过程中三维目标的达成。）

活动一认识“奥运会”会旗

课件出示“奥运会”会旗

师：同学们，你们认识这面旗吗？

生：是五环旗。

生：是奥运会旗。

师：有谁了解奥运会会旗吗？生自由说。

（课件出示课本语文天地“读一读”）

师：同学们对于奥运会的会旗都有不同程度的了解。课本59面的语文天地的这段话,请同学们自己读一读，它会让你对奥运会的会旗更深的了解。遇到不认识的字用我们学过的办法自己解决。

生自学。集体交流。

1、你用什么办法认识了哪一个生字。“奥”“坦率”“帜”“洲”“象征”

引导学生理解“象征”的意思

指名读短文。

2、通过读书，你明白了什么，还有什么不明白的

集体交流，着重引导学生体会奥运会会旗的象征意义

3、集体读短文。

（设计意图：引导学生进行自主阅读，根据学生的学习情况，引导学生进行识字。在交流识字方法过程中，能有效地调动学生识字的积极性，提高识字效率，并且注重学生独立阅读能力的培养。）

活动二体育运动项目大荟萃

过渡：是啊，2008年奥林匹克运动会的旗帜将在我们的祖国北京高高的飘扬。那时候又将是世界运动健儿的一次盛会，想象一下，2008年在北京的运动赛场上，你最期待看到什么比赛呢？

生自由说，并由学生把它们自由地写在黑板上。（相机纠正错别字）

师将本课将学习的生字新词做上记号，让学生小组合作学习。

1、小组合作学习生字词。

师：请各小组合作学习黑板上的体育运动项目，尤其注意红色的字，那是我们这节课学习的生字，小组的同学都来想想有什么好办法记住它。待会儿教教其它组的同学。

主要学习本课的词语有：篮球、羽毛球、乒乓球、网球、足球、排球、跳远、跳高、赛跑、划船、游泳、竞走。

着重指导学生学习“网”字，区分竞与竟字

开火读生词，记生字。选择其中的一个词说句子。

2、开心分类。

①、你能试着给这些体育运动分类吗？和你小组的同学先讨论讨论哪些体育运动可以成为好朋友，再动手分一分。（师分发开心分类表）

②、汇报：你们是怎么分的？为什么这样分？

（设计意图：通过合作的学习方式，唤起学生参与探究的欲望，引发学生思维的参与。并且进一步培养学生独立识字的能力，开发了孩子们的创造潜能，从而使他们进入“乐学”的最佳境界。）

活动三：记者行动。

1、采访示范。

师：刚才我们通过学习，了解奥运会会旗和奥运会的一些运动项目，关于奥运会，你们还想了解些什么？生自由说，师随意请一学生合作，师生采访示范。

（2）学生自由采访。

师：大家想不想也来当个校园小记者？请你根据你所找的有关奥运会的资料，自己设计问题，自己找采访的对象。可以是找在座的老师采访还可以找你的同学采访。比如采访的问题可设计为：

1、北京奥运会的主题口号是什么2、2008奥运会在北京召开是在哪一天？

（3）交流采访收获。

（设计意图：通过采访的形式，让学生在愉悦的氛围中，与教师、同学进行三方互动对话，真正地体现了师生间的平等与民主。）

三、总结延伸

师：这节课你们在“体育世界”中学到了什么呢？

生：我在体育世界里认识了很多生字朋友。

生：我认识了很多球。

生：我还知道了很多体育比赛项目。

师：你们说得真好，今天我们一起走进了体育世界，在这里我们学到了很多知识感受了体育运动的魅力。在这里老师想把法国的著名作家伏尔泰的一句名言送给大家“生命在于运动”（课件出示，全班齐读）。希望你们在今后能更加热爱体育运动，像丁丁一样制定好自己的运动计划。下节课让我们将带着大家制定好的运动计划，再次走进体育世界。

（设计意图：在课堂即将结束之时，引导学生对本节课的学习进行梳理，让学生学会自我反思。并且课后让学生制定自己的运动计划，有意识地把本课的学习知识与学生的生活实践进行融合，为学生树立“生活就是语文”的思想观念。）

七年级体育优质课教案设计 篇8

一、指导思想：

本课贯彻新课标精神，积极拓展教学资源，利用手球运动的特点激发学生兴趣促其积极参与，以提高学生的健康水平并掌握运动技能、培养协作精神。

二、教材选择：

快节奏、精彩的动作和绝妙的配合使手球运动具有很高的欣赏价值，而且容易入门，对身体的锻炼全面，场地的要求也不大，很适合在中学开展。手球运动中个人所能起的作用远小于篮球和足球，更利于培养学生团结协作的'精神。

本节教学内容：

1、复习手球传接球

2、学习手球进攻基础配合──交叉换位

三、设计思路

本课是单元（共六课时）的第四课，在具备手球基本技术的基础上培养战术意识，养成协作精神。

1、步法练习导入，热身并熟悉球性。

2、复习四种传球方法，难度渐增，打好手球基础并为顺利完成战术学习作铺垫。

3、学习基础进攻战术

①辅助练习──连续交叉传接球，分解战术动作强调关键环节。

②学习交叉换位，运用调节教学方法，通过问题的设定来引导学生思考，促使其主动探索学习。

4、手球小游戏，活跃气氛调节身体。

七年级体育优质课教案设计 篇9

(一)指导思想与理论依据

1.依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。

2.学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣;注重学生的运动体验。

3.培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的.集体精神及竞争意识。

(二)教学背景分析

1.教学内容分析

快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。

2.教学重点、难点

(1)重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调

(2)难点：起跑反应快，重心的变化控制

3.学情分析

(1)小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。

(2)学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

(3)该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。

4.教学策略

本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。

5.场地器材

篮球场绳梯4副标志桶4个

(三)教学目标

认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。

情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

(四)教学过程

一、开始部分(1~2分钟)

贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。

二、准备部分(4~6分钟)

1.慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。

2.徒手操

三、基本部分(30分钟)

1.学习站立式起跑和起跑后的加速跑

(1)“各就位”、“预备”模仿练习

(2)身体前倒重心控制练习

(3)起跑快速反应练习

①“正向跳跃”起跑

②“背向跳跃”起跑

③“背向坐地”起跑

(4)快速跑练习

①行进间小步跑

②行进间高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑练习

④让距跑比赛

2.素质练习(利用绳梯)

(1)开合跳绳梯练习

(2)双足进出绳梯练习

(3)俯卧撑侧行绳梯练习

四、结束部分(3分钟)

1.通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。

2.教师小结讲评，布置课后作业。

七年级体育优质课教案设计 篇10

教学目标：

1、 掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。

2、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。

3、 运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。

教学重难点

重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。

难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。

教学过程

情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!

体重指数=体重(千克)/身高(米)

引出课题

(一)平衡膳食与健康

合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢?

1、你知道食物的分类吗?

2、一日三餐如何搭配呢?

具体要求：

食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。

3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面

(1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食

对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。

(2)吃富含铁和维生素C的食物

(二)饮食、锻炼与控制体重

1、判断肥胖的标准

你的身体胖吗?

2、合理控制体重

中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。

3、生活现场

你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗

(三)你必须了解合理膳食促进健康的知识

1、调整饮食

(1)宜吃的食物

(2)少吃的食物

2、体育锻炼的方法

(1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。

(2)运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。

(3)运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上;也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。

七、布置作业

制定一份设计一份合理的膳食食谱

七年级体育优质课教案设计 篇11

教学目标：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点和难点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学程序：

一、导入新课

师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

学生：原地学习青蛙跳。

师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的'热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

3．提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。

4．教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。

三、整理放松

1、教师和学生一起做放松操。

2、教师小结

七年级体育优质课教案设计 篇12

一、教学内容：

安全常识和韵律活动

二、教学目标：

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三、教学的`重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四、教具准备：

多媒体、卡片、红五角星。

五、教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六、教学过程：

1.导入揭示课题。

①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

②教师归纳出示课题。

2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识?学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗?

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么知识?

7.室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

学生创编动作进行练习。

8.课堂小结：

同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。

再次记忆学到的知识。

七年级体育优质课教案设计 篇13

教学目标：

1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

2、了解体育锻炼对身体形态的影响。

3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。

教学难点：

教学过程：

一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。(继续提起学生的兴趣)

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的'完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。

坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。

下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

二、新授：

1、了解自已的身体形态

A. 身体形态的定义;身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法

B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高;

D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价(10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导)。

2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

A.初中阶段身体形态发育的特点：(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。

B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方)

B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。

三、课堂小结：

1、什么是身体形态?

2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?